Curaçao: uma colorida ilha no Caribe

Curaçao, no Sul do Caribe e ao Norte da Venezuela (70 km), faz parte das chamadas ilhas ABC (Aruba, Bonaire e Curaçao) de colonização holandesa, que possui as ilhas de Santo Eustáquio, Saba e São Martinho. O território de Curaçao inclui outra ilha desabitada denominada Klein Curaçao (“Pequena Curaçao”).

Em 10 de outubro de 2010, Curaçao e São Martinho ganharam uma autonomia e se juntaram a Aruba, que, em 1986, ganhou status de Estado individual, enquanto Bonaire, Santo Eustáquio e Saba tornaram-se municipalidades dos Países Baixos. Segundo os novos estatutos, quatro países agora formam o Reino dos Países Baixos, que é responsável pela segurança e relações internacionais dos seus países-membros: Países Baixos, na Europa; Aruba, São Martinho e Curaçao, no Caribe.

A ilha de Curaçao tem uma história longa, interessante e complexa para contar quando mergulha-se em sua história e patrimônio. Com um passado surpreendente, colorido e vivo, pode ser apreciado em diversos museus, fortes, galerias, casas e outros locais históricos.

A bela Baía de Santa Anna divide Willemstad em dois grandes distritos: Punda (Leste) e Otrobanda (Oeste). Quando os holandeses capturaram a ilha da Espanha, em 1634, Punda (de “punta”, ou “a ponta” em papiamento/espanhol) nasceu. Os novos líderes passaram a construir um forte – Forte Amsterdam – para proteger seu assentamento e logo a cidade começou a se expandir.

Hoje, o monumento serve como a sede do Governo. Junto aos locais – conhecidos como Columbusstraat, Madurostraat e Handelskade (“Rua do Comércio”) -, os mercadores neerlandeses protestantes construíram seus conjuntos de escritórios, lojas, armazéns e moradias. O projeto básico desta área, com suas ruas estreitas e retas, ainda mantém seu caráter original.

Estabelecida em meados dos anos 1600, o conjunto de estruturas em Willemstad lembram o charme dos pitorescos designs de Amsterdã, com requintadas construções coloniais neerlandesas do século 17 e 18 que não se encontram em lugar algum, com exceção dos Países Baixos.

Com o tempo, ao passo que os estilos tradicionais de Willemstad eram modificados para se adaptar à brisa e ao clima seco da ilha, toques caribenhos foram adicionados como varandas, alpendres, arabescos e persianas.

Curaçao tem um ritmo notável, que pode ser melhor apreciado na mistura de suas muitas línguas. Embora o holandês seja o idioma oficial, inglês e espanhol são também muito falados, os moradores falam papiamento – uma mistura crioulo Africano, Espanhol, Português, Holandês, Francês e Inglês.

Pratos típicos são oferecidos com um toque de uma gastronomia internacional que mescla a comida asiática, holandesa, italiana, mexicana, indiana. São servidas carnes, muito fruto do mar, legumes, a iguana, entre outros.

Praias

Quase todas as praias de Curaçao estão localizadas na costa protegida e calma do sudoeste, onde as águas são calmas e claras. Em algumas há uma taxa de admissão que às vezes inclui cadeira de praia. Embora não seja comum, nem seja prática aceitável em todas as praias, é possível ver visitantes europeus fazendo topless durante seus banhos de sol. Não está permitido pela lei, mas é tolerado em quase todas as praias.

Avila’s Beach: localizada dentro do espaço do hotel Avila Beach, com localização central e está situada no bairro de Pietermaai (perto do Mega Pier). Possui duas praias privativas.

Blue Bay Beach: A Praia do hotel Blue Bay é extensa e com sombra exatamente no oeste norte de Willemstad, em Sint Michiel, com muitos serviços.

Boka St. Michiel: Pequenos barcos podem ser vistos na baía neste tradicional povoado de pescadores ao oeste da cidade.

Caracasbaai: A praia conta com areia grossa e pedrinhas e é popular para fazer snorkel e mergulho porque está dentro de um parque marinho.

Cas Abao Beach: oferece praias com areia fina, águas claras como cristal, palmeiras balançando e muitos gazebos para descansar à sombra.

Jan Thiel Beach: é o local certo para se estar! Descansar em uma espreguiçadeira e desfrutar da formosa baía aberta, é algo exclusivo. Para quem gosta de snorkel ou mergulhar, também vale a pena.

Jeremi: Praia estreita e colorida. Famosa pelo lindo pôr do sol, além das águas claras.

Kenepa e Kenepa Grandi: Possui duas formosas aberturas rochosas e são as duas praias mais populares da ilha. Frequentada por moradores e turistas. Tem estrutura com estacionamento e restaurante.

Kokomo Beach: Praticantes do snorkel e mergulhadores não terão problemas na hora de ignorar a escassa areia, entrada pedregosa e a falta de sombra nesta colorida abertura no lado oeste da cidade.

Playa Forti: a paisagem em cima desta praia parece saída de um cartão postal, com os barcos de pesca e o panorama do lado oeste da ilha.

Como Curaçao é uma ilha, esportes aquáticos são muito praticados por lá. São oferecidas desde passeios com jetski, banana boat, ski aquático, tubing, wake boarding, knee boarding, passeios de barco e de kayaki, boiacross e snorkel.

Além disso a ilha tem muitas opções para se divertir, confira algumas:

Tour: Tour a pé pelo Centro de Willemstad para apreciação da arquitetura. Explore Curaçao através de SUV ou barco, ou faça uma combinação de dia inteiro com a Captain Boots! Você vai desfrutar da privacidade das viagens enquanto o seu guia explica os meandros da bela Curaçao!

