Márcio Lui ensina cinco exercícios que trabalham o corpo todo

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22 de agosto de 2016

Márcio Lui ensina cinco exercícios que trabalham o corpo todo e podem ser feitos em qualquer lugar

Falta de tempo ou não ter lugar para malhar não são mais desculpas. O personal trainer das celebridades ensina cinco exercícios que você pode praticar em qualquer ambiente a qualquer hora.

1 – Prancha ventral: Trabalha a musculatura profunda do abdômen para gerar estabilização da coluna. Ex: 3x de 30″ a 60″

2 – Agachamento peso corporal: Trabalha musculatura dos mmii que dá base para a maioria dos exercícios Ex: 3x 12 a 15

3 – Skipping: Educativo de corrida que melhora o condicionamento físico. Ex: 3x 30″ a 60″

4 – Burpee: exercício que integra mais de um movimento gerando alta intensidade com o propósito de deixar o corpo mais inteligente. Ex: 8 a 12 repetições

5 – Super Man: trabalha cadeia posterior melhorando questões posturais Ex: 15 a 20 repetições

Evento, promovido pela Clia Abremar, ABAV e Braztoa reuniu autoridades e lideranças do Turismo

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Jefferson de Almeida

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22 de agosto de 2016

Evento, promovido pela Clia Abremar, ABAV e Braztoa reuniu autoridades e lideranças do Turismo

As principais entidades representantes do setor de Turismo nacional, Clia Abremar Brasil (Associação Brasileira de Cruzeiros Marítimos), ABAV (Associação Brasileira de Agências de Viagens) e Braztoa (Associação Brasileira das Operadoras de Turismo) promoveram na última sexta-feira o evento “Turismo no Pódio”, no navio NCL Getaway ancorado no Boulevard Olímpico, localizado na Zona Portuária do Rio. O encontro reuniu os principais líderes do setor e autoridades ligadas à agenda turística do país e teve como objetivo estreitar os laços entre iniciativa privada e pública.

Na abertura do encontro, o presidente da Clia Abremar, Marco Ferraz, apresentou os números do setor no Brasil e no mundo e ressaltou que a entidade está trabalhando para atrair novos cruzeiros e criar novos portos para ampliar a demanda.

“Na temporada de 2010/2011 atingimos a marca de 20 navios e, desde então, esses números estão diminuindo a cada ano. Na próxima temporada, serão apenas sete. Estamos trabalhando não só para atrair novamente as armadoras para o Brasil, mas para ampliar a oferta de portos. Balneário Camboriú, Florianópolis, Guarapari, Vitória, Porto Seguro e Morro de São Paulo estão entre as nossas prioridades”, destacou Marco Ferraz.

Na ocasião, a associação, que completa dez anos em 2016, homenageou autoridades e personalidades do turismo que contribuíram com os Cruzeiros Marítimos na última década, dentre eles o Ministério do Turismo, representado pelo chefe da pasta, o interino Alberto Alves.

O evento apresentou ainda os dados da 44ª ABAV – Expo Internacional de Turismo & 46º Encontro Comercial Braztoa, que será realizada no período de 28 a 30 de setembro, no Expo Center Norte, em São Paulo. O presidente da ABAV Nacional, Edmar Bull, comemorou a marca de oito mil profissionais pré-inscritos e destacou que, a partir de 5 de setembro, os participantes poderão agendar horários para conversar com os expositores. “Essa ferramenta é importante para transformarmos a ABAV Expo em um grande evento de negócios”, enfatizou Edmar Bull.

Magda Nassar, presidente da Braztoa, destacou a importância do turismo para a economia Nacional e apresentou a campanha liderada pela entidade, em parceria com o Convention & Visitors Bureau, a ABIH-RJ, a Rio2016 e a Riotur para alavancar as vendas de pacotes para as Paralímpiadas.

A dirigente falou ainda do Mapa da Sustentabilidade do Turismo Brasileiro, plataforma desenvolvida em parceria com o Ministério do Turismo e que permite aos usuários acessar as iniciativas vencedoras desde o início do Prêmio Braztoa de Sustentabilidade e conhecer as empresas que desenvolvem ações sustentáveis no país. O mapa está disponível no link www.iniciativassustentaveis.turismo.gov.br.

