A convite da Galeries Lafayette, a artista sul-coreana Kimsooja imprime, a partir de 14 de abril, uma nova iluminação à arquitetura centenária da tradicional loja de departamentos parisiense. Com o projeto To Breathe, a artista, que representou seu país na 24ª Bienal de São Paulo (1998), irá cobrir a famosa cúpula de vidro do edifício do Boulevard Haussmann com um filme especial de difração da luz natural em todas as cores do arco-íris. Kimsooja transforma superfícies externas da cúpula e espaços internos em multicoloridos espectros que mudam ao longo do dia.
Para esta instalação (a primeira em Paris nesta escala), a artista Kimsooja explora os aspectos sensoriais do edifício, focando a atenção dos visitantes na luz para criar um ambiente propício à contemplação. Centrada em torno da histórica cúpula de vidro da loja, a instalação cria um diálogo inédito com este icônico elemento do patrimônio arquitetônico da Galeries Lafayette. Quando foi construída, em 1912, a cúpula inundou o interior da loja com uma infinidade de tons graças aos vitrais desenhados por Jacques Grüber, posteriormente removidos e substituídos por vidro branco. Ao trazer de volta a luz colorida de forma inteligente ao coração deste histórico edifício art nouveau, Kimsooja presta uma homenagem poética ao projeto original.
Kimsooja concebeu To Breathe pela primeira vez em 2006, quando transformou conceitualmente o bottari, pacote coreano embrulhado em tecido, em uma forma arquitetônica. Usando filme de difração, ela envolve espaços inteiros para sublimar sua arquitetura e revelar suas histórias por feixes de luz. Uma obra em movimento, To Breathe reage ao ambiente natural, aproveitando a forma como a luz muda ao longo do tempo, de acordo com o clima e à medida que o sol se move pelo céu. Quando os raios de luz passam por ele, o filme de difração cria espectros de arco-íris efêmeros que mudam à medida em que as pessoas se movem pelo espaço.
Photo _ Giannis Vastardis Courtesy Kimsooja Studio
Sonhando com um “bazar de luxo” onde os raios do sol brilham através de um telhado abobadado, banhando o grande salão em uma luz dourada e iluminando as prateleiras e vitrines, o fundador da Galeries Lafayette, Théophile Bader, convidou artistas renomados da época para criar esta joia arquitetônica.
Projetada pelo arquiteto Ferdinand Chanut, a cúpula injeta movimento na luz do dia ao entrar no prédio. Muitas vezes descrito como neo-bizantino, o decorativo trabalho na cúpula reflete a influência do orientalismo, em moda na época. Isso é perceptível nos elementos dourados e na ricamente esculpida ferragem de Edouard Schenck, que irradia como raios de sol para emoldurar os vitrais que permitem a passagem de uma luz quente e colorida.
A instalação To Breathe pode ser visitada até 30 de junho. Perceptível em toda a loja, tem seus melhores ângulos de observação no oitavo andar e nos terraços do quinto andar (bem sob a cúpula).
Em minhas viagens pelo Brasil tive a grata oportunidade de conhecer alguns povos indígenas e deparei-me com um ditado que jamais esquecerei: “Uma onça andando livre na mata está tão segura quanto um coelho encolhido na toca.”
Aparentemente simples, este adágio nos entrega uma mensagem profunda para explicar a importância do desenvolvimento da autoliderança. Explico!
Segundo o professor Stephen Kanitz, a insegurança é o maior problema humano, visto que ela é o portal dos nossos medos. A periculosidade nos paralisa por nos expor ao medo de fracassarmos, de nos envergonharmos, de nos machucarmos e tantos outros receios. Para lidar com isso, buscamos, portanto, a segurança.
Todos desejamos, de alguma maneira, nos sentirmos seguros, mas o provérbio indígena nos mostra que existem dois tipos de segurança e não é qualquer uma que nos trará a plenitude.