Cueva Di Hato : Um dos passeios fora dos roteiros que envolvem sol e praia é uma visita ao complexo de cavernas Cueva di Hato, cheio de estalactites, estalagmites e várias formas que flama a imaginação dos turistas. A Cueva di Hato foi formada embaixo do nível do mar há milhões de anos. Na Era do Gelo e o nível da água afundou e surgiu Curaçao. A caverna tem uma área de 4900 metros quadrados e é a casa das famosas formações de calcário, românticas piscinas, cataratas e a conhecida estatua da Madonna (Nossa Senhora). Dentro da caverna há uma colônia de morcegos de nariz cumprido e que comem frutas. Fotos não são permitidas, exceto em espaço com orientação do guia.

Curaçao Sea Aquarium: O Curaçao Sea Aquarium oferece show com golfinhos, além de uma gigantesca estrutura educativa sobre a vida marinha da região. É o único no mundo com sistema de águas abertas, o que significa que a água do mar é bombeada permanentemente para dentro do aquário.

Animal Encounter: lugar onde é possível nadar e mergulhar com arraias e peixes, além de dar comida para tubarões e tartarugas. Toda a estrutura de piscinas é com água do mar e separada em ambientes, mas com circulação. Os golfinhos não são de cativeiro, mas de alto-mar, ou seja, vão e vem livremente.

Curaçao Museum: O museu está localizado na parte oeste de Otrobanda, o prédio do Museu de Curaçao tem um estilo colonial com um ar de autenticidade à primeira vista.

Den Paradera: Museu que conta a história das ervas medicinais. Em 1981 Dinah Veeris começou sua pesquisa sobre ervas e tradições entrevistando pessoas idosas para recuperar e preservar os segredos do conhecimento das gerações anteriores.

The Fort Church Museum: A igreja do forte é a igreja mais velha na ilha (1769), um monumento dentro das paredes da Forte Amsterdã. Kura Hulanda Museum: Um museu que conta a história da diáspora forçada dos africanos desde a África até as Américas e Caribe pelos Europeus desde os séculos 17 e 19. Landhuis Groot Santa Martha: Uma das maiores e mais velhas vilas de Curaçao foi construída nos fins do século 17. The Rif Fort Museum: O Rif Fort é parte do centro histórico de Willemstad, que é elencado na Lista de Patrimônio Mundial da UNESCO.

Receitas de Costela com Molho Barbecue e Cocada com Leite Condensado

Jefferson de Almeida

Uma das oportunidades que os dias de descanso oferece é preparar pratos saborosos, que deixam tudo mais gostoso. É por isso que a Margarina Amorela, ensina a preparar um cardápio completo e delicioso que vai agradar toda a família. A irresistível Costela com Molho Barbecue dará água na boca e a clássica Cocada com Leite Condensado tornará o dia mais doce.

Confira as duas receitas completas e aproveite com a família!

Costela com Molho Barbecue

Ingredientes:
1 Kg de costelinha de porco
1 limão
2 colheres de Margarina
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de vinagre branco
2 colheres de sopa de molho inglês
2 xícaras de ketchup
1 folha de louro
1/2 xícara de água
1 colher de sobremesa de molho de pimenta
Pimenta-do-reino à gosto
Sal a gosto

Modo de preparo:
– Lave a costela em água corrente. Esfregue o limão sobre a carne e, em seguida, tempere com sal a gosto. Coloque a costela em um tabuleiro e cubra com papel alumínio. Leve ao forno aquecido a 200 °C por cerca de 40 minutos.
– Em uma panela, aqueça a margarina e doure levemente a cebola. Adicione o açúcar mascavo e o vinagre e deixe o açúcar dissolver. Adicione o molho inglês, o ketchup, o louro, o molho de pimenta, a água, o sal e deixe o molho ferver até engrossar. Desligue o forno e reserve.
– Após os 40 minutos, retire o papel alumínio e regue a costela com o molho barbecue. Leve ao forno novamente por mais 10 minutos. Retire do forno e sirva.

Cocada com leite condensado

Ingredientes:
2 xícaras de coco fresco ralado
1 lata de leite condensado
2 xícaras de açúcar
1 colher (sopa) de Margarina

Modo de preparo:
– Unte uma pedra de mármore ou uma assadeira com margarina. Misture em uma panela o coco, o leite condensado e o açúcar. Leve ao fogo e misture bem, cozinhe misturando regularmente. Quando o doce começar a ser soltar do fundo da panela, retire do fogo e acrescente a margarina.
– Misture bem com a colher para que o doce açucare. Despeje sobre o mármore untado e deixe esfriar. Corte quadrados de 10 x 10 cm.

Lixo eletrônico: Brasil é o quinto maior produtor

Jefferson de Almeida

Fones de ouvido, pilhas, celulares, eletrodomésticos. Todos esses utensílios, quando deixam de funcionar e não são mais aproveitados, viram lixo eletrônico. O Brasil é o quinto maior gerador desse lixo no mundo. Mesmo assim, muita gente ainda não sabe o que é esse tipo de resíduo e como ele deve ser descartado para evitar danos ao meio ambiente e à saúde humana. As informações são da pesquisa Resíduos eletrônicos no Brasil – 2021, divulgada na semana passada pela Green Eletron, gestora sem fins lucrativos de logística reversa de eletroeletrônicos e pilhas. O estudo foi conduzido pela Radar Pesquisas.