Começou no Valle Nevado o 1º Festival de Vinho Anual do Chile

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Jefferson de Almeida

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22 de agosto de 2016

Começou no Valle Nevado o 1º Festival de Vinho Anual do Chile

Primeira edição do festival segue no resort até dia 25, quinta-feira

O Valle Nevado Ski Resort está em festa, sediando a primeira edição do Festival de Vinho Anual do Chile, que acontece entre 21 e 25 de agosto gratuitamente para todos os hóspedes de qualquer um dos três hotéis do resort: Hotel Valle Nevado, Hotel Puerta del Sol e Hotel Tres Puntas.

Por quatro noites, as premiadas vinícolas Casa Marin, Veramonte, Undurraga e Errázuriz darão um seminário de 45 minutos com degustação de seis a oito rótulos de cada uma, proporcionando aos convidados internacionais um conhecimento mais aprofundado da moderna indústria chilena de vinhos e muitas das variedades de ponta que estão sendo produzidas hoje.

Na tarde de quinta-feira, dia 25, o último dia, o evento culminará no Wine Fest, que acontecerá no terraço externo, ao lado da piscina, com dezenas de vinícolas oferecendo degustações e uma seleção de queijos e aperitivos, além de música ao vivo.

Os seminários do 1º Festival de Vinho Anual do Chile, no Valle Nevado Ski Resort, serão conduzidos em inglês, sempre às 19h, no Centro de Convenções do Hotel Tres Puntas. Os hóspedes de um dos três hotéis que desejarem participar do evento, devem se inscrever no próprio dia na recepção do Hotel Puerta del Sol, pois há um limite de 50 convidados por noite para os seminários e degustações.

PROGRAMAÇÃO:

Domingo, 21 de agosto

Viña Casa Marin

Temas: O Vale San Antonio, cultivando videiras em pequenos lotes na costa do Chile: Syrahs para tempo frio, Pinot Noir, Sauvignon Blanc, Gewurztraminer, Reisling.

Segunda, 22 de agosto

Viña Veramonte, Viña Ritual

Temas: Vinhos de clima frio do Vale Casablanca Valley: Pinot Noir, Sauvignon Blanc, Chardonnay e Merlot.

Terça, 23 de agosto

Viña Undurraga

Temas: Encontrando expressão em terroir: vinho T.H. (Terroir Hunter) da Undurraga, um dos projetos de vinho mais aclamados no Chile.

Quarta, 24 de agosto

Viña Errázuriz

Temas: O Vale Aconcagua, das montanhas ao oceano.

Quinta, 25 de agosto

Wine Fest on the Terrace

Chile Wine Festival no terraço externo perto da piscina e do restaurante Don Giovanni, com ampla variedade de vinhos, aperitivos e música ao vivo.

Mais informações: Jefferson de Almeida Turismos e Eventos: (67) 3327-0134/3326-2909 ou 9-8425-6330

Coluna Social By Jefferson de Almeida 21/08

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Jefferson de Almeida

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20 de agosto de 2016

Clínica André Martins promove Workshop para divulgação das novidades da Ortodontia e Ortopedia Facial

O conceituado Cirurgião Dentista André Martins, especializado em ortodotondia e ortopedia facial preparou no dia 5 de agosto na Sala de Convenções do Grand Park Hotel, um Wokrshop da Clínica André Martins para divulgar as novidades da ortodontia que a sua clínica oferece aos profissionais da odontologia. Querido que só o anfitrião recebeu a visita de muitos colegas. E a coluna esteve presente para registrar através das lentes de Marcos Vollkopf este importante evento do setor da Ortodontia e Ortopedia Facial. É só conferir!!

O anfitrião do dia Dr. André ladeado por sua esposa Cristiana e sua filha Marina Martins.

Dr. André Martins ao lado do Dr. Ítalo Rezende.

Dr André e Dr Marco Polo Siebra — Dr. André Martins e Dr. Marco Polo Siebra clicados durante o encontro.

O Ortodontista Dr. André fotografado ao lado do Cirugião Dentista Victor Ferzeli.

Dr André e Dra Flávia Garcia — O anfitrião Dr. André Martins e a Dra. Flávia Garcia.

O Ortodontista Dr. André fotografado com sua equipe durante o Workshop.

Dr Eduardo Motta e Dr André — O Dr. Eduardo Motta prestigiando o Workshop do parceiro Dr. André Martins.

Dr Francisco Grilo - Presidente do CRO com Dr André Martins — O Presidente do Conselho Regional de Odontologia Francisco Grilo prestigiando o Workshop do Dr. André Martins.

Dr George Lunardon e Dr André — Dr. George Lunardon ao lado do Ortodontista Dr. André Martins.