Por um lado, há a “segurança da onça”: um animal que, ao longo de sua vida, se fortalece em si, desenvolvendo imponência e habilidades que lhe permitem enfrentar os perigos da selva. A segurança da onça é conquistada pela construção de sua própria força, dando-lhe a confiança de estar preparada para superar qualquer ameaça. Assim, ela vivencia todos os encantos e as aventuras do ambiente que habita.
Por outro lado, há a “segurança do coelho”: diferentemente da onça, é um animal vulnerável e frágil, que escolhe um local seguro para passar a maior parte da vida. Abrigado em uma toca, o coelho se protege, evitando enfrentar as ameaças e os perigos da mata. Contudo, ainda que essa também seja uma forma segura de viver, ela é incompleta em si, visto que a toca esconde o coelho dos desafios, mas também o priva das belezas, encantos e aventuras de uma vida plena.
Em nossas próprias vidas não é diferente. Inseridos em um mundo caótico, que nos ameaça de várias maneiras, parece-me cada vez mais comum o desejo de nos abrigarmos em nossas “tocas” pessoais adotando a segurança do coelho.
“Para que começar um novo relacionamento se pode dar errado?”… “Para que fazer a apresentação do trabalho se eu posso passar vergonha?”… Evitamos nos expor a desafios e dificuldades que podem vir a nos ferir, escondendo-nos de tudo o que pode dar errado para, assim, nos sentirmos seguros.
Porém, tal postura vai minando a liberdade, degradando o potencial individual e desapossando as pessoas das oportunidades de vivenciar experiências valiosas e conquistar todo o crescimento que a vida tem a proporcionar.
A real segurança, a que deveríamos buscar, é a da onça, que se abriga em si, forte e preparada para enfrentar os desafios e viver uma grande aventura. A pergunta que fica, então é: como conquistar esse fortalecimento? Por meio da autoliderança!
No livro “(Auto)liderança Antifrágil” demonstro como é valioso e surpreendentemente gratificante estruturar a si mesmo, desenvolver habilidades valiosas, transformar potencial em força, agir com propósito e adotar estratégias funcionais para nos sentirmos seguros de nós mesmos.
A autoliderança traz a compreensão que a vida é um mar de desafios, mas também de oportunidades incríveis, e que quanto mais você confronta as dificuldades, em vez de fugir delas, mais forte vai se tornar e mais segurança terá para percorrer o caos do mundo, transformando sua vida em uma jornada incrível de sucesso.
Victor de Almeida Moreira é engenheiro de produção, com MBA em Engenharia de Custos, gestor de projetos da Mineração Rio do Norte (MRN) e autor do livro (Auto)liderança Antifrágil, publicado pela Editora Gente
Aconteceu na terça-feira (11) na capital paulista, o desfile da primeira Fashion Eyes Week do Brasil, semana de moda e tendências em óculos nacionais e internacionais oferecida pelo grupo GO Eyewear, presente há mais de 20 anos no mercado. Dentre as marcas desfiladas estão as grifes Gucci, Saint Laurent, Montblanc e Chloé, e também as brasileiras Ana Hickmann, Evoke, Anima e Speedo.
O desfile fez parte do evento que acontece de segunda (10) à quinta-feira (13) na Casa Higienópolis, e contou com a presença de diversos nomes do setor. Na passarela, celebridades como Ana Hickmann, Henrique Fogaça e a nadadora olímpica Gabi Roncatto desfilaram respectivamente um óculos escuro de armação dourada, um aviador de lente amarela e um modelo de sol arredondado, todos novidades para a próxima estação.
A apresentação foi recheada de tendências de moda de outono/inverno do mundo do eyewear como peças mais discretas, em tons terrosos e de base de acetato. Entre os 50 modelos desfilados, os destaques ficaram para os de formato retangular, as opções de shapes diferenciados e óculos com bastante informação de moda, como os que foram apresentados pela Evoke. Fotos: Lu Prezia.