Lixo eletrônico 1

A maior parte dos brasileiros (87%) já ouviu falar em lixo eletrônico, mas um terço (33%) acredita que esse lixo está relacionado ao meio digital, como spam, e-mails, fotos ou arquivos. Para outros 42% dos brasileiros lixo eletrônico são aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos quebrados e 3% acreditam que são todos os aparelhos que já viraram lixo, ou seja, apenas os que foram descartados, inclusive aqueles que acabam incorretamente em aterros ou na natureza.

Lixo eletrônico 2

A pesquisa também especificou alguns produtos para saber se as pessoas os reconheciam como lixo eletrônico. Mais de 90% acreditam que celulares, smartphones, tablets, notebooks, pilhas e baterias são lixo eletrônico e estão corretos.

Lixo eletrônico, pilhas, baterias. Foto: Marcello Casal Jr/Agência Brasil

Respostas erradas

Houve, no entanto, muitas respostas erradas: 51% não acham que lâmpadas comuns, incandescentes e fluorescentes são lixo eletrônico; 34% acreditam que lanternas não são lixo eletrônico; e 37% acreditam que balanças não são lixo eletrônico. Na verdade, todos esses objetos são lixo eletrônico.

Resíduo

O conceito de Resíduo de Equipamentos Elétricos e Eletrônicos (REEE) é todo produto elétrico ou eletrônico que descartado por não ter mais utilidade. Inclui grandes equipamentos como geladeiras, freezers, máquinas de lavar; pequenos equipamentos como torradeiras, batedeiras, aspiradores de pó, ventiladores; equipamentos de informática como computadores e celulares; e pilhas e baterias.

Descarte

O descarte incorreto de lixo eletrônico é considerado um problema, pois os componentes químicos podem ser prejudiciais ao meio ambiente e à saúde humana.

Anualmente, mais de 53 milhões de toneladas de equipamentos eletroeletrônicos e pilhas são descartadas em todo o mundo, segundo o The Global E-waste Monitor 2020. Na outra ponta, o número de dispositivos, no mundo, cresce cerca de 4% por ano. Apenas o Brasil descartou, em 2019, mais de 2 milhões de toneladas de resíduos eletrônicos, sendo que menos de 3% foram reciclados, de acordo com o relatório desenvolvido pela Universidade das Nações Unidas.

Querido que só, o médico ortopedista, Dr. Regis Albertini

Lixo comum

A pesquisa mostrou que, no Brasil, 16% descartam com certa frequência algum eletroeletrônico no lixo comum. Esse tipo de descarte não permite a reciclagem das matérias-primas presentes nos aparelhos. Um terço dos entrevistados (33%) nunca ouviu falar em pontos ou locais de descarte correto para lixo eletrônico.

A maioria (87%) disse guardar algum tipo de eletroeletrônico sem utilidade em casa. Mais de 30% fica com eles por mais de um ano.

Entrevistados

Ao todo, foram entrevistadas para o estudo 2.075 pessoas de 18 a 65 anos, entre os dias 14 e 24 de maio de 2021. A pesquisa foi feita no Distrito Federal e em 13 estados: São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Bahia, Ceará, Pernambuco, Rio Grande do Sul, Paraná, Santa Catarina, Pará, Goiás e Mato Grosso do Sul.

O que diz a lei

No Brasil, a destinação correta do lixo eletrônico está prevista na Política Nacional de Resíduos Sólidos (Lei 12.305/2010) e é regulamentada pelo Decreto Federal 10.240/2020. Este dispositivo define metas para os fabricantes, importadores, distribuidores e comerciantes sobre a quantidade de pontos de Entrega Voluntária (PEV) que devem ser instalados, o número de cidades atendidas e o percentual de aparelhos eletroeletrônicos a serem coletados e destinados corretamente.

Decreto

Pelo decreto, as empresas devem, gradualmente, até 2025, instalar PEVs nas 400 maiores cidades do Brasil e coletar e destinar o equivalente em peso a 17% dos produtos colocados no mercado em 2018, ano definido como base.

A empresária Neca dos Santos Bumlai comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… Bom dia! “Não existe nada melhor que uma boa dose de alto astral para curar o mau humor”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Neca Bumlai, Fatima Almeida, Sanderson Hilgert, João Paulo, Pablo Rodrigo, Marisa Macedo, Claudia Gomes Gusman, , Lucilene Pineis, Rodrigo Arruda Machado, Aurélio Vinícius, Sergio Maidana, Vanessa Jamile, Luciene Chaves, Alessandra Perondi Canechia, Elaine De Oliveira, Neiva Saldanha, Pedro Paulo Sperb Wanderley, Marcinha De Paula, Janice Gonçalves, Renata Rena e Guilherme Lima. Happy Birthday!

Confira o Saco de Lixo Ideal para Cada Situação

Jefferson de Almeida

Você sabia que existem modelos de saco para lixo com diferentes finalidades? E também que existem diferentes formas de descarte dos resíduos?

Abaixo eu listo algumas situações em que o saco para lixo ideal faz toda a diferença. Dá uma olhadinha!

1-) Descarte de Alimentos

Após as refeições é muito comum que a sobra de alimentos seja descartada no lixo. O ideal é que essa descarte seja feito em latas de lixo que fiquem no ambiente externo da casa mas caso não seja possível, o ideal é colocar em um saco para lixo e depois despejar na lixeira. Assim, é possível evitar o surgimento de odores e moscas.

2-) Descarte de Garrafas de Bebida

É muito comum não saber onde descartar as garrafas de bebida devido ao peso do produto. Como são muito pesadas essas garrafas acabam rasgando os sacos para lixo comuns, por isso o ideal é utilizar o modelo de saco para lixo com fundo reforçado, assim o descarte é mais tranquilo, sem risco de rasgos.

