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Novidade: notebook com corpo de fibra de carbono

Poderoso e repleto de diferenciais, VAIO® Z ganha nova versão com design ultraleve, muita velocidade, memória para múltiplas tarefas simultâneas e tecnologia TruePerformance, que proporciona desempenho de desktop em uma máquina totalmente portátil

“A fibra de carbono é tradicionalmente aplicada de forma parcial em laptops, mas no caso do novo notebook ela faz parte de praticamente todo o corpo, o que resulta em uma leveza e resistência acima da média para máquinas de alto desempenho”, disse Daniela Colin, diretora de Desenvolvimento de Produtos da Positivo Tecnologia, empresa que representa a marca  no Brasil. Segundo ela, uma estrutura como essa merece uma configuração robusta: conta, entre outros diferenciais, com um SSD NVMe PCIe de 4ª geração com 2TB de armazenamento, que proporciona velocidades incríveis, e 32GB de memória RAM, para realizar diversas tarefas simultâneas sem comprometer o alto desempenho.

O novo notebook tem processador Intel® Core™ i7 série H35 de 11ª Geração 11370H com Gráficos Intel® Iris® XE que, junto com a tecnologia TruePerformance proporciona desempenho de desktop em uma máquina com design ultraportátil. Já a tela de 14” LCD com bordas finas e resolução 4K tem sistema antirreflexo para melhor visibilidade, reproduzindo uma gama de cores de nível cinematográfico com recursos visuais HDR**. A tela também aprimora todas as imagens e vídeos, mantendo a precisão das cores da vida real e com mais detalhes.

Para alcançar a melhor qualidade possível cria dezenas de cenários de uso, realiza uma série de provas e garante que cada unidade do produto ofereça confiabilidade e durabilidade de alto nível. Além disso, para garantir sua robustez,   notebook passa pelos rigorosos testes de padrão militar (MIL-STD-810H)***, estabelecidos pelo Departamento de Defesa dos Estados Unidos, como o de quedas em qualquer posição e de até 1,27m.

A fonte compacta do VAIO® Z precisa de apenas 60 minutos para garantir 10,5 horas**** de uso contínuo da bateria de 53Whr, e o laptop vem com duas portas Tipo C Thunderbolt™ 4para transferência de dados com velocidade de até 40Gbps. Em termos de conforto e segurança, também se destaca pelo bloqueio físico da webcam, pelo  User Sensing que trava e destrava o notebook automaticamente, teclado redesenhado com keycaps de 0,3mm de curvatura para maior conforto, aumento de 1,5mm no ponto de ativação da tecla para redução de ruídos e cliques macios, resistência a derramamento de água*****, e teclado retroiluminado.

O notebook é equipado com Chip TPM que é um processador de criptografia seguro projetado para desempenhar as operações de criptografia. O chip inclui vários mecanismos de segurança física para torná-lo resistente a adulterações nas funções de segurança por software mal-intencionado oferecendo muito mais segurança para os seus dados. O VAIO® Z já está disponível no Brasil no site por R$19.999.
* Usando material de fibra contínua de carbono que foi moldado tridimensionalmente em todos os lados da caixa do notebook. Pesquisa realizada em 6 de janeiro de 2021 pela Stella Associa.

 

Beach Park abrirá todos os dias nas férias

Nas férias, parque aquático, Restaurante de Praia, Brava Bubble Lounge e lojas da Vila Azul do Mar passam a abrir todos os dias com reforço nos protocolos de segurança e novas tecnologias

Unindo diversão e segurança para as férias de julho, o Beach Park anuncia a retomada de seu funcionamento diário, seguindo todas as determinações e protocolos de biossegurança exigidos pelo Governo do Ceará e indo além, com a implementação de medidas avançadas de biotecnologia, que garantiu certificações ao destino pelo selo Turista Protegido, do Ministério do Turismo, e pelo selo Safe Travels, concedido pelo Conselho Mundial de Viagens e Turismo (WTTC).