Com resorts de luxo pelo litoral do Ceará, a Rede Carmel Hotéis é conhecida por proporcionar experiências memoráveis e combinar estruturas de alto padrão com cenários naturais de tirar o fôlego. Os três luxuosos hotéis Carmel Taíba Exclusive Resort, Carmel Charme Resort e Carmel Cumbuco Resort, localizados a poucos quilômetros da capital Fortaleza, são perfeitos para curtir os próximos feriados e descansar da rotina em praias exclusivas do Nordeste.
No feriado de Tiradentes, é possível encontrar pacotes de no mínimo 3 noites, e que incluem música ao vivo, cinema ao ar livre, yoga e workshop de beach tennis (a depender do hotel). Os preços das reservas começam a partir de R＄ 3.430 no Carmel Cumbuco, R＄ 5.820 no Carmel Charme e R＄ 12.866 no Carmel Taíba.
E para o Dia do Trabalho, a rede apresenta pacotes de no mínimo 3 noites, onde os hóspedes podem curtir música ao vivo, cineminha ao ar livre, yoga e ainda aproveitar aulas de funcional na praia (a depender do hotel). As reservas estão a partir de R＄ 3.430 no Carmel Cumbuco, R＄ 5.820 no Carmel Charme e R＄ 12.227 no Carmel Taíba.
Todas as reservas podem ser feitas através do site da rede.
Carmel Taíba
No Carmel Taíba, localizado também em uma vila de pescadores, é possível reservar hospedagens com vistas paradisíacas para o mar e a natureza, além de degustar uma gastronomia local sofisticada e requintada. Com conceito que prioriza a privacidade e o conforto, o hotel é dividido entre cinco vilas, batizadas em homenagem a figuras emblemáticas da região, como as rendeiras e os pássaros. Nelas, encontram-se as 36 acomodações, que são equipadas com detalhes luxuosos, que garantem uma experiência verdadeiramente única para cada hóspede. Uma volta pelo jardim da propriedade revela a natureza única de Taíba com a sua areia fina, mar límpido e coqueirais. O pôr do sol com 50 tons de laranja encerra com perfeição o dia. O lazer fica por conta da black pool – piscina de fundo escuro, que ganha tonalidade esverdeada devido aos reflexos do céu e mar.
carmel-taiba-exclusive Foto: Trip Advisor
Carmel Charme
Já no Carmel Charme, localizado na sossegada vila de pescadores na praia do Barro Preto, é possível encontrar um ambiente mais intimista, com apenas 35 acomodações, sendo algumas com piscina e praia privativas. Os espaços combinam um design moderno com uma estrutura acolhedora. Para um merecido descanso do corpo e da mente, o Carmel Charme conta com piscinas, sendo uma infantil, jacuzzis aquecidas, fitness center, sauna, salão de jogos, quadra de tênis de saibro coberta, espaço gramado na praia para jogar vôlei e espaço infantil. O SPA Carmel by Caudalie oferece massagens e tratamentos faciais e corporais. Ainda, para proporcionar momentos contemplativos em meio à natureza, redes e gazebos estão espalhados estrategicamente dentro do resort para que o hóspede sinta a brisa do litoral cearense.
Carmel Charme Foto: Hotéis.com
Carmel Cumbuco
O Carmel Cumbuco está localizado na praia de mesmo nome, que encanta turistas por suas dunas branquinhas, coqueiros e lagoas. Em cada ambiente, o hotel soube combinar perfeitamente sofisticação e conforto, de modo a garantir que o hóspede tenha uma experiência única e inesquecível. As 88 suítes contam com varanda privativa, onde é possível sentir a brisa do mar e assistir ao pôr do sol. Nas áreas comuns, as piscinas, sendo uma infantil, destacam-se pela ambientação ao redor dos coqueiros, que se conectam com a paisagem natural da praia, criando um cenário paradisíaco digno de filme.