3-) Como se livrar dos Insetos

Em diversos lares é comum o surgimento de mosquitos e moscas que “rondam” a lixeira, geralmente em busca de restos de alimentos. Por isso, vale investir em modelos de sacos para lixo que espantam os insetos indesejados, como os que possuem fragrância de citronela.

4-) Para manter o Banheiro Perfumado

No banheiro, sacos com fragrâncias também ajudam a manter o ambiente mais higienizado e perfumado. Pode ser uma ótima escolha, principalmente para cômodos compartilhados com outras pessoas.

Prancha abdominal: como executar da maneira correta

Jefferson de Almeida

Educadora física e bailarina, Anninha Martins, explica como realizar o exercício da maneira correta

A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos. Prática, simples e eficiente, é uma postura que pode ser realizada em qualquer lugar, como em academias e/ou no conforto de nossa casa.

Abaixo, a educadora física, explica alguns dos benefícios que a prancha traz ao corpo, quando executada regularmente:

Desenvolve a memória cognitiva: o indivíduo consegue assimilar qual é o alinhamento correto da coluna;
Previne lesões posturais, como cifose e hérnia de disco;
Funciona como uma analgesia de dores e/ou lesões já existentes;
Fortalece o core; toda a cadeia anterior e posterior;
Possibilita gasto calórico, de acordo com as individualidades biológicas.
A educadora física ainda compartilha algumas dicas para que o exercício seja realizado da maneira correta:

Os cotovelos devem estar posicionados na linha dos ombros – ambas as mãos unidas, formando um “V”;
Os pés devem estar unidos com apoio da meia ponta ou do dorso dos pés – vai depender do fortalecimento do core da pessoa;
O tronco deve estar no sentido horizontal, com a contração dos glúteos para estabilizar o quadril;
Lembre-se de sempre aprofundar e tonificar o abdômen;
A posição da cabeça segue a cervical (é importante não soltar o pescoço);
O peso do corpo deve ficar nos braços (isso vai ajudar a permanecer na posição por mais tempo).

Conheça os 10 melhores roteiros para road trip nos EUA

Jefferson de Almeida

Parques nacionais, lagos, destinos costeiros e a emblemática Las Vegas integram o roteiro sugerido pela Mobility para explorar sobre rodas

A Mobility, um dos principais players brasileiros de locação de veículos para grandes agências de turismo nacionais e internacionais, escolheu os 10 melhores destinos para viajar de carro, moto ou motorhome pelos Estados Unidos, país que vem despontando como uma das opções preferidas nos planos de viagem de muitos brasileiros.

No roteiro preparado pela Mobility estão parques nacionais, regiões de lagos, atrações costeiras e a emblemática Las Vegas, no deserto de Nevada. São destinos que podem ser explorados em períodos de 3 a 15 dias ou incluídos nos planos de quem pretende estender a temporada, mesclando trabalho e lazer (tendência de stay-cation).

Confira o Top 10 destinos para uma road trip nos Estados Unidos, de acordo com a Mobility:

10) Grand Teton National Park

Grand Teton National Park. Crédito da imagem: Portal Cruise America

O destino: O Grand Teton National Park fica no estado de Wyoming e é um destino perfeito para quem vai visitar o Yellowstone National Park, cuja maior parte também se localiza em Wyoming. Os destaques são o conjunto de montanhas Teton, formado por picos irregulares e pontiagudos, lagos cristalinos e a grande biodiversidade do local, com grandes chances de encontrar animais como alces, águias, coiotes e bisões.

O que fazer? Existem centenas de quilômetros de trilhas (algumas tranquilas, outras desafiadoras) com vistas espetaculares e, além das caminhadas, é possível fazer atividades como pesca, canoagem e escalada. Saindo do parque, vale a pena explorar Jackson, uma charmosa vila com restaurantes, lojas e uma estação de esqui.

Quantos dias e como chegar: Para aproveitar o parque com calma, são indicados pelo menos 3 dias. Se o tempo for curto, o visitante consegue ver a parte principal do parque e, com mais tempo, dá para encaixar passeios diferentes. Existe um Aeroporto em Jackson, que serve de base para explorar o parque, mas a maioria das pessoas opta por voar até o aeroporto de Salt Lake City ou Idaho Falls, alugar um carro e seguir viagem até o Grand Teton.

9) Zion National Park

Zion National Park. Crédito da imagem: Portal Vamos pra onde

O destino: O Zion National Park, localizado no estado de Utah, é um dos mais visitados dos EUA e recebe cerca de 4,5 milhões de pessoas por ano. É neste parque que fica a Angels Landing, formação rochosa com trilha íngreme e estreita, tornando-a uma das mais desafiadoras do país. Uma das áreas mais populares do parque é conhecida como The Narrows, a seção mais estreita do Zion Canyon, em que a trilha é o próprio rio Virgin.

O que fazer? Além das trilhas de dificuldades variadas, no Zion National Park também é possível fazer escaladas, cavalgadas, passeios de bicicleta, barco e observação de aves.

Quantos dias e como chegar: Para explorar bem o parque, recomenda-se passar 4 ou 5 dias, mas em menos tempo é possível conhecer um pouco da área. Para chegar lá, as opções mais comuns são pousar em Las Vegas ou Salt Lake City e então dirigir até o parque.