A retomada se dá com diferentes graus de redução da ocupação dos espaços, de forma a garantir os cuidados necessários a um retorno plenamente seguro para os turistas, público local e os colaboradores. O parque aquático passa a funcionar todos os dias, operando com 20% de sua capacidade de público, mediante agendamento de ingresso, das 11h às 17h. (veja mais em “Agendamento de ingressos”).

O Restaurante de Praia e o Brava Bubble Lounge acompanham o mesmo funcionamento do parque, atendendo de segunda a domingo, das 10h às 17h, com 50% de sua capacidade de público. Já o Brisa do Mar, restaurante do Aqua Park, funciona apenas aos finais de semana das 11h às 17h, até o fim de julho.

Outra novidade é a volta do funcionamento das lojas da Vila Azul do Mar, no último dia 2 de julho, atendendo todos os dias, das 10h às 17h. A Pizzaria da Vila, Sorveteria, Tatoo Tererê funcionam de quinta a terça-feira, das 16h às 22h (fechando apenas às quartas-feiras). Já os quatro hotéis do destino: Suítes, Acqua, Wellness e Oceani operam com redução de 80% da capacidade de público.

A retomada de todas as operações do complexo se dá após mais de 4 meses de fechamento e em um momento que o estado do Ceará se mantém em queda consistente no número de novos casos de Covid-19 e segue com a vacinação em ritmo acelerado de sua população geral, já vacinando adultos na casa dos 30 anos.

“Continuamos voltando nossos esforços para implementar as melhores tecnologias e seguir todos os protocolos exigidos com o objetivo de oferecer uma experiência tranquila e segura para nossos clientes” afirma Paulo Menezes, Diretor de Operações do Beach Park

O Beach Park está localizado na Praia do Porto das Dunas, no município de Aquiraz/CE e a apenas 20 minutos da capital cearense e é muito procurado pelos turistas por oferecer lazer e entretenimento, além de assegurar dias de muito sol e normalmente, sem chuva.

Tecnologia e praticidade: reconhecimento facial

Pensando em proporcionar uma maior comodidade ao cliente, tornando sua experiência no parque aquático ainda mais segura, o Beach Park mais uma vez fez uso da alta tecnologia e implementou como novidade o cartão de consumo por meio do reconhecimento facial. “Será possível utilizar uma única conta de consumo de maneira descentralizada entre a família, usando o reconhecimento facial dos membros na hora do pagamento nos pontos de venda de alimentos e bebidas e nos auto- atendimentos do parque”, explica Paulo Menezes.

O processo é simples: ao adquirir um cartão consumo nos ATMs do parque e nos check-ins de reservas dos resorts, o cliente recebe um convite por SMS e WhatsApp para realizar o cadastro facial. Nesse momento, é possível relacionar mais de um rosto da família para a mesma conta de consumo. Ao adquirir produtos em pontos como Beach Burguer, Natureba, Wave Bar e Acqua Mix, o cliente posiciona o rosto em frente da câmera do local e o atendente conclui a venda para o cartão consumo relacionado.

Agendamento de ingressos:

Para curtir o parque aquático, o público deve agendar seu ingresso por meio do site Beach Park (www.beachpark.com.br) ou da Central Vendas (+55 85 4012 3030). A compra agendada é essencial devido ao limite de 20% de capacidade de público dentro do parque, determinado pelo decreto governamental, e que permitirá que o funcionamento das atrações aconteça com todas as orientações de segurança previstas.

O público também poderá acompanhar mais informações sobre o agendamento de ingressos no Blog Beach Park – https://blog.beachpark.com.br/

 

Pernambuco é um dos destinos mais procurados para turismo nacional na pandemia

Porto de Galinhas, Recife, Fernando de Noronha e Cabo de Santo Agostinho são boas opções para quem quer fugir do frio

Com o avanço da vacinação, medidas de segurança e redução no número de casos de Covid-19, as viagens voltaram a acontecer. Principalmente território nacional, afinal, o Brasil é repleto de belezas naturais. Após um ano de pandemia, o destino queridinho da vez é Pernambuco, estado da região Nordeste. Segundo a BWT Operadora, o local foi um dos mais procurados por viajantes pelas agências e agentes de viagens parceiros em 2021. E a procura por pacotes não param. O motivo é claro: Pernambuco oferece praias paradisíacas, natureza, roteiros culturais e culinária típica regional.