Dr. Francisco Bertoncelo e Dr. André Martins fotografados durante o Workshop.

Dra Heloisa Nunes da Cunha e Dr André — Dra. Heloisa Nunes da Cunha prestigiando o colega Dr. André Martins.

Dra Marcia Tezeli e Dr André — Dra. Marcia Tezeli e o Dr. André Martins clicados durante o Workshop.

Dra Symonne e Dr Valério Parizoto com Dr André — O casal Dra. Symonne e Dr Valério Parizoto conferindo as novidades da Ortodontia.

Drs Felipe e Fernando Valente com Dr André — Drs. Felipe e Fernando Valente com Dr André Martins.

Itália Em Português promove jantar no Território do Vinho

Assessorada por este Jornalista a Empresária Denise Brito que comanda em Milão a Empresa Itália Em Português reuniu na noite da última segunda-feira (15) no Território do Vinho um jantar para 40 pessoas de nossa sociedade, onde foi apresentado o seu trabalho que realiza para os brasileiros que buscam roteiros e passeios personalizados.
O jantar contou com a cobertura fotográfica de Marcos Vollkopf e do Programa Festas e Eventos. E teve assinatura da Empresa Jefferson de Almeida Turismos e Eventos. É só conferir.

Anna Paula Miglioli, Denise Brito, Ana Leda Lopes e Maika Do Amaral.

O casal Guilherme Rodolfo Reich e Bruna Bernardes Silveira.

Os amigos Silvana Buainain e André Milani.

As amigas Anapaula Reiter e Daiane Capuci.

Gisele e Rildo Silva, Denise Brito e o casal Edison Holzmann e Ângela.

A Empresária Denise Brito com o casal Vera e Paulo Delmondes.

A anfitriã Denise Brito com o casal Vagner Foschiani e Valéria.

As amigas Marly Brandão e Valéria Eugênio.

Franciele Santos e Paula Fancelli prestigiando o evento.

Jesus Brenno Batista com a anfitriã Denise Brito.

Denise Brito com a amiga, a Dermatologista Cris Katayama.

O casal José Eduardo Silveira e Ana Paula.

O casal Ivan Santin e Carla clicados com a anfitriã.

Diogo Wending, Denise Brito e José Marques.

As amigas Olga Pasqualotto e Denise Brito.

As amigas Regina Célia Santos e Maira Rezende.

Curador da CASA COR vem a Campo Grande nesta sexta para encontro com profissionais da mostra

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Jefferson de Almeida

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18 de agosto de 2016

Curador da CASA COR vem a Campo Grande nesta sexta para encontro com profissionais da mostra

Pedro Ariel reunirá elenco em preview nesta sexta-feira e sábado

Ele é o responsável pelas curtidas de 549 mil perfis que seguem o Instagram @casacor_oficial. Já no seu perfil pessoal (@pedroadrielsantana), são mais de 43 mil pessoas que acompanham o olhar crítico e talentoso de Pedro Ariel Santana, traduzido nas fotos e legendas de projetos de arquitetura, ambientes, móveis e decoração que compartilha de suas viagens pelo Brasil e pelo mundo.

Números que revelam mais de três décadas atuando no universo da Arquitetura e do Design de Interiores. Pedro Ariel Santana é arquiteto, jornalista, atuou por 17 anos na Revista Casa Cláudia e hoje é curador oficial e diretor de relacionamento do Grupo CASA COR.

Experiência e olhar que as diretoras da CASA COR Mato Grosso do Sul vão oferecer aos profissionais da quarta edição, trazendo o próprio Pedro como curador da mostra local em um encontro com o elenco nesta sexta-feira (19) e sábado (20) de agosto.

“Sempre foi nosso projeto valorizar os profissionais locais e acreditamos que promover esse encontro agrega muito, não só para a mostra, mas para a carreira de cada um que participa desta CASA COR MS. Convidamos o Pedro para esse tipo de consultoria e ele aceitou de imediato. Virá antes da mostra ser aberta ao público e com certeza vai contribuir para elevar, ainda mais, a qualidade dos projetos apresentados”, destaca a diretora executiva da franquia, Tatiana Ratier.

“Nos últimos anos, tenho viajado o Brasil e visto mostras de decoração de norte a sul. É bacana perceber que, apesar da globalização e de certa predominância do design italiano, cada estado mantêm seu jeito de morar. Sempre descubro talentos desconhecidos, um novo material, um artista genial, um móvel incrível, uma luminária encantadora… E o mais importante: aprendo de estilos e tendências, outros jeitos de decorar, expor obras de arte, usar artesanato, fazer um arranjo de fores – ou combinar tudo isso com maestria”, destaca Pedro Ariel.

