Barrinhas de cereais: receita saudável e prática para matar a fome
Para aqueles que vivem na correria do trabalho, estudo e na rotina agitada, o tempo para realizar as refeições e os lanches intermediários acaba...
Técnica de yoga nidra é ensinada pelo charmoso Txai Resort
Helena Peirão, coordenadora do Spa Shamash Healing do Txai Resort Itacaré, ensina a técnica da Yoga Nidra, que é uma prática antiga de relaxamento...
Dia Mundial da Saúde: na pandemia, exercícios e atitudes simples trazem benefícios para a...
Com a manutenção do home office para muitas pessoas e a realização de exercícios em casa, cuidados simples fazem toda a diferença para preservar...
Benefícios do açafrão para a dieta e saúde
Especiaria é boa fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias
O açafrão, também conhecido como açafrão-da-terra, tem um número elevado de propriedades anti-inflamatórias. A principal responsável...
Qual a melhor cadeira gamer para sua saúde
Para quem passa horas sentado em frente ao computador, especialmente jogadores e streamers, as cadeiras gamers chegaram para substituir o modelo tradicional de escritório,...
Dia da Gestante: confira sete alimentos que devem ser evitados
Dia 15 de agosto é o Dia da Gestante. Período muito aguardado por diversas mulheres, a gravidez é repleta de alegrias e emoções, mas...
Conheça cinco alimentos que previnem o envelhecimento precoce
Que os alimentos possuem um papel extremamente importante no funcionamento do organismo, não é novidade. Mas o que pouco se sabe é que, além...
Três cuidados indispensáveis para a saúde dos pé
Esporão, joanete, dores plantares e unhas encravadas são apenas alguns dos problemas que podem afetar a saúde dos pés. Para evitar tais condições, três...
Óleo de coco: saiba os benefícios do alimento para sua saúde e rotina
Além dos benefícios estéticos para a pele e cabelo, o ingrediente pode auxiliar na manutenção de uma dieta saudável e na prática de atividades...