Estado de muita cultura popular, do Frevo e do Maracatu. Arte e história estão na construção das cidades, arquitetura e decoração de Pernambuco. Com uma vegetação diversa que vai do sertão da caatinga até praias paradisíacas, o estado tem belíssimas igrejas, prédios históricos e centros culturais.

Confira três locais para explorar em Pernambuco e agendar a próxima viagem.

Porto de Galinhas

Uma das praias mais lindas do país, Porto de Galinhas é o destino mais procurado do estado por brasileiros e viajantes internacionais. Situada no litoral sul, conta com restaurantes, resorts e hotéis de diferentes níveis e estruturas. Mas o que mais chama atenção é a beleza da natureza, com piscinas naturais, mergulho com peixes e mar calmo com água morna. Para muitos, um verdadeiro paraíso. O passeio de jangada pelo Rio Maracaípe possibilita ver de perto o estuário de cavalo marinho. E esse é só um exemplo de possibilidades de turismo no local.

Recife

A famosa capital do estado não deixa a desejar. Alta gastronomia, sol, mar e muita história. No roteiro não se pode deixar de visitar a Praia de Boa Viagem, a mais famosa da cidade. Local que serviu de inspiração para a música Moça Bonita, de Alceu Valença. Beleza é o que não falta. Recife é repleto de construções antigas e ponto de Marco Zero do estado. Outra possibilidade de passeio é descer de catamarã pelo Rio Capibaribe e apreciar tamanha natureza.

Fernando de Noronha

Se tem um destino que muitos sonham em conhecer, é esse. O Arquipélago de Fernando de Noronha, que pertence ao Estado de Pernambuco, tem fama e faz jus a ela. Um polo de conservação da vida marinha, Noronha é um destino ideal para aqueles que buscam ecoturismo, descanso e aventuras com esportes aquáticos que a ilha oferece. As praias de destaque são: Praia do Cachorro, Piscina Natural de São José, Forte Vila dos Remédios, Praia do Sancho, Baía dos Porcos, Mirante Dois Irmãos, Praia do Leão e Praia do Porto. Vale se atentar às regras de conservação, se inteirar com agente de viagem para entender melhor como funciona. Pousadas é o que não falta, além de claro, muita beleza natural.

Cabo de Santo Agostinho

Com uma orla de nove praias paradisíacas, Cabo de Santo Agostinho é um destino bastante procurado por surfistas, famílias e turistas de toda parte do Brasil e do exterior. Passeios culturais e históricos também são atrativos do local. No roteiro, a dica é incluir um passeio de bugue e aproveitar para conhecer as principais atrações da região. Banho de argila, conhecer as praias da Pedra do Xaréu e Enseada dos Corais e, depois, visitar a Vila de Nazaré. O destino conta com estrutura de restaurantes diferenciados e hospedagens variadas para receber os turistas. Pacotes turísticos você poderá obter na agência de viagens Jefferson de Almeida Turismo e Evento: 067 98425 6330.

… Bom dia! “A mudança é aprender novos caminhos e crescer no tempo certo, é permitir que a vida faça de nós pessoas melhores”.

... Abraço aos aniversariantes de hoje: Rafaela Donadio, Silvia Rodrigues, Thalyta Santana, Rob Berté, Luiz Felipe Oliveira e Tirza Pacheco. Happy birthdaY!

…  A organização internacional sem fins lucrativos Virufy desenvolveu um aplicativo em algoritmo de inteligência artificial (IA) para a detecção da covid-19, cuja precisão atinge entre 80% a 85%, e deu início a testes clínicos no Brasil, no Hospital Regional Hans Dieter Schmidt, em Joinville, em Santa Catarina.