8) Oregon Coast

Oregon Coast. Crédito da imagem: Portal Oregon is for Adventure

O destino: Com vilarejos litorâneos, praias, florestas e montanhas, a costa do Oregon agrada amantes da natureza e da aventura. A região estende-se por 584 quilômetros ao longo do Oceano Pacífico e oferece belas paisagens e aventuras ao ar livre.

O que fazer: Para explorar o litoral do Oregon, a melhor opção é dirigir pela Highway 101 fazendo paradas estratégicas. Algumas opções são a cidade de Seaside, conhecida como a “Joia da Costa do Oregon”, e Cannon Beach, uma das praias mais famosas do estado e onde fica a Haystack Rock, que se eleva a 70 metros acima da água.

Quantos dias e como chegar: Para explorar a costa do Oregon, aproveitando a vista e as paradas ao longo do caminho, são indicados entre 5 e 7 dias. A sugestão é descer no Aeroporto de Portland, alugar um carro e então dirigir pela Highway 101 margeando o litoral.

7) Lago Powell

Lago Powell. Crédito da imagem: Blog Lugares Fantásticos

O destino: O Lago Powell é um reservatório artificial no Rio Colorado, na divisa dos estados de Utah e Arizona, próximo à cidade de Page. As margens do lago oferecem praias de areia branca, água azul e rochas avermelhadas de arenito, fazendo dele uma opção de lazer para 2 milhões de pessoas por ano.

O que fazer: O Lago Powell é excelente para a canoagem, caiaque e pesca, além de ser um ótimo ponto para avistar estrelas durante a noite. A região conta com outros atrativos, como o Antelope Canyon, um dos mais fotografados do país, e o Horseshoe Bend, famoso ponto onde o rio Colorado faz a curva.

Quantos dias e como chegar: Para aproveitar não só o Lago Powell, mas também as outras atrações da região, é indicado passar 3 dias. É possível chegar até Page pelos aeroportos de Page ou Flagstaff Pulliam e então continuar o caminho de carro.

6) Badlands National Park

Badlands National Park. Crédito da imagem: Portal Visite os USA

O destino: O Badlands National Park, localizado na Dakota do Sul, chama atenção por suas falésias, pradarias e antigos terrenos fósseis ao longo de 100 mil hectares. Além dos picos e rochas de diferentes cores, Badlands também conta com muita vida selvagem, como bisões, carneiros-selvagens, cães-da-pradaria e antílopes.

O que fazer: Para conhecer um pouco dos quase 100 mil hectares do parque, vale fazer passeios a pé, de bicicleta e de carro. Para agradar grupos inteiros, há trilhas para diversos níveis de habilidade, um laboratório de preparação fóssil e até um festival anual de astronomia.

Quantos dias e como chegar: Para vivenciar o parque, são recomendados dois dias inteiros, embora com menos tempo também seja possível visitar o Badlands National Park. A opção mais simples de acesso é pousar no aeroporto de Rapid City e seguir de carro, por cerca de uma hora, até o parque; também é possível chegar pelos aeroportos de Sioux Falls e Pierre.

5) Arches National Park

Arches National Park. Crédito da imagem: Portal Visit Utah

O destino: No estado de Utah, o Arches National Park contém a maior concentração de arcos naturais de arenito do mundo. Graças ao clima, o parque é um ótimo lugar para visitar independentemente da estação e recebe cerca de 1,5 milhão de visitantes por ano.

O que fazer: Uma das maneiras mais satisfatórias de conhecer o parque é a pé, por trilhas que vão de poucos minutos a 4 ou 5 horas. É possível fazer escalada e rapel nos cânions, andar de bicicleta ou a cavalo e ainda aproveitar um dos céus mais escuros do país para observar as estrelas.

Quantos dias e como chegar: Para curtir o parque e todas as suas paisagens com calma, é preciso separar dois dias. Os principais aeroportos para chegar até lá são o Grand Junction e o Durango-La Plata, de onde o visitante segue de carro rumo ao Arches National Park.

4) Crater Lake National Park

Crater Lake National Park. Crédito da imagem: Portal Oregon is for Adventure

O destino: O Crater Lake National Park, no estado do Oregon, impressiona por suas paisagens: um lago de águas limpas e azuis, desfiladeiros íngremes e duas ilhas sem igual. O lago Crater, que dá nome ao parque, fica dentro da cratera de um vulcão extinto e é considerado o lago mais profundo dos EUA.

O que fazer: É possível percorrer de carro a estrada que contorna a extensão do lago, parando nos mirantes para observar e tirar fotos. Outras opções são o passeio de barco, de bonde e as trilhas pela floresta.

Quantos dias e como chegar: Para admirar toda a beleza do parque, é indicado passar 3 dias. Os aeroportos mais próximos são o de Medford-Rogue Valley, Eugene e Portland, completando o trajeto de carro até o Crater Lake National Park.

3) Las Vegas

Las Vegas. Crédito da imagem: Portal Dicas de Las Vegas

O destino: Las Vegas, mundialmente conhecida por seus cassinos e hotéis luxuosos, foi construída em meio ao deserto, no estado de Nevada. É uma das cidades mais visitadas do mundo e conta com inúmeras opções de diversão para os turistas.

O que fazer: Além de todo o luxo de Vegas, o estado de Nevada tem paisagens belíssimas que agradam amantes da natureza e da vida ao ar livre. Alguns desses lugares são o Valley of Fire State Park , com diferentes formações rochosas, o Lago Mead, perfeito para esportes aquáticos e o Red Rock Canyon, área de conservação nacional com cenários incríveis.

Quantos dias e como chegar: Para explorar Las Vegas com calma, recomenda-se uma estadia mínima de 5 dias. Embora seja possível pousar diretamente no aeroporto de Las Vegas, muitos preferem voar até Los Angeles e alugar um carro para o trajeto até Vegas, aproveitando para fazer paradas pelo caminho.

2) Bryce Canyon National Park

Bryce Canyon National Park. Crédito da imagem: Portal Visite os USA

O destino: O Bryce Canyon National Park, no estado de Utah, tem a maior concentração do mundo de hoodoos, pilares de rocha de formas irregulares. Rochas de diferentes cores e desfiladeiros imensos criam a paisagem única desse parque, que recebe 2 milhões de visitantes por ano.

O que fazer: Existem trilhas de 1 até 5 horas de duração, mas também dá para explorar o parque de carro ou a cavalo, parando para observar e fotografar as paisagens. Anualmente, o parque organiza um festival de Astronomia e outro de Geologia.

Quantos dias e como chegar: É possível conhecer o parque em um dia inteiro, mas se quiser fazer trilhas maiores será necessário passar mais tempo. A maioria das pessoas pousa no Aeroporto de Las Vegas e segue de carro até o Bryce National Park. Outra opção é desembarcar no Aeroporto de Cedar City.

1) Big Sur e California Coast

**Big Sur e California Coast. Crédito da imagem: The New York Times**

O destino: A Costa da Califórnia é extensa e conta com a famosa Highway 1, que segue de norte a sul margeando grande parte do litoral do estado. Um dos destaques é Big Sur, considerado o trecho mais bonito da rodovia. São quase 70 km de curvas fechadas decoradas com praias paradisíacas e rochedos pontiagudos.

O que fazer: A viagem pelo litoral da Califórnia oferece paisagens lindas e permite visitar inúmeras cidades. Além de Big Sur, algumas paradas imperdíveis são as cidades de São Francisco, Santa Barbara, Santa Monica e San Diego, aproveitando as praias, piers e restaurantes de cada local.

Quantos dias e como chegar: Para explorar a Costa da Califórnia e seus encantos, são indicados entre 10 e 15 dias. A maioria das pessoas pousa no Aeroporto de Los Angeles e aluga um carro para fazer a viagem pelo litoral, uma vez que a icônica estrada é um dos grandes atrativos do roteiro.

Mitos e Verdades sobre respirar melhor

Jefferson de Almeida

Respirar bem nunca foi tão essencial. O médico pneumologista esclarece os principais mitos e verdades sobre a Asma

A Organização Mundial de Saúde aponta que 262 milhões de pessoas no mundo vivem com Asma, sendo que de 3% a 10% desses pacientes têm Asma do tipo Grave ¹,². No total, ocorreram mais de 46 mil mortes relacionadas à doença globalmente ²,³. No Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas convivem com diferentes formas desta doença respiratória que dificulta a boa respiração². Neste mês de junho, início do inverno, enquanto ainda enfrentamos tantos casos de Covid-19, precisamos mais do que nunca refletir sobre a importância de se respirar bem! O médico pneumologista Dr. Rafael Faraco, membro da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), esclarece os mitos e verdades sobre o tema.

Obesidade pode acarretar o surgimento da Asma?

Verdade. Estudos sugerem que a ação pró-inflamatória do tecido adiposo pode levar ao desenvolvimento de inflamação nas vias aéreas e, como consequência, deste processo, a asma⁴.

A Asma é uma doença contagiosa?

Mito. Uma pessoa que convive com outra que possui Asma não pegará a doença. A Asma, e sua manifestação mais grave, é uma enfermidade caracterizada pela limitação do fluxo de ar pelas vias áreas pulmonares, causada por diversos fatores, desde alérgicos até genéticos.

O inverno pode agravar as crises de Asma e outras doenças respiratórias

Verdade. Na estação do frio, tende-se a ficar mais tempo em lugares fechados, com pouco sol e mais umidade. Com isso, a tendência é crescer a proliferação de mofo e bolor, que alimentam os ácaros.

Os tratamentos com imunobiológicos podem trazer alívio aos pacientes com a doença?

Verdade. Desde 1º de abril de 2021, os tratamentos imunobiológicos para Asma Grave passaram a ter cobertura obrigatória dos planos de saúde, o que significa que para os pacientes que cumprirem os critérios de utilização do tratamento, estes medicamentos serão gratuitos. Além disso, um novo tratamento com imunobiológicos avaliado pela CONITEC (Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias do SUS) teve recomendação favorável à incorporação no SUS, ou seja, em breve, mais opções estarão disponíveis de forma gratuita também na rede pública de saúde a todos os brasileiros ⁵,⁶.

A Asma (e Asma Grave) desaparece sozinha e tem cura.

Mito. A severidade da doença varia de pessoa para pessoa. As crises podem desaparecer com o tempo, principalmente, se houver tratamento adequado, mas ela não some totalmente. Além disso, a Asma é uma doença crônica, que pode ser tratada, mas não tem cura.

Quem tem Asma não pode ter animais de estimação.

Mito. Pessoas com Asma podem sim ter pets, desde que observadas algumas questões de higiene, bem como se o fato de ter um animal de estimação não desencadeará uma crise alérgica.

Pacientes com Asma Grave entram na lista de prioridade para a vacinação contra a Covid-19?

Verdade. A iniciativa serve também como alerta para quem subestima ou desconhece essa doença que, se não tratada adequadamente, não compromete apenas a saúde e a qualidade de vida do paciente, como pode levar a óbito ⁷̕̕,⁸,⁹. Também é importante lembrar que a vacinação anual contra influenza nos pacientes com asma moderada a grave de qualquer faixa etária, é medida importante para redução de crises da doença, especialmente em um cenário de saturação dos serviços de saúde em razão do aumento no número de casos de Covid-19 ¹⁰,¹¹.