Vista do por do sol no Carmel Cumbuco Resort Foto: Trip Advisor
Quem nunca foi dormir com saudade do beijo do crush e depois não via a hora de reencontrá-lo? Quem teve a sorte de viver um beijo de novela impossível de esquecer sabe do que estamos falando. Hoje comemoramos essa forma de afeto e, para aproveitar a data, seja relembrando os beijos especiais com gostinho de saudade ou beijando o crush, o Spotify separou 5 playlists para curtir o dia.
Para quem curte músicas do rap, trap e R&B mais sensuais, esta lista é ideal para você curtir um momento especial com o mozão e beijar a noite toda. Aqui você encontra mais de três horas de música com o melhor de Baco Exu do Blues, Ludmilla, IZA e L7NNON.
Muito groove e R&B brasileiro você pode encontrar aqui. Com essa lista, todos têm o privilégio de passar o Dia do Beijo bem acompanhados, seja com aquele crush ou agarradinho no travesseiro lembrando dos momentos que não voltam mais. MENTIROSO (“CRU”), por Doug O., e Estar Com Você, por Budah e MC Chris vão embalar a data.
Para os solteiros que sentem saudade de um lovezinho, e preferem passar o dia reativando os contatinhos, essa playlist pode ajudar a entrar no clima na hora de falar com os crushs. São 65 músicas, como nada contra ela, por Clarissa, para dar aquele empurrãozinho extra.
Os apaixonados que pretendem estender a noite merecem uma trilha sonora de respeito para acompanhar este momento. Com Dengo, é possível curtir as músicas mais quentes do R&B, trap e rap com mais de 100 faixas e artistas como John Legend, H.E.R., The Weeknd, Ariana Grande, SZA e muito mais.
Os solteiros não poderiam ficar de fora e por isso esta é a lista perfeita para relembrar os melhores beijos e entrar no mood nostalgia com as melhores músicas do MPB. Sofrer por amor fica um pouco mais fácil, por exemplo, com Marina Sena, Djavan, Caetano Veloso e Maria Bethânia.
Estudo inédito realizado pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) comprova aumento de cerca de 26% nos casos de câncer de mama nos estágios mais graves da doença. O artigo, publicado no International Journal Public Health (IJPH), a partir da análise de dados do DataSUS do Ministério da Saúde, demonstra que a redução do número de mamografias pelo Sistema Único de Saúde (SUS) nos períodos mais críticos da pandemia contribuiu para que novas ocorrências da doença se manifestassem antes do esperado pela comunidade médica. A situação também expõe a necessidade de aprimoramento da saúde pública. “Da forma como o cenário se mostra, o que se espera do Ministério da Saúde são atitudes proativas, com a implementação de um novo modelo de prevenção, diagnóstico e tratamento do câncer”, afirma o mastologista Ruffo Freitas-Junior, assessor especial da SBM.
O artigo “Covid-19 e o câncer de mama no Brasil”, recém-publicado no IPJH, é o primeiro estudo no País a avaliar individualmente todas as regiões do território nacional, destacando as consequências da pandemia no diagnóstico e tratamento da doença.
Em conjunto com Aline Ferreira Bandeira Melo Rocha, Glalber Luiz Rocha Ferreira, Danielle Cristina Netto Rodrigues e Rosemar Macedo Sousa Rahal, Ruffo Freitas-Junior constatou no estudo que o número de mamografias realizadas por mulheres de 50 a 69 anos, faixa etária que constitui a população-alvo para a detecção precoce do câncer de mama, diminuiu significativamente nos períodos críticos da pandemia. Em 2020, foram feitos 1.613.119 exames no serviço público de saúde no Brasil, número 40% inferior às mamografias em 2019 (2.658.289). Em 2021, foram 2.189.734, 18% menor na comparação com 2019, indica o levantamento.