... A organização já está em negociações com outros hospitais das regiões Sudeste, Norte e Nordeste para ampliação de testes clínicos, incluindo vários hospitais universitários e redes privadas de saúde. (Fonte: Fiocruz)

Marina Ruy Barbosa brilha em tapete vermelho de Cannes

Atriz e empresária brasileira prestigia maior festival de cinema do mundo em parceria com a grife Chopard

Marina Ruy Barbosa volta ao tapete vermelho do Festival de Cannes neste final de semana – desta vez, em parceria com a suíça Chopard. A estrela seguiu para o evento após protagonizarem a primeira live da marca de luxo no festival, quando compartilharam, em real-time, uma jornada exclusiva no incrível rooftop da grife.

 

A atriz brilhou no red carpet da première do filme italiano “The Piani” com joias da coleção Red Carpet by Chopard. Em deslumbrante vestido preto da Maison Valentino, Marina apostou em uma combinação de brincos e anel em esmeraldas e diamantes.

Os eventos estão seguindo os protocolos de segurança do Covid-19. (Photos by Daniele Venturelli/WireImage)

Sanduíche Vietnamita é dica da chef Renata Vanzetto

Matilda Lanches Chef - Renata Vanzetto

A chef Renata Vanzetto, que comanda o Mathilda Lanches em São Paulo, ensina no Cozinhando para o Jeff deste sábado a receita de sanduíche vietnamita, um prato cheio de sabores asiáticos.

Ingredientes para o frango:

– 500g de sobrecoxa de frango desossada e limpa

– 1/2 xícara (chá) de shoyu

– 1/2 cebola

– 1/2 (chá) xícara açúcar mascavo

– 1 (chá) xícara de água

– 1 dente de alho

– 1 colher (sopa rasa) de gengibre ralado

Ingredientes para a maionese:

– 2 ovos

– 1/2 dente de alho

– 1/2 limão (suco)

– 1 colher (chá) de mostarda Dijon

– 1 xícara (chá) de óleo de girassol

– 2 colheres (sopa) de shoyu

– 1 colher (sopa) de sriracha

– Pitada de sal

Ingredientes para o pink picles:

– 1 e 1/2 xícara (chá) de vinagre de arroz

– 1 xícara (chá) de água

– 1 xícara (chá) de açúcar

– 1/3 xícara (chá) de sal

– 2 folhas de louro

– 10 sementes de pimenta preta

– 1 xícara (chá) de moyashi

– 1 xícara (chá) de cebola roxa fatiada

– 1 beterraba picada em cubos pequenos

Ingredientes para o picles de jalapeño:

– 1/2 xícara (chá) de vinagre de arroz

– 1/4 xícara (chá) de água

– 1/4 xícara (chá) de açúcar

– 1 colher (sopa) de sal

– 1 folha de louro

– 5 sementes de pimentas preta

– 2 colheres (sopa) de pimenta jalapeño fatiada

Ingredientes para a cenoura agridoce:

– 1 cenoura cortada em tirinhas

– 1 colher de geleia de pimenta

– 1/2 limão (suco)

– 2 colheres (sopa) de azeite

– Pitada de sal

Para montar os sanduíches:

– 4 baguetes

– Folhas de coentro

 

Modo de preparo

Frango:

Na panela de pressão:

Fritar a cebola em meia lua e o alho picado. Jogar as sobrecoxas cortadas ao meio. Fritar bem. Adicionar o shoyo, o açúcar, a água, o gengibre.

Fechar a panela, após pegar pressão  deixar cozinhar por exatamente 9 minutos. Desligar e tirar a pressão da panela. Abrir a panela, e com um garfo mexer bem que o frango ja vai desfiar facilmente.

Maionese:

Adicionar todos os ingredientes (menos o óleo) no liquidificador e bater na velocidade alta. Adicionar o óleo aos poucos, em fio enquanto bate. Bater até adquirir consistência de maionese.

Pink Picles:

Numa panela aquecer o vinagre, a água, o açúcar, o sal, o louro e a pimenta até ferver. Desligar e acrescentar o moyashi a cebola e a beterraba. Deixe esfriar e tampe. Mantenha em geladeira por 1 dia antes de usar.