No currículo, Pedro Ariel Santana carrega também o título de curador oficial da Design Weekend de São Paulo. Foi responsável pela curadoria de três exposições em Milão durante a Semana de Design: Arquitetos e Designers Modernos Brasileiros (2011), Fronteiras (2012) e Bispo: Palavras que precisam Ser Escritas (2013). É também autor do livro Banheiros (2003) publicado em português e espanhol.

Serviço

A CASA COR MS acontecerá entre os dias 26 de agosto a 09 de outubro, na avenida Afonso Pena, 4025.

Horário: de terça a domingo, das 16 às 22 horas

Noiva Fashion começa hoje em Campo Grande

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Jefferson de Almeida

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18 de agosto de 2016

Noiva Fashion começa hoje em Campo Grande

A feira irá trazer profissionais de excelência para quem deseja realizar a festa perfeita de casamento

Durante os dias 18 a 20 de agosto, o Centro de Convenções Arquiteto Rubens Gil de Camillo reunirá casais de noivos e cerca de 60 fornecedores de produtos e serviços nos mais variados segmentos no 21º Noiva Fashion, em Campo Grande. Serão três dias de uma programação intensa no maior evento de noivas do Centro-Oeste, com diversos estandes que vão do vestido à lua de mel que não perdem para os grandes centros do país.

A feira é a melhor oportunidade do casal conhecer, interagir e fazer negócios com os mais conceituados fornecedores, além de conferir uma programação diversificada com apresentações musicais, sorteios e descontos especiais. A expectativa é receber um público de aproximadamente 2 mil pessoas, que buscam novidades e últimas tendências.

No evento, o casal poderá conhecer os melhores serviços de Cerimonial para dar início aos preparativos e assessorar os noivos antes, durante e após o grande dia, para deixar o evento mais leve e planejado. Com produtos artesanais, os fornecedores de doces apresentarão um leque de produtos para adoçar a vida do casal e servir os convidados com elegância e diversas sobremesas. Para exaltar a beleza das noivas, o Noiva Fashion terá fornecedores do ramo para proporcionar o Dia da Noiva, com serviços de maquiagem, penteado, SPA, além dos vestidos e acessórios. Os músicos apresentarão repertórios exclusivos e personalizados para transformar aquele dia, o mais perfeito. E para registrar todos esses momentos, nada melhor do que profissionais com um olhar diferenciado para eternizar o momento.

Na edição 2016, o Noiva Fashion, em parceria com a Voe Viagens vai premiar um casal de noivos com uma viagem de lua de mel em uma praia paradisíaca em Porto de Galinhas, no Nannai Resort & Spa. Para participar do evento, das 18h às 22h na quinta e sexta-feira e no sábado, das 16h às 22h. Os convites podem ser retirados gratuitamente nas lojas parceiras, ou se preferir estará disponível no local do evento no valor de R$ 10.

Para mais informações sobre a programação, acesse as redes sociais do 21º Noiva Fashion 2016.

Facebook: www.facebook.com/noivafashion

Instagram: www.instagram.com/noivafashion

Chef ensina duas receitas com os ingredientes que você tem na geladeira

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Jefferson de Almeida

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18 de agosto de 2016

Chef ensina duas receitas com os ingredientes que você tem na geladeira

Para quem tem um dia a dia corrido e não quer abrir mão do sabor e do equilíbrio, pratos práticos são as melhores opções. Pensando nisso,
a Chef Natália dos Santos, da Unilever, ensina a preparar duas receitas com ingredientes que você tem na geladeira. Confira!
Batata rostie com recheio de vegetais e queijo branco