Segunda sem Carne : chef ensina receita de pastel de palmito

Jefferson de Almeida

O passo a passo é do chef Hugo Castelli (@hcastelli); o petisco integra o cardápio do boteco especializado em produtos artesanais instalado no bairro do Brooklin, zona Sul de São Paulo.

O Segunda sem Carne é um movimento mundial que nos incentiva a aderir a um consumo mais consciente e nos convida a, ao menos um dia da semana, desbravar mais os deliciosos sabores vindos dos vegetais. E nada melhor do que fazer isso sem sair da nossa zona de conforto, né?

Para um bom paulistano, muitas coisas aquecem o paladar, isso é um fato! A gente gosta de comer bem. Mas tem uma coisa que não se discute por aqui: pastel em São Paulo é uma das maiores comfort foods, é ou não é?

Bom, para te trazer esse sabor tão acolhedor nesse momento em que estamos precisando tanto de um abraço, o chef Hugo Castelli, que está à frente da cozinha e dos deliciosos preparos do Soul Botequim (@soulbotequim), compartilhou conosco a receita de pastel de palmito, uma das estrelas do cardápio do boteco especializado em produtos artesanais instalado no bairro do Brooklin, zona Sul de São Paulo.

Confira abaixo a receita:

* Ingredientes recheio:

500g de palmito em conserva drenado e picado

1 cebola roxa picada em cubos pequenos

1 dente de alho moído

20ml de azeite de oliva

5g de tomilho desfolhado

Sal quanto basta

30g de pimenta biquinho picada

Pimenta do reino quanto basta

100g de salsinha e cebolinha picadas

100g de queijo muçarela triturado

* Ingredientes Massa:

500g de massa fresca refrigerada em rolo.

500ml de óleo de canola para fritar

* Modo de preparo recheio:

1. Drenar o palmito e picar em cubos pequenos.

2. Refogar a cebola, alho, palmito e pimenta no azeite, até que os legumes estejam translúcidos.

3. Desligar o fogo, acrescentar as ervas, sal e pimenta do reino.

4. Após esfriar o recheio, acrescente o queijo e reserve.

* Modo de preparo – Montagem:

1. Abrir a massa, cortar em retângulos de 20x15cm, recheie o retângulo com o recheio frio, aproximadamente 80g, feche o pastel com ajuda de uma carretilha.

2. Separe o retângulo em dois pastéis de 10cm cada.

3. Aqueça 500ml de óleo de canola em uma panela alta, assim que o óleo estiver em movimento (alta temperatura), com ajuda de uma escumadeira coloque os pastéis fechados no óleo, fritando de 2 em 2.

4. Assim que os pastéis “boiarem” e estiverem dourados, remova os pastéis do óleo e escorra em papel toalha.

5. Sirva quentinho e com uma pimenta boa!

Rendimento aproximado de 20-25 pastéis.

Moskito Island: um novo conceito de luxo

Jefferson de Almeida

Uma nova definição de luxo entrou para a lista dos destinos must see das Ilhas Virgens Britânicas em outubro. Moskito Island, a segunda ilha do empresário britânico Richard Branson no Caribe, está completamente finalizada após mais de 14 anos em construção. Sob o portfólio da Virgin Limite Edition, Moskito pode ser considerada a ilha particular mais exclusiva do mundo, um playground isolado para bilionários. Desta vez, duas propriedades totalmente novas foram inauguradas: The Point Estate e The Oasis Estate, que juntam-se a já conhecida The Branson Estate, vila da família Branson que até agora só havia recebido poucos hóspedes ilustres. Cada propriedade tem seu próprio estilo e uma arquitetura marcante, criando assim um ambiente excepcionalmente único.

Com 125 acres e situada em frente à sua famosa ilha irmã Necker, Moskito oferece uma experiência de hospitalidade totalmente diferenciada. É a união do melhor da vida costeira, com vistas incomparáveis para o oceano, juntamente com todo o luxo de seu projeto arquitetônico. A partir do dia 1º de outubro de 2021, The Point Estate e The Oasis Estate estão oficialmente disponíveis para aquisições exclusivas por meio da Virgin Limited Edition. Celebrada pelo serviço hiperpersonalizado em destinos ao redor do mundo, a VLE é a coleção global de oito retiros e hotéis de luxo de Sir Richard Branson.

“Moskito Island é a mais nova joia do Caribe. Um refúgio verdadeiramente único, onde os visitantes podem desfrutar dos luxos e da natureza intocado, enquanto têm a conveniência e conforto de uma casa particular”, diz Jon Brown, CEO da Virgin Limited Edition. “Junto com os proprietários da ilha, queríamos criar algo excepcional e oferecer um programa de aluguel diferente de qualquer outra experiência no Caribe, por isso estamos extremamente entusiasmados em compartilhar isso com o resto do mundo.”

“Quando Richard comprou a ilha em 2007, ele foi capaz de se inspirar em Necker e incutir as qualidades incríveis que a tornaram o sucesso que é hoje. Mas o que torna Moskito maravilhosamente diferente é sua personalidade e charme – um resultado não apenas da visão de Richard para a ilha, mas uma fusão das ideias dos outros proprietários. Os visitantes agora poderão desfrutar do glamour de uma ilha privada com alguns dos melhores imóveis para aluguel do mundo, cada um com seu estilo e ofertas individuais.”