Antes da pandemia, os estadiamentos mais agressivos de câncer de mama representavam 40,8% dos casos. Entre 2020 e 2021, confirma o novo levantamento da SBM, os estágios III e IV são 51,5% dos diagnósticos, de acordo com dados analisados no DataSUS, Departamento de Informática do SUS que monitora o tratamento da doença no Brasil. “A situação, que era ruim, piorou ainda mais. Atualmente, há um avanço de aproximadamente 26% nos estágios III e IV, os mais graves”, afirma.
A análise do avanço de ocorrências nos estágios III e IV por regiões brasileiras revela que o Centro-Oeste desponta com 21,3%. O Nordeste aparece com 10,3%; o Norte, 16,6%. No Sudeste, o crescimento foi de 11,2% e 6,2% no Sul. “Em todas as regiões, exceto no Sul, o percentual de casos em estágios III e IV superou os estágios I e II durante a pandemia”, destaca.
Para o mastologista, os efeitos negativos da pandemia no diagnóstico e tratamento do câncer de mama ocorrem antes do esperado. “Quando constatamos o aumento nos estágios III e IV, consideramos consequências como mastectomias totais, gastos elevados com tratamentos por parte do governo e, o pior dos cenários, o crescimento do número de mortes”, pondera.
Na avaliação de Freitas-Junior, é preciso implementar um modelo de saúde pública totalmente renovado para o diagnóstico e tratamento de câncer no Brasil. O médico destaca que o SUS não dispõe, por exemplo, de uma ferramenta que avise as mulheres na faixa dos 50 a 69 anos sobre o momento de fazer os exames e, assim reduzir a falta de rastreamento mamográfico, meio para detectar uma doença que tem alto índice de cura quando diagnosticada precocemente.
Depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama é o mais incidente e a primeira causa de morte em mulheres de todas as regiões do Brasil. O Instituto Nacional de Câncer (Inca) prevê 73.610 novos casos da doença até o fim deste ano.
“As políticas públicas são muito falhas. Enquanto isso, os profissionais de Saúde convivem com a expectativa de aumento de casos que, infelizmente, acaba se comprovando ano após ano no Brasil há várias décadas”, finaliza Ruffo Freitas-Junior.
Após a Assembleia acontece também a Cerimônia de Posse dos Conselhos de Administração e Fiscal para a Gestão 2023/2027
A Caixa de Assistência dos Servidores do Estado de Mato Grosso do Sul (Cassems) presta contas do exercício 2022 para seus beneficiários durante a “22ª Assembleia Geral Ordinária”, que acontece nesta quinta-feira (13), a partir das 14h, no GranMurano Buffet.
Durante a Assembleia será apresentado o Relatório de Atividades do exercício 2022, a prestação de contas do Conselho de Administração do exercício 2022, apresentação dos pareceres referente ao exercício de 2022 da Auditoria Independente e do Conselho Fiscal.
O evento volta a ser realizado presencialmente, após edições online entre anos de 2020 a 2022. Este ano também contará com transmissão ao vivo no canal da Cassems no YouTube, para que todos os servidores estaduais que são beneficiários possam acompanhar as apresentações e votação.
Cassems presta contas para os beneficiários em Assembleia Geral Ordinária nesta quinta-feira
A Assembleia é realizada todo ano, em abril. O órgão soberano de representação é aberto a todos os servidores estaduais que são beneficiários, mas somente os titulares da Caixa dos Servidores sem débitos e com a situação cadastral regularizada têm direito ao voto para aprovação ou reprovação das contas do plano de saúde.
Posse
O novo Conselho de Administração e Fiscal para a Gestão 2023/2027, eleito no dia 01 de março, tomará posse após a Assembleia. O atual presidente da Cassems, Ricardo Ayache, foi reconduzido ao cargo com 95% dos votos válidos e movimentação de 13.703 beneficiários em todo o estado.
