Barrinhas de cereais: receita saudável e prática para matar a fome
Para aqueles que vivem na correria do trabalho, estudo e na rotina agitada, o tempo para realizar as refeições e os lanches intermediários acaba...
Quatro passos para evitar o desperdício na cozinha
Segundo os últimos dados divulgados pela ONU (Organização das Nações Unidas), o Brasil ocupa a décima posição no ranking de países que mais desperdiçam...
Dicas baratas para aquecer seu lar em dias frios
A chegada das temperaturas mais baixas transforma a casa em um espaço ainda mais ligado ao conforto, ao acolhimento e à sensação de bem-estar....
Os benefícios do tomate no organismo
O ditado popular que diz “unir o útil ao agradável” nunca fez tanto sentido quando temos como protagonista o tomate. Sim, porque além de...
Quatro dicas para potencializar seu treino sem aumentar cargas
Segundo Felipe Kutianski, o segredo está em ajustar técnicas como a amplitude de movimento, a velocidade de execução e o tempo de descanso
Faltando pouco...
Alimentação saudável influencia a prevenção de doenças crônicas
Uma boa alimentação é um dos pilares fundamentais para a prevenção de doenças crônicas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que uma...
Cinco dicas para manter a energia e a saúde em dia no Carnaval
Sapatos confortáveis e roupas leves são as primeiras orientações para quem deseja pular carnaval pelas ruas de todo o Brasil. Mas isso apenas não...
Sinais que podem indicar um quadro de transtorno mental
Dezembro é visto como um mês de festividades para muitas pessoas, mas é também neste período que muitas outras sofrem e por vários fatores....
Por que a creatina é o suplemento queridinho dos atletas
Quem frequenta academia, em algum momento, já ouviu alguém comentando que consome suplemento de creatina. A substância, naturalmente presente no corpo humano, auxilia no...