The Oasis Estate

Situada no ponto mais alto de Moskito, a ampla Oasis Estate possui nove quartos e exala uma estética exclusivamente chique em um design elegante e moderno. A casa principal, de quatro andares, está no topo da colina e utiliza as formas naturais do terreno para dar vida a terraços transparentes de dois níveis que emergem do núcleo central da construção. Com vários bares – incluindo um bar aquático -, uma ampla sala de bilhar e cinema, além de deck na cobertura com vista panorâmica de 360 graus, a propriedade é o equilíbrio perfeito entre diversão, privacidade e momentos de relaxamento.

Janelas e portas do chão ao teto em toda a casa fornecem uma abundância de luz natural, enquanto um telhado plano com grama adiciona um elemento de design urbano ao projeto. A piscina master que circunda a propriedade traz um elemento luxuoso para o espaço, assim como uma sensação de privacidade. Também de natureza minimalista, as casas à beira da piscina vêm equipadas com sua própria cozinha e áreas de estar.

A joia de Oasis é a suíte principal de 75 metros quadrados, com direito a sala de estar que se transforma em um amplo deck de 180 graus, oferecendo uma linda vista para o oceano. Os hóspedes irão acordar com o nascer do sol e Necker Island no horizonte, e admirar o pôr do sol na banheira independente, localizada ao ar livre. O amplo terraço também possui espreguiçadeiras e uma mesa de jantar que proporciona o entretenimento perfeito nesse maravilhoso retiro privativo.

The Point Estate

The Point Estate possui oito quartos e está situado ao lado de um penhasco, com vista para a Praia Manchioneel e a ilha vizinha Virgin Gorda. Inspirada nas viagens dos proprietários ao redor do mundo, The Point Estate oferece acomodações independentes e uma casa principal para entretenimento. A ampla área comum tem um espaço para refeições e lazer, com cozinha e bar contemporâneos e uma enorme piscina de borda infinita com vista para o mar azul-turquesa. Um pavilhão exclusivo para refeições ao ar livre à beira-mar foi construído de maneira a oferecer, sem dúvida, a melhor vista do por do sol nas Ilhas Virgens Britânicas. Os hóspedes de The Point Estate têm acesso direto e exclusivo por escada à Praia Manchioneel – a praia principal de Moskito -, onde um serviço completo com bar e restaurante aguarda os visitantes.

Com oito suítes, incluindo um lúdico quarto infantil com oito beliches, a propriedade acomoda confortavelmente até 22 pessoas e é um destino ideal para famílias. São duas suítes: Hillside Master, com vista para toda a propriedade, e Seaside Master, uma enseada tranquila na parte inferior. Uma mistura de banheiras de imersão profundas e independentes ao ar livre, além de chuveirões e espreguiçadeiras em um deck, estão presentes em toda a vila, local ideal para desfrutar de dias tranquilos.

The Branson Estate

As duas novas propriedades, The Oasis e The Point, juntam-se à Branson Estate, vila da família Branson inaugurada em 2020. Situada em um local idílico – ao lado das instalações recreativas comunitárias da ilha -, The Branson Estate foi a primeira propriedade a ser construída em Moskito, e possui três vilas conectadas por passarelas de madeira elevadas, incluindo a residência principal, Headland House, que abriga as principais áreas de estar, jantar e entretenimento, assim como a suíte master e mais dois quartos. A Beach Villa, de quatro quartos, é um oásis à beira-mar, com sua própria piscina infinita e áreas de estar. Já a Villa Mangrove, de quatro suítes, fica ao lado dos manguezais e possui vistas impressionantes para BVI.

Cada propriedade privada em Moskito Island é reunida por uma infinidade de instalações recreativas comuns, incluindo o Beach Pavilion, com bar, áreas de jogos e cinema, piscina e praia. Duas quadras de tênis de grama artificial iluminadas – projetadas para coincidir com as quadras de Necker, que são famosas por sediar a anual Copa Necker -, podem hospedar torneios em grupo, aulas individuais ou prática casual entre amigos.

Os hóspedes também podem desfrutar de uma grande variedade de opções gastronômicas, tratamentos de spa no quarto ou na praia, esportes aquáticos e uma infinidade de atividades que podem ser organizadas para atender a qualquer grupo – incluindo noites de jogos, caminhadas guiadas, jogos de praia e aulas de preparação de pizzas para crianças. Fora da ilha, as Ilhas Virgens Britânicas oferecem algumas das mais belas águas azuis cristalinas do mundo, onde é possível praticar desde um mergulho nos recifes intocados e naufrágios, ou nadar com as tartarugas.

As tarifas para a Ilha do Moskito começam em US$ 17.500 por dia durante a baixa temporada, com base em uma estadia mínima de quatro noites no The Point Estate, que acomoda até 16 hóspedes. As tarifas incluem um gerente, chef particular e uma equipe dedicada de funcionários. Bem como todas as refeições, bebidas, esportes aquáticos e um roteiro personalizado do início ao fim. Mais informações na agência de viagens Jefferson de Almeida Turismo e Eventos: 067 98425 6330

… Bom dia! “Um olhar que valoriza as pequenas alegrias do dia, entendeu tudo sobre a felicidade”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Silvio Loss, Nilson Bezerra Cruz, Bruno Rosas, Felix Junior, Palterson Andrade, Paulinha Lima, Eloisa Helena, Roberto Morais, Marcia Lugo Ortiz, Ana Maria El Daher, Maria Coronel, Rosely Maria Braga Nagata, Mary Elize e Maria Bastos. Happy Birthday!

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