Picles de jalapeño:

Numa panela aquecer o vinagre, a água, o açúcar, o sal, o louro e a pimenta até ferver. Desligar e acrescentar a pimenta jalapeño. Deixe esfriar e tampe. Mantenha em geladeira por 1 dia antes de usar.

Cenoura agridoce:

Numa vasilha misturar todos os ingredientes.

Para montar os sanduíches:

Corte as baguetes ao meio e leve ao forno pra aquecer. Tire do forno e passe a maionese nos dois lados da baguete. Acrescente o frango, a cenoura, o pink picles. Coloque folhas de coentro a gosto e finalize com o picles de jalapeño.

Rendimento: 4 sanduíches Tempo de preparo: Picles 1 dia Frango 30 minutos

Maionese 30 minutos  Cenoura 15 minutos

Sobre Renata Vanzetto

Com 30 anos a incontrolável Renata Vanzetto já tem um rico currículo de realizações.  A sua primeira empreitada acabou de romper a barreira dos 10 anos e, ao longo dessa década, muita coisa mudou na vida de sua criadora. Hoje Renata comanda um grupo que soma nove bem-sucedidos empreendimentos. Além da matriz na praia e duas unidades do Marakuthai em São Paulo (nos Jardins e no Itaim), somam-se a esses dois buffets (Ilhabela que atende o litoral norte e o de São Paulo que responde pelos serviços na capital e interior do Estado), o espaço de eventos Casa Marakuthai, dividindo um mesmo imóvel nos Jardins, o bar MeGusta e o restaurante autoral Ema, o caçula Matilda Lanches com unidades nos Jardins e Pinheiros, e o mais recente negócio, o restaurante Muquifo com receitas de família.

Sobre Matilda Lanches

Renata Vanzetto abriu as portas do seu nono empreendimento, a Matilda Lanches que tem sandubas criativos e um serviço descomplicado, no início de 2018. A proposta da Matilda Lanches é ser bem informal, acessível, criativa e divertida. O espaço tem 50 metros quadrados e abriga uma pequena cozinha, com chapa e fritadeira abertas para os clientes, e um pequeno salão com 25 lugares entre balcão e mesas. Outra diferença da lanchonete para as outras casas do grupo é o serviço. Lá o cliente faz seu pedido no caixa e aguarda para retirar no balcão. No cardápio, lanches, hambúrgueres, batata frita e milk shake. O projeto arquitetônico e a decoração ficaram por conta de Fernando Ferri, responsável também pelo Ema e pelo MeGusta.

Matilda Lanches: Rua Bela Cintra, 1.541 – Jardins – São Paulo/SP e Rua Mateus Grou, 31 – Pinheiros – São Paulo/SP

 

 

Restaurante Me Vá leva tapas inaugura ao Baixo Pinheiros (SP)

Novo spot tem direito a croquetas, crudos ebons petiscos. Coquetelaria vigorosa acompanha. Nem Galícia, nem Catalunha. Tampouco Andaluzia. Embora os espanhóis continuem trazendo felicidade à mesa em pequenas bocadas de muitas delícias, as tapas conquistaram o direito de assumir os mais variados sotaques, as mais variadas interpretações. Daí a chegada do Me Vā, tapería simpática do Baixo Pinheiros.

Capitaneado por Marcelo Muniz, já à frente do Nonna Rosa, osteria contemporânea nos Jardins, o novo restaurante envereda por um menu vivo: “Na Espanha o conceito de tapas se refere basicamente a pequenos e saborosos petiscos que acompanham uma bebida. Mas em muitos outros lugares, as tapas evoluíram para uma experiência gastronômica livre e divertida. É essa a nossa aposta”.

A bem dizer, é essa a missão do menu, servido do almoço ao jantar sem interrupções. Tesouro entre os snacks, as cremosíssimas croquetas (de camarão com geleia de pimenta de cheiro ou de chistorra, embutido basco à base de carne de porco fresca, com black mayo e mostarda caseira) vêm em porta-joias.

Já o bocadillo (vulgo sanduíche) de vieira, alface romana, maioneses de nori num pãozinho especial, chega ao salão em uma cúpula de defumação. Ao passo que o de angus com maionese de shoyu, saquê e cebolinha literalmente brilha até aterrissar à mesa, visto que é bem acomodado numa versão dourada das tradicionais caixinhas de fast-food.

Mais do que apresentações atraentes, a combinação de sabores e texturas consagra o tom festivo das entradas: o tiradito de peixe branco não traz leche de tigre, mas um creme tostado de couve-flor, piñoli, cebola-roxa e brotos e o tempurá de pato assado à lenha com geleia de tomate tostado

Nota-se por aí que a vocação do cardápio do Me Vāé permitir que o comensal flane sem ordem pelas receitas, reparta cada uma delas, repita sozinho o que se gosta. Seja um pequeno prato ou uma opção mais substancial.

Quer dizer, a essência se estende por toda a carta, como nos pratos principais, como na generosidade de uma porção do Arroz de marinheira (com polvo e camarões grelhados e aioli de açafrão), do Bife de chorizo, ajorriero, cebolinha grelhada e salsa de páprica ou o Fideuá de mexilhões e ervas frescas.

Mesmo as doçuras do Me Vā pedem colheres múltiplas, como comprova a espuma de creme catalão com frutas assadas e corn flakes. Em contrapartida, mais leves e crocantes do que os churros, as flores de carnaval recheadas com doce de leite assado com gel de limão siciliano adoçam com delicadeza e podem ser atacadas diretamente com as mãos.

No rooftop ou nas mesinhas da calçada do luminoso e acolhedor sobrado, a vontade é de gabaritar o menu todinho, de compartilhá-lo com quem se gosta, ao longo de horas, sem regras. Para isso, o serviço amistoso é palavra-chave, assim como a cuidadosa seleção de drinques.

“Além de clássicos bem executados e de gim tônicas alegres, aromatizadas com as cores da semana, há uma ênfase no uso de Jerez, o complexo vinho fortificado espanhol”, conta Marcelinho, que aprendeu a realizar todas as fórmulas disponíveis.

Na prática, o Jerez dá vida a uma versão de negroni, a um sour perfumado com tomilho e a um highball agengibrado. Na sua forma seca (oloroso ou amontillado), também aparece no refrescante me vā spritz (com toque de frutas vermelhas e bitters aromáticos) e no tropicalizado me vā cobbler (com suco de frutas, bitter, sálvia e rum añejo).

Para os mais ansiosos, calma! Sangria e água de valència (água de valência) não foram deixadas de lado, nem uma enxuta e democrática oferta de vinhos. Juntas ou separadas, elas conduzem igualmente bem a vivência Me Vā.

Se cabe uma última palavrinha sobre ela, é fato que, menos tradicional do que a propiciada por restaurantes espanhóis, não inclui tortillas, pintxos, paella ou churros. A experiência Me Vā envereda antes pela aventura de entreter todotipo de paladar, em qualquer ocasião.

Sobre Marcelo Muniz

Marcelo Muniz tinha 13 anos quando começou a trabalhar na lanchonete do cunhado. Os expedientes, que duraram 3 anos, não raro invadiam a madrugada e dificultavam a locomoção do Valo Velho a Embu das Artes, onde ele vivia. Nada que diminuísse o sonho de gerenciar salões de grandes restaurantes. Aos 16 mirou um emprego no restaurante mais conhecido do Embu, o Garimpo do Interior, onde trabalhou por seis anos. Saiu de lá para assumir uma escalada meteórica no Grupo Fasano, onde trabalhou dos 22 aos 30 anos, e foi de de cumin do Gero, passando a garçom, então a maître do Fasano Punta del Este e da Trattoria Fasano, sempre respaldado pelo olhar de Rogerio Fasano.

Quatro anos atrás, abraçou uma proposta mais arrojada de gastronomia e assumiu a maitria do Nino, restaurante que originou o grupo do chef Rodolfo de Santis. Foi ali que passados outros quatro anos, apaixonou-se pelo embrião do Nonna Rosa. Então, além de cuidar de sua abertura, tornou-se sócio do projeto que foi seu primeiro e segue agora com Me Vā.