O atual presidente da Cassems, Ricardo Ayache, foi reconduzido ao cargo com 95% dos votos válidos
Para o próximo quadriênio, a nova gestão administrativa assume com o compromisso de continuar investindo na regionalização da atenção primária, fortalecendo a rede própria, valorizando e contratando profissionais da saúde para o atendimento do interior.
Magalu 1
O Magalu, maior plataforma multicanal brasileira para comprar e vender, anuncia a reorganização da sua vertical de serviços financeiros. A partir de agora, a empresa consolida abaixo do guarda-chuva da Fintech Magalu as operações de crédito, pagamentos, seguros e consórcios. O objetivo é potencializar as sinergias para acelerar a expansão dessas frentes de negócio, em benefício de todo o ecossistema da companhia. Carlos Mauad será o responsável direta e indiretamente (no caso das parcerias, como Luizacred) por todas essas operações.
Carlos Mauad é novo CEO da Fintech Magalu Foto: Bússola/Divulgação
Magalu 2
Em 2022, o braço financeiro do Magalu acumulou 9 milhões de contas digitais e 90 bilhões de reais transacionados, um crescimento de 39% em relação ao ano anterior. A vertical financeira do Magalu é resultado da integração das empresas adquiridas Bit55, Stoq e Hub Fintech.
ABBA THE SHOW
É Hoje 13 de abril, que um dos maiores fenômenos da música pop mundial, ABBA THE SHOW, desembarca no Brasil para sequência espetáculos no país. A banda que ganhou projeção mundial e vem lotando lugares em mais de 40 (quarenta) países, ABBA THE SHOW, fará uma mega turnê com 11 shows em diferentes cidades, com músicos da Orquestra Sinfônica Nacional de Londres, regida pelo maestro Matthew Freeman.
ABBA THE SHOW chega ao Brasil nesta quinta-feira, 13 de abril, com mega turnê de 11 shows
Turnê
O primeiro show será em Belém (14/04/23). No dia seguinte, estarão em Recife (15/04/23). O próximo final de semana é a vez da região sudoeste: Poços de Caldas (20/04/23), Rio de Janeiro (21/04/23), Belo Horizonte (22/04/23) e São Paulo (23/04/23). Após, o grupo parte para Porto Alegre (26/04/23), Araquari (28/04/23), Florianópolis (29/04/23), Brasília (30/04/23), encerrando em Goiânia (01/05/23).
Recordes
Há quase meio século nascia na Suécia o ABBA. O quarteto formado por Benny, Bjorn, Agnetha e Frida, bateu todos os recordes, transcendeu horizontes e atravessou o tempo como um dos mais genuínos e bem sucedidos grupos musicais de todos os tempos.
Separados há mais de quatro décadas, nunca anunciaram um fim mas uma nova reunião sempre foi aguardada por diferentes gerações de fãs.
… Bom dia! “Se um olhar vale mais que mil palavras, um sorriso vale mais que mil parágrafos”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Tatiana Pimentel Kivel, Guilherme Andrade, Luanna Caramalac Munaro, Miguel Palacios Rodrigues, Queverson Nascimento Pache, Geovanne Peres Cardoso, Mônia Gardiano, Rita Abussafi Figueiró Araújo, Vander Lopes, Adayana Matos, Rosanah Silva,Nenê Junqueira, Joel Cavalcante, Bruno Pereira, Eber Cardoso, Madalena Abud, Tatinha Xavier, Sandra Maria Almeida dos Santos, Selma Higa, Reginaldo Lopez, Cleber de Paula, Gilvan Vera, Clau Reis, Katiuscia Nestor e Happy birthday!
Querida que só, a advogada Tatiana Pimentel Kivel, comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… Aconteceu na terça-feira (11) na capital paulista, o desfile da primeira Fashion Eyes Week do Brasil, semana de moda e tendências em óculos nacionais e internacionais oferecida pelo grupo GO Eyewear, presente há mais de 20 anos no mercado. Dentre as marcas desfiladas estão as grifes Gucci, Saint Laurent, Montblanc e Chloé, e também as brasileiras Ana Hickmann, Evoke, Anima e Speedo.
… O desfile fez parte do evento que acontece de segunda (10) à quinta-feira (13) na Casa Higienópolis, e contou com a presença de diversos nomes do setor. Na passarela, celebridades como Ana Hickmann, Henrique Fogaça e a nadadora olímpica Gabi Roncatto desfilaram respectivamente um óculos escuro de armação dourada, um aviador de lente amarela e um modelo de sol arredondado, todos novidades para a próxima estação.
… A apresentação foi recheada de tendências de moda de outono/inverno do mundo do eyewear como peças mais discretas, em tons terrosos e de base de acetato. Entre os 50 modelos desfilados, os destaques ficaram para os de formato retangular, as opções de shapes diferenciados e óculos com bastante informação de moda, como os que foram apresentados pela Evoke.
Dona Florinda Meza desembarca no Brasil dia 22 de Abril
Está chegando o momento que os fãs da série Chaves tanto esperavam, a dona Florinda Meza (dona Florinda da série) está prestes a desembarcar no Brasil para um evento super único e exclusivo, ela participará do Festival da Boa Vizinhança organizado pelo Educa Fest, no dia 22 de abril em São Paulo.
Em entrevista, ela diz que está nervosíssima para esse encontro com seus fãs e admiradores brasileiros, pois é a primeira vez que ela participará de um evento como esse a nível mundial, além de estar ajudando em uma causa pra lá de especial, onde ela é uma das apoiadoras do Educa Fest, festival de educação, ecologia e sustentabilidade, temas com os quais ela tem se envolvido cada vez mais nos últimos tempos.
Atriz Florinda Meza que interpretou a dona Florinda no seriado Chaves Foto: Reprodução/ Instagram
O motivo de tanto sucesso? foram 36 anos no ar nem ela sabe dizer ao certo. “É uma coisa inexplicável e fascinante ao mesmo tempo”, diz a intérprete da mãe super protetora do bochechudo Quico, a quem chamava de “Meu tesouro”.
Florinda está muito animada com a viagem e gosta de exaltar a forma carinhosa como é tratada pelos brasileiros, “muito afetivos e apaixonados”, como ela define e diz que será uma das únicas oportunidades que terá para um encontro tão íntimo com os fãs e que acredita que não haverá outro igual.
Que tal experimentar essa deliciosa e saudável receita de bowl refrescante com Mahta, um superalimento em pó com 15 ingredientes amazônicos? É a combinação perfeita para um lanche nutritivo e energético! Confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo elaborado pela culinarista Monica Wagner:
Ingredientes:
1 banana congelada;
5 cubos de gelo feito com água de coco;
2 scoops do superalimento Mahta;
Água ou água de coco para ajudar a bater, 2 colheres de sopa já é suficiente.
Foto: Monica Wagner
Modo de preparo:
Comece cortando uma banana em pedaços e congelando-a por algumas horas.
Em seguida, coloque os cubos de gelo feitos com água de coco em um liquidificador.
Adicione a banana congelada e os 2 scoops do superalimento Mahta.
Acrescente água ou água de coco para bater, cerca de 2 colheres de sopa já são suficientes. Você também pode adicionar mais para fazer uma bebida mais líquida.
Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Despeje a mistura em um bowl e decore com nibs de cacau, granola ou sementes de sua preferência.
Pronto! Agora você pode desfrutar de um lanche delicioso, refrescante e muito saudável, repleto de proteínas, gorduras boas, fibras e aminoácidos. O superalimento Mahta adiciona uma alta densidade nutricional à receita, tornando-a ainda mais completa e benéfica para o seu corpo. Aproveite!