Batata rostie com recheio de vegetais e queijo branco

Rendimento: 6 porçõesTempo de preparo: 40 minutosCalorias por porção: 169
Ingredientes
350 gramas de batata
meia xícara (chá) de água fervente
1 cubo de caldo de legumes KNORR Balance
1 abobrinha pequena ralada no ralo grosso
1 cenoura pequena ralada no ralo grosso
150 gramas de queijo branco ralado no ralo grosso
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Modo de preparo
Descasques as batatas e coloque-as em uma panela. Cubra com água e cozinhe por
10 minutos, ou até ficarem cozidas, porém firmes.
Espere esfriar e rale-as no ralo grosso. Reserve.
Em uma tigela, coloque a água e dissolva o cubo de caldo de legumes KNORR
Balance. Divida em duas partes, na primeira misture a metade das batatas e
reserve.
Em outra tigela, misture a abobrinha, a cenoura, o queijo e o restante do caldo
de legumes KNORR Balance dissolvido. Reserve.
Em uma frigideira grande (24 cm de diâmetro), coloque o azeite. Espalhe metade
da batata, forrando o fundo da frigideira.
Distribua o recheio e cubra com o restante da batata.
Leve ao fogo médio por 15 minutos, ou até dourar. Vire cuidadosamente
para dourar o outro lado. Sirva em seguida.
#DicasdaChef
Não deixe a batata cozinhar demais ela deve ficar “al dente” para que fique
crocante ao dourar.
Você pode utilizar a abobrinha e a cenoura com a casca e o queijo branco ralado
no ralo grosso.

Arroz integral refrescante

Rendimento: 6 porçõesTempo de preparo: 40 minutosCalorias por porção: 160
Ingredientes
4 xícaras (chá) de água
2 cubos de caldo de legumes KNORR
1 xícara (chá) de arroz integral
2 palmitos picados
1 pepino japonês médio picado
2 tomates médios, sem pele, picados
2 colheres (sopa) de gergelim preto
Modo de preparo
Em uma panela média, ferva a água e dissolva os cubos de caldo de
legumes KNORR. Junte o arroz e cozinhe, com a panela parcialmente tampada, por
30 minutos, ou até ficar macio e secar o líquido. Retire do fogo e deixe
esfriar.
Junte o palmito, o pepino, os tomates e o gergelim e misture delicadamente.
Sirva em seguida.
#DicadaChef Sirva com alface crespa cortada em tiras.

Receita saborosa de cappuccino com especiarias

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Jefferson de Almeida

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16 de agosto de 2016

Receita saborosa de cappuccino com especiarias

Que tal finalizar o dia com um delicioso cappuccino para sentir uma sensação de aconchego? Para trazer mais sabor à bebida, a Melitta preparou uma ótima combinação de calda de maçã, canela, cravo-da-índia e noz-moscada. Além de ser prática, a receita também garante o máximo prazer do café. Confira o passo a passo.

Ingredientes

4 colheres (sopa) de Cappuccino Tradicional Melitta

1 xícara (chá) de leite quente

Calda de maçã e especiarias

1 xícara (chá) de suco de maçã sem açúcar

2 colheres (sopa) de açúcar

1 pau de canela pequeno

3 cravos-da-índia

1 pitada de noz-moscada

Modo de preparo

Faça a calda de maçã e especiarias. Misture os ingredientes e leve ao fogo baixo por cerca de 10 minutos ou até reduzir à metade. Coe e misture com o leite e o pó para Cappuccino Melitta, mexendo bem. Distribua em 2 xícaras e sirva.

Dica: se preferir, substitua o Cappuccino Melitta Tradicional pelo sabor Chocolate.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

Calorias: 280 a porção

Proteínas: 5 g

Carboidratos: 53,7 g

Gorduras: 5 g

Fibras: 2 g

Sódio: 65 mg

Workshop Dr. André Martins

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Jefferson de Almeida

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16 de agosto de 2016

Dr André apresentando as novidades da ortodontia durante o workshop — ????????????????????????????????????

O conceituado Cirurgião Dentista André Martins, especializado em ortodotondia e ortopedia facial preparou dia 5 de agosto no Grand Park Hotel um Wokrshop da Clínica André Martins, onde foram divulgados as novidades da ortodontia.
Confira alguns Flashs ai!!

Márcio Lui ensina cinco exercícios que trabalham o corpo todo e podem ser feitos em qualquer lugar

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Batata rostie com recheio de vegetais e queijo branco

Arroz integral refrescante

Receita saborosa de cappuccino com especiarias

Ingredientes

Modo de preparo

Dica: se preferir, substitua o Cappuccino Melitta Tradicional pelo sabor Chocolate.

O conceituado Cirurgião Dentista André Martins, especializado em ortodotondia e ortopedia facial preparou dia 5 de agosto no Grand Park Hotel um Wokrshop da Clínica André Martins, onde foram divulgados as novidades da ortodontia. Confira alguns Flashs ai!!

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O conceituado Cirurgião Dentista André Martins, especializado em ortodotondia e ortopedia facial preparou dia 5 de agosto no Grand Park Hotel um Wokrshop da Clínica André Martins, onde foram divulgados as novidades da ortodontia.
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