Endereço: Rua Ferreira de Araújo, 285 – Pinheiros. Tel.: (11) 3816-0588 – @restaurantemeva

 

 

Confira sete dicas para cuidar dos pés no inverno

As rasteirinhas e sandálias dão lugar às botas e sapatos fechados na estação mais fria, o que favorece o aparecimento de micoses e unhas encravadas

Botas, sapatos fechados, meias e meias-calças. É verdade que os pés ficam bem escondidinhos no inverno, mas não podemos esquecer de cuidar deles também nos dias frios, afinal, este ambiente quentinho e abafado das vestimentas e calçados é o habitat ideal para o desenvolvimento de fungos e bactérias que causam frieiras e micoses, além do ressecamento típico dessa época. “Muitas pessoas esquecem de cuidar dos pés nesse período mais gelado do ano, mas é nessa estação que surgem esses problemas”, explica Maria de Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés.

O cuidado com as unhas e a pele da região é fundamental em todas as estações do ano, lembra a podóloga, que ensina algumas dicas especiais para esse momento:

Escolha sapatos confortáveis que não apertem os dedos para evitar que unhas encravem
Dê preferência às meias de algodão que absorvem melhor o suor dos pés e permite que respirem
Alterne os sapatos que utiliza e deixe-os em local arejado após o uso
Hidrate os pés com cremes específicos para a região
Utilize produtos bactericidas nos sapatos e nos pés para evitar fungos e bactérias
Seque bem os pés após o banho, para prevenir micoses e frieiras
Procure profissional especializado em podologia ao menos duas vezes por mês

Síndrome do Ninho Vazio: Como superar quando os filhos saem de casa?

Especialistas da Holiste Psiquiatria explicam quais são os sintomas e quando é hora de buscar ajuda para superar a mudança dos filhos

Os filhos crescem e saem de casa em busca de outros objetivos e da própria independência. O desafio de se adaptar à casa vazia e a buscar novos objetivos leva alguns pais a passar por um período de sofrimento profundo, a Síndrome do Ninho Vazio. Diferente de uma tristeza comum, o sentimento de melancolia e desamparo desencadeado nesses pacientes exige acompanhamento profissional para ser tratado.

“Apesar de não ser um diagnóstico oficial, a Síndrome do Ninho Vazio é um termo utilizado para descrever os pais que passam por um sofrimento intenso após a saída dos filhos de casa. É importante entender que se caracteriza como síndrome porque se trata de um conjunto de sentimentos e sensações um pouco mais exacerbada do que a simples falta dos filhos e da rotina anterior. Mais do que saudade, é um período de reflexão existencial”, explica a psicóloga especialista em clínica da pessoa e da família na Holiste Psiquiatria, Maria Eugênia Glustak.

Apesar de comum, muitos pais que estão passando pela Síndrome do Ninho Vazio desconhecem o diagnóstico. Para esclarecer dúvidas e levar informações sobre os sintomas e tratamentos, a Holiste Psiquiatria realizará um bate-papo online com as psicólogas Josefa Ferreira e Maria Eugênia Glustak, na quarta-feira (16) às 19h30 (horário de Brasília) no instagram da clínica que realiza o atendimento de saúde mental presencialmente e online (@holistepsiquiatria).

O objetivo do diálogo aberto sobre esse momento, que ainda é um tabu para muitas pessoas, é ensinar sobre os principais sintomas e sinais de alerta, além de ouvir relatos e dúvidas de pais e filhos que possam estar passando por esse período de sofrimento emocional durante a pandemia. “Com a mudança dos filhos, a função materna e paterna muda de dinâmica. Por isso, é preciso se enxergar novamente como sujeito e aprender a lidar com outras demandas, procurar outras atividades e objetivos. Esse momento pode ser bastante delicado e alguns sinais indicam a hora de pedir ajuda”, complementa.

Para mais informações sobre saúde mental, acesse o site: https://holiste.com.br/

Serviço

O que: Live da Holiste
Tema: Síndrome do Ninho Vazio
Quando: 16 de junho (quarta-feira), às 19h30 (horário de Brasília)
Onde: Instagram (@holistepsiquiatria)

Espaguete com Molho Bolonhesa Vegan

Foto - Julia Guedes

Aprenda como fazer Espaguete com Molho Bolonhesa Vegan. A receita é da influenciadora Patricia Helu que é especialista em alimentação saudável e vegana. O preparo é dividido por etapas, por isso reserve um tempo na cozinha.

Na receita usamos a bebida Original da A Tal da Castanha que possui lista de ingredientes reduzida, sendo feito apenas com amêndoas de castanha de caju e água. O produto substitui o leite de origem animal em todos os preparos dentro da cozinha. A Castanha de Caju Crua Orgânica também aparece por se tratar de um alimento densamente nutritivo e repleto de benefícios nutricionais. Confira o passo a passo abaixo:

Para a massa:

500 g de espaguete de quinoa;
1 pacote de tempeh orgânico (200 g);
3 colheres (sopa) de azeite;
2 dentes de alho ralados;
1 cebola finamente picada;
1 a 2 colheres (chá) de sal de especiarias;
2 colheres (chá) de páprica defumada;
½ colher (sopa) de ervas secas (orégano, tomilho, sálvia, salsinha);
1 porção de molho de tomate.

Para o creme:

80 g de Castanha de Caju Crua Orgânica da A Tal da Castanha;
1 ½ colher (sopa) de melado de cana ou 2 tâmaras medjool sem caroço;
2 colheres (chá) de sal marinho;
2 xícaras (chá) da bebida Original da A Tal da Castanha;
5 gotas de tabasco ou outra pimenta de sua preferência;
1 a 2 colheres de sopa de missô claro;
½ dente de alho pequeno ou 1 colher de sopa de pasta de alho.
Outros:

1 xícara (chá) de vinho tinto (merlot é uma ótima opção);
½ colher (sopa) de cacau em pó.

Para finalizar:

um punhado de cebolinha-francesa finamente picada;
sal rosa;
“parmesão” vegano pimenta-do-reino moída.

Modo de preparo:

Esfarele o tempeh, deixando-o moído em pedaços pequenos. Em uma panela aqueça o azeite em fogo médio. Quando estiver quente, refogue o alho até dourar, então adicione a cebola e deixe cozinhar, refogando sempre, por pelo menos 10 minutos. Ao final, adicione as ervas e as especiarias. Enquanto isso, despeje um fio de azeite em uma frigideira grande. Sele o tempeh em fogo bem alto, deixando-o levemente torrado. Faça isso quando a cebola já estiver começando a caramelizar (depois de 8 minutos). Após selado, adicione o tempeh ao refogado. Mexa rapidamente e adicione o vinho.

Coloque o molho de tomate, e abaixe o fogo, deixe o molho curtindo. Se gostar de um molho mais cremoso, prepare o creme que é opcional: Escorra a água do tofu, corte em cubos e bata com os demais ingredientes até obter um creme homogêneo. Incorpore na panela do molho.

Tampe a panela e cozinhe em fogo médio para baixo por pelo menos 30 minutos, mexendo de tempos em tempos. Se puder, deixe por 1 hora ou até mais. Se necessário, vá adicionando água quente ou caldo de legumes e mexendo de vez em quando para não grudar.

Quando chegar à textura desejada — com caldo, porém não muito líquido —, adicione o cacau e ajuste os temperos. A ideia é que o molho incorpore bem à massa mas que ainda fiquem pedaços. Em seguida, adicione a cebolinha-francesa apenas antes de servir.

Ponha o macarrão para cozinhar (leia a seção de dicas sobre o ponto perfeito que vem a seguir). Tire do fogo um minuto antes, para ficar al dente, sem cozinhar demais. Quando estiver pronto, coloque o molho, finalize com ervas frescas e bastante pimenta-do-reino moída na hora, adicione um fio de azeite e capriche no parmesão vegano. Sirva imediatamente em um refratário ou prato pré-aquecido com água fervente para manter quente a temperatura do macarrão.

Rende: 4 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

Tempo de cozimento: 1 hora