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Empreendedorismo tecnológico: Conheça Nani Gordon, fundadora Cash.in

Empreendedora lançou uma marca de roupas esportivas no Qatar e hoje está à frente da fintech que otimiza o pagamento de prêmios de incentivo, que teve um aumento de 309% em transações dentro da plataforma em 2020

Com apenas 25 anos, a empreendedora paulistana Nani Gordon assumiu um cargo de liderança e passou 5 anos coordenando equipes de até 100 pessoas. Ter a chance de tão jovem assumir essa função fez com que estudasse sobre outras áreas e criasse uma responsabilidade intrínseca em entregar resultados. Depois dessa experiência, todos os negócios e empreendimentos em que fez parte sempre trouxeram um desafio e a ideia de que é preciso ter retorno e olhar para as necessidades individuais de cada mercado.

Fundadora e Co-CEO da Cash.in, a veia empreendedora de Nani começou em Chicago e se expandiu até o Qatar. Ao acompanhar o marido em uma das maiores cidades dos Estados Unidos, a empresária começou a auditar aulas na Kellogg School of Management, onde o mesmo era aluno e assim ela podia assistir matérias selecionadas. Despertou então a vontade de estudar temas como administração, contabilidade, recursos humanos e, ingressou em um curso na DePaul University, além de um estágio na BucketFeet, onde criava estratégias de atacado para novos mercados e/ou melhorias onde já atuavam.

“Fiquei lá 6 meses e aprendi muito! As diferenças entre executivos de fora e do Brasil me chamaram a atenção. Somos muito trabalhadores e dedicados, abraçamos a empresa como um todo e não apenas as áreas. Como aqui, ainda não encontrei equipes em nenhum lugar do mundo!”, conta Nani.

No meio às aulas na DePaul e estágio na Bucket, Nani conheceu muitas pessoas e participava de muitos grupos. Até escutar sobre a Haya, primeira mulher muçulmana a concluir o MIT, que viria se tornar sua sócia mais adiante.

“Era o sonho dela construir uma marca de roupas esportivas para mulheres ‘cobertas’, mas ela não sabia por onde começar com os trâmites de varejo. Liguei para ela, convenci de que poderíamos fazer isso juntas e assim fomos para Alemanha nos conhecer e assinar os documentos para começar a empresa, acompanharam Lilian e Amina, outras duas sócias”, lembra.

Frequentando o Qatar para reuniões e processos da empresa, Nani afirma que respeitar diferentes culturas é essencial. “Existe uma verdade muito diferente da minha e que vale o tanto quanto, são mulheres maravilhosas. Assim como negociamos de forma única, pensamos em negócios e possibilidades diferentes e no nosso caso, o futuro da Oola era distinto na cabeça de cada uma. Foi quando já estávamos voltando ao Brasil e decidi vender a minha participação”, recorda.

Sobre sua experiência no país do Oriente Médio, ela ressalta que curiosamente foi o país que mais gera incentivo e apoio para abrir a empresa. “O governo tem muito incentivo para empreendedores locais e ajuda ativamente na construção do negócio. Já nos Estados Unidos, vejo um incentivo maior vindo de investidores. O que não está na nossa cultura e é importante frisar é que cada fracasso também é experiência e isso é valorizado fora do Brasil”, expõe.

De volta ao Brasil, em 2019, Nani começou uma nova e promissora empreitada. Ao lado de sua sócia, Luciana Ramos, fundou a Cash.in, fintech que otimiza o pagamento de prêmios de incentivos e bônus. A ideia surgiu após Luciana identificar a falta de digitalização dentro das empresas e iniciar um papo com executivos delas. Juntas, estudaram o mercado e pesquisaram a fundo players de mercado, chegando a extrema dor que deu start a operação da Cashin. As empresas ainda pagavam premiações com cupons físicos, sem controle de entregas, utilizando logística e gastos com papéis e burocracia.

Através da Cash.in, esses pagamentos proporcionam praticidade e mais controle de operações das empresas contratantes e autonomia, inclusão a produtos financeiros aos usuários. Dentro da plataforma, bem intuitiva, é possível transacionar valores para o pagamento de boletos, saques em lotéricas, transferências bancárias (sem a necessidade de o usuário possuir conta em banco) e resgate de cupons em lojas parceiras como Americanas, C&A e Netflix. A fintech é uma das pioneiras nesse segmento e teve um aumento de 309% nas transações dentro da plataforma em 2020.

Sobre empreender no Brasil, Nani se sente inspirada em tantas mulheres que trouxeram soluções para o ecossistema de startups.

“Tudo é uma evolução, crescimento, e nós, mulheres, já mostramos que representamos um ativo gigante no mercado. Já nos conectamos a líderes de grandes empresas como Tânia Constantino na Microsoft, startups bem sucedidas com CEOs femininas, como Maria Teresa Fornea da BCredi e empresas disruptivas como o NuBank fundado também pela Cristina Junqueira. Busco exemplos positivos e mulheres fortes para me espelhar, além de ter como sócias mulheres fortes e incríveis como Carla e Luciana”, finaliza a empreendedora.

Como a meditação pode auxiliar no desempenho de atividades físicas?

A palavra meditação vem do latim meditare, que significa “voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior” e “voltar a atenção para dentro de si”. Nas mais diversas tradições, a meditação sempre foi praticada e esteve ligada ao processo de autoconhecimento, trazendo clareza e sabedoria aos que a praticavam. Além de todos os benefícios mentais colhidos pela meditação, a prática constante pode ser uma grande aliada para melhorar o desempenho de exercícios físicos.

É certo que a meditação tem papel crucial na manutenção da nossa saúde física e mental, explica Sandra Paoleschi, professora de yoga da Cia Athletica Granja Vianna. “O tema já vinha crescendo no meio científico antes mesmo da pandemia, e agora nessa crise mundial que nos encontramos, está realmente em evidência. Neste sentido, a prática constante nos auxilia nas atividades rotineiras, no trabalho, estudos e também nos exercícios físicos”.

De acordo com Paoleschi, os resultados de quem medita com frequência são surpreendentes e vão além dos benefícios físicos, como baixa de pressão arterial, controle de doenças psicossomáticas e diminuição de dores crônicas.

A professora explica que, a meditação atua na melhora do funcionamento do cérebro, aumentando a capacidade de concentração e relaxamento, o que pode melhorar a qualidade do sono. “A concentração é uma ferramenta crucial para diversas atividades que desempenhamos e quando melhoramos essa capacidade, nossas atividades físicas são muito melhor aproveitadas. Além disso, com uma melhor qualidade de sono, acordamos com mais disposição e, consequentemente, todas as atividades, incluindo a física, terão melhor desempenho”, explica.
A meditação na prática

Após a prática frequente, o atleta começa a inserir a meditação de forma inconsciente em suas atividades, elevando mais seu desempenho a aproveitando os benefícios do exercício. “Um surfista ao entrar no mar, por exemplo, ao esperar a onda ou quando está surfando nela, está em um estado meditativo e consegue focar apenas naquele momento, assim como a bailarina quando está no palco e um corredor em uma pista”, exemplifica a professora.

O entrar em uma postura de yoga e o permanecer nela também é um exemplo de meditação, desde que se esteja presente no momento presente, não só com o corpo físico, mas com o mental, o intelectual e o espiritual.

Portanto, é possível carregar os princípios da meditação para qualquer prática de exercício e esporte, aumentando a concentração, resistência à dor e, consequentemente, aumentando o desempenho daquela atividade.

Meditar não é “pensar em nada”

A ideia de que meditar é evitar o pensamento é distorcida. Paoleschi explica que basta perceber os pensamentos e não criar identificação com eles. Isso traz uma grande tranquilidade que se reflete num ganho de saúde, qualidade de vida e produtividade.

Qualquer pessoa pode meditar, desde que entenda que o processo será gradativo e cada um seguirá de acordo com sua capacidade. É necessário apenas estar em uma postura firme e confortável (pode ser em uma cadeira, uma almofada ou diretamente no chão, isso vai depender do seu hábito).

“Para um iniciante, é fundamental saber que, no começo, meditar é apenas aprender que está sentado como um observador dos pensamentos. Aos poucos, entende o que é observar sem criar ação nesses pensamentos e, a partir dessa experiência, verá que há um intervalo entre um pensamento e outro e assim vai descobrindo que há algo além dos nossos pensamentos, há uma consciência maior além desses turbilhões de pensamentos”, explica.

A disciplina é a mais poderosa chave para a meditação. Sentar para meditar todos os dias por cinco ou dez minutos já é uma mudança de atitude. “Aos poucos o praticante começa a perceber a raiz dos hábitos, tornando mais fácil remover um hábito negativo, melhorando a capacidade do que você vê, escuta e se relaciona com o mundo, percebendo o que precisa trabalhar sobre si mesmo”, conclui.

Quais as consequências trabalhistas do home office permanente pós-pandemia e que atos jurídicos podem resguardar empresas

Francine de Faria

A pandemia da COVID-19 forçou muitas empresas a repensarem seus modelos de trabalho, para que pudessem se manter ativas e amenizar os impactos causados pela paralisação de suas atividades empresariais, decorrentes da necessidade de acatar imediatamente as determinações sanitárias emanadas pelo Poder Público para enfrentamento da pandemia.

Dentre as medidas adotadas, o home office – de longe -, foi a alteração mais profunda na rotina das empresas. Ainda que nossa legislação já assegurasse a possibilidade do teletrabalho, a pandemia foi o gatilho para acelerar essa tendência de mercado que caminhava à passos lentos. Apesar de ter sido um período crítico para o empresariado, que se viu, de uma hora para outra, obrigado a adotar medidas radicais para salvaguardar seus negócios, o desdobramento da adoção do home office foi uma mudança bem recepcionada.

Embora, inicialmente, as empresas tenham enfrentado dificuldades e desafios de implantar home office, em virtude da falta de familiaridade com as ferramentas de comunicação, bem como os receios com adaptação dos empregados ao novo modelo de trabalho, o que se notou de modo geral, foram experiências positivas que encorajaram o empresariado a deixar de pensar no home office como medida temporária e passaram a vislumbrar esse modelo em caráter definitivo.

Entretanto, as mudanças ocorridas nas organizações empresariais que afetaram diretamente a rotina de trabalho dos empregados, naturalmente provocaram preocupações, dúvidas e receios, principalmente em relação aos riscos envolvidos nas alterações unilaterais dos contratos de trabalho. Ainda que a CLT já tivesse previsão expressa quanto ao trabalho remoto, muitos aspectos dessa forma de trabalho não tinham soluções jurídicas objetivas. Isso demandou das organizações o enfrentamento destas problemáticas, de modo a dar soluções adequadas e céleres para o novo modelo de trabalho, e assim evitar riscos de violações trabalhistas.

Ainda que a MP nº 927/2020 tenha sido revogada, enquanto vigente, apresentou algumas medidas para dar segurança jurídica na implantação do teletrabalho. Entretanto, não foram suficientes para preencher lacunas, tais como, a extensão da responsabilidade do empregador por acidente e doenças do trabalho, aspectos ergonômicos e fiscalização, limites do controle de jornada, fornecimento de infraestrutura, dentre outros.

Passado quase um ano do início da pandemia, essas lacunas ainda permanecem sem regulamentações objetivas, somando-se à demais problemáticas trabalhistas que estão sendo enfrentadas, e isso nos conduz para a seguinte indagação: quais as consequências trabalhistas do home office permanente?

Uma coisa é fato, o indicador que antes eram pautados nas horas trabalhadas, passou a ser norteado pela entrega de resultados, onde o foco deve estar na produtividade do empregado. Tal mudança levou as empresas a direcionar seus esforços na implantação de políticas e mecanismos de monitoramento e controle de produtividade, periodicidade de reuniões, alinhamento de metas. Já na perspectiva subjetiva, o efeito causado foi o estreitamento da relação de confiança entre empregado e empregador.

Contudo, aqui chamamos atenção para um ponto sensível acerca das características do regime de teletrabalho e a adoção de mecanismos de controle de produtividade.

A CLT prevê no inciso III, do art. 62, que empregados em regime de teletrabalho não são submetidos à controle de jornada. Ocorre que, no dia a dia das empresas, dependendo da forma como o controle de produtividade é realizado, pode dar brecha para que seja interpretado como uma forma indireta de controlar a jornada do empregado. E, a partir do momento que a jornada é controlada, ao empregado é garantida a percepção de horas extras.

Por tais razões, se a organização optar por não aderir ao controle de jornada, de modo a se isentar do pagamento de horas extras, deve ficar atenta as abordagens feitas aos empregados, bem como orientar ostensivamente os gestores sobre os controles indiretos de jornada, tais como relatórios de produtividade com indicativos de tempo, horários de início e fim, ou ainda, cobranças de cumprimento de horários realizados por instrumentos tecnológicos (login/logout no sistema interno da empresa, celular, whatsapp, etc). Enfim, qualquer meio que possibilite o controle.

Ainda que perante a Justiça do Trabalho os mencionados elementos, individualmente, não sejam determinantes para configuração da existência de controle de jornada, importante ficar atento que, se somados com demais provas, podem se transformar em fortes evidências que o empregado tinha sua jornada de alguma forma controlada, aumentando a chance de condenação ao pagamento de horas extras, adicional noturno e intervalos.

Para mitigar riscos, a adoção expressa do controle de jornada é o recomendado, com implantação de mecanismos adequados para os registros, ainda que o empregado trabalhe em home office. Isto evita que o gestor tenha dificuldades em realizar o controle de produtividade do empregado, em razão do receio de que aquela conduta seja confundida com o controle de jornada, reduzindo seu poder de gestão e atraindo riscos trabalhistas.

Outro ponto sensível sendo enfrentado, são os aspectos que envolvem a fiscalização das condições ergonômicas dos empregados em regime de home office, isso porque o colaborador não se encontra nas dependências da empresa, o que dificulta ou impede a fiscalização direta do empregador quanto ao cumprimento das normas de segurança, saúde e ergonomia.

A CLT atribui ao empregador o dever de instruir seus empregados – expressamente e ostensivamente – quanto às precauções a serem tomadas para evitar doenças e acidentes de trabalho, cabendo ao empregador formalizar termo de responsabilidade, a ser assinado pelo colaborador. Entretanto, importante esclarecer que o termo de responsabilidade não exime o empregador de eventual responsabilidade por danos decorrentes dos riscos ambientais do teletrabalho, conforme sinalizado no Enunciado 72 da 2ª Jornada de Direito Material e Processual do Trabalho, promovida pela Associação Nacional dos Magistrados da Justiça do Trabalho (Anamatra).

Ainda, na mesma jornada, consolidou-se o entendimento que “o regime de teletrabalho não exime o empregador de adequar o ambiente de trabalho às regras da NR-7 (PCMSO), da NR-9 (PPRA) e do artigo 58, § 1º, da Lei 8.213/91 (LTCAT), nem de fiscalizar o ambiente de trabalho, inclusive com a realização de treinamentos”. Com essa sinalização dada pelo Judiciário, é recomendado às empresas adotarem medidas objetivas para mitigar riscos de saúde e ergonomia dos empregados em home office. Para isso, é imprescindível que as organizações revisem e readaptem os instrumentos que orientam as medidas para segurança da saúde do empregado (PCMSO, PPRA, LTCAT), diante desta nova realidade de trabalho.

Já existem Projetos de Lei em trâmite no Congresso Nacional, que visam regulamentar aspectos do teletrabalho. Entretanto, enquanto não temos elementos objetivos e legais para nortear as práticas trabalhistas, recomenda-se que as empresa sempre tenham a cautela de documentar as medidas adotadas, é importante a elaboração de contratos e aditivos contratuais com previsões expressas e detalhadas, principalmente sobre jornada de trabalho, infraestrutura, reembolsos, fiscalizações, ainda, termos de responsabilidade e termo de sigilo das informações corporativas que transitam dentro do ambiente doméstico. Certamente a adoção de tais medidas trarão para as empresas segurança jurídica para poder desenvolver suas atividades plenamente, aproveitando o melhor dessa modalidade remota de trabalho.

*Francine de Faria é gestora da equipe de Direito do Trabalho no escritório Rücker Curi Advocacia e Consultoria Jurídica.

Go Vegan: 5 dicas para quem deseja se tornar vegano

Nutricionista esclarece algumas das dúvidas mais comuns apresentadas por quem deseja abolir a proteína animal da dieta.

A pandemia fez com que as pessoas repensassem hábitos e buscassem uma vida mais saudável. Segundo um relatório da Mintel, feito no Reino Unido, 25% dos jovens da geração Y disseram que a dieta vegana tornou-se mais atraente durante a pandemia. Porém, substituir uma dieta onívora por uma vegana pode ser uma mudança e tanto. Por conta disso, é recomendado que a transição seja feita com cuidado e, de preferência, com a supervisão de um profissional. “Primeiro de tudo, é preciso uma reeducação alimentar para adaptar o corpo à mudança”, afirma Alice Cristina Coca, nutricionista que atende pelo GetNinjas, aplicativo de contratação de serviços.

Para ajudar as pessoas interessadas a mudar o estilo de vida, a profissional respondeu algumas das dúvidas mais comuns apresentadas pelos iniciantes na alimentação vegana. Confira abaixo:

1. Frequentar ou pedir delivery em restaurantes veganos ajuda no processo?
Sim, pelo fato de estimular a familiarização com outras texturas e gostos. Além de tomar contato com uma uma gama diferente de pratos, pedir o delivery de um restaurante vegano pode te incentivar a aprender a cozinhar novas combinações saborosas e práticas.

2 – Ao começar, elimino a proteína animal de uma vez ou aos poucos?
Segundo a profissional, a decisão varia de acordo com estilo de vida de cada pessoa. Aqueles que estão com uma boa condição de saúde e têm hábitos alimentares saudáveis podem tirar a carne de uma vez. Para os que possuem uma alimentação defasada, ou seja, que apresenta a falta de alguns nutrientes, é recomendado substituir a proteína animal aos poucos.

3 – É preciso ingerir suplemento vitamínico?
Algumas vitaminas só estão presentes em carnes, vísceras e ovos, tais como as do complexo B. Por isso, é necessário repor essas vitaminas de alguma maneira, seja com substituições ou a partir do consumo de suplementos. Outro ponto que pode ser determinante para a adoção de um suplemento é a fase da vida na qual o vegano se encontra. Dependendo da faixa etária, o metabolismo necessita de diferentes vitaminas para manter seu bom funcionamento. Uma mulher vegana grávida e um idoso vegano têm necessidades nutricionais distintas. Por conta dessas especificações, é recomendado agendar uma consulta com um nutricionista.

4 – É necessário fazer acompanhamento nutricional?
É importante porque o acompanhamento de um profissional garantirá à pessoa a elaboração de um plano alimentar personalizado e com a indicação de todos os nutrientes necessários para o seu organismo. Sem o devido acompanhamento e adaptação, os iniciados na dieta vegana correm o risco de desenvolver doenças devido à falta ou ao excesso de nutrientes. “A deficiência de vitamina B9, por exemplo, pode gerar depressão e doenças psiquiátricas”, alerta a profissional.

5 – Quais alimentos não posso deixar de consumir?
Uma alimentação vegana não pode excluir a proteína vegetal, que pode ser encontrada em legumes e verduras. Além disso, a nutricionista ressalta a importância da inclusão da soja na dieta, que tem todos os nutrientes presentes na proteína animal. A profissional indica o consumo da soja orgânica, que não envolve agrotóxicos.

Cruzeiros retornam às Bahamas com o Crystal Cruises a partir de julho de 2021

A Crystal Cruises oferecerá escapadelas para os viajantes que buscam um cruzeiro de férias com visitas às Ilhas das Bahamas

O Ministério do Turismo e Aviação das Bahamas, em parceria com a Crystal Cruises, anunciou que a linha de cruzeiros reiniciará o serviço a partir das Bahamas neste verão no hemisfério norte. O destino está animado para receber o Crystal Serenity de volta às suas costas, e empolgado com o fato de que as viagens proporcionarão cruzeiros Bahamas Escapes saindo de Nassau e Bimini, visitando ilhas como Harbour Island, Great Exuma, San Salvador e Long Island.

No ano passado, a pandemia da COVID-19 teve um impacto sem precedentes no setor vital de turismo das Bahamas, e a paralisação da indústria de cruzeiros foi muito sentida. O retorno do Crystal Serenity é uma notícia excepcionalmente positiva que irá beneficiar muitas empresas em várias ilhas que dependem do turismo, desde artesãos de mercado de palha, a lojas e restaurantes, excursões e operadores turísticos, motoristas de táxi e muito mais.

“As Bahamas estão prontas e encantadas para receber os visitantes dos cruzeiros de volta às ilhas e fazer parceria com a Crystal Cruises no esforço de restaurar e ajudar a reativar nossa indústria de turismo e proteger empregos e negócios”, disse o Ministro do Turismo e Aviação das Bahamas, Dionisio D’Aguilar. “A Crystal Cruises será registrada como a única linha de cruzeiros que oferece viagens apenas às Bahamas que destacam as características e experiências exclusivas que os viajantes podem encontrar aqui em nossas ilhas, e o apoio que esses cruzeiros trarão a várias comunidades dentro do país será enorme. Os hóspedes encontrarão um amplo espaço para passear e uma recepção calorosa do povo deste destino único”.

Todos os viajantes experimentarão os mais altos padrões de práticas de saúde e segurança em todos os aspectos durante suas férias, graças à combinação dos extensos protocolos Crystal Clean + 4.0 da Crystal Cruises e o programa de certificação Bahamas Clean & Pristine. Há grande confiança na capacidade de oferecer aos viajantes uma recepção calorosa e segura às Ilhas das Bahamas.

Detalhes completos relacionados aos testes e requisitos de entrada, incluindo a aplicação do visto de saúde Bahamas Health Visa e muito mais, podem ser encontrados em Bahamas.com/travelupdates.

O Ministério do Turismo e Aviação das Bahamas aprecia e valoriza a parceria com a Crystal Cruises durante este período sem precedentes e espera continuar a colaboração e o reinício bem-sucedido dos cruzeiros nas Bahamas.

Sobre as Ilhas das Bahamas

Com mais de 700 ilhas, ilhotas e 16 destinos insulares exclusivos, As Ilhas das Bahamas ficam a apenas 80,4 quilômetros da costa da Flórida, oferecendo um retiro fácil que transporta os viajantes para longe de seu dia a dia. As Ilhas das Bahamas têm pesca, mergulho, passeios de barco de classe mundial e milhares de quilômetros das águas e praias mais espetaculares da Terra para famílias, casais e aventureiros. Explore tudo o que as ilhas têm a oferecer em www.bahamas.com/pt ou nas redes sociais Facebook e Instagram.

Para informações sobre imunizações e requisitos de entrada nas Ilhas das Bahamas, acesse o site.

Sobre a TM Latin America

TM Latin America é uma empresa líder em marketing de turismo internacional, especializada em destinos e atrações de classe mundial.

Conta com uma equipe de profissionais trilíngues especializados em diferentes áreas: marketing, vendas, comunicação, marketing digital e posicionamento de marca. Está sediada em Orlando, Flórida, e está presente no Brasil, Colômbia, México e Argentina cobrindo toda a América Latina.

TM Latin America é a agência de Promoção e Marketing Turístico na América Latina do Ministério do Turismo e Aviação das Bahamas.

Aprenda como deixar suas iscas de frango mais crocantes

Inovar na cozinha, a partir de receitas saborosas, diferentes e econômicas tornam a semana mais leve e gostosa. É por isso que a Fortaleza, marca de biscoitos, massas e torradas da M. Dias Branco, ensina como fazer Iscas crocantes de frango. O petisco, além de delicioso, custa R$ 25. O segredo está na crocância e na textura irresistível proporcionada pelo biscoito Cream Cracker.

Confira a receita completa e saboreie com toda a família!

Ingredientes:
3 filés de peito de frango
2 pacotes de Cream Cracker
3 dentes de alho
2 colheres de sopa de mostarda
1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de molho de soja (shoyu)
2 colheres de sopa de sumo de laranja
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

Abra os filés de peito ao meio e, em seguida, corte iscas da largura de um dedo.
Com as mãos, quebre e esmigalhe todo o cream cracker e reserve-o. A ideia é que não fique uma farofa muito fina.
Com os demais ingredientes, faça uma marinada e envolva todas as iscas. Deixe-a descansar por 2 horas.
Retire o frango da marinada e passe-o pela farofa de cream cracker, apertando-o com as mãos, para que forme uma crosta.
Arrume as iscas, lado a lado, numa assadeira e leve-as ao forno preaquecido a 220 ºC até que estejam douradas.

Pandemia afetou a saúde mental e emocional de mais da metade da população brasileira, revela pesquisa

Os dados foram revelados pelo Observatório Febraban/Ipespe que ouviu três mil pessoas nas cinco regiões do país. Entre as principais mudanças na vida dos brasileiros provocadas pela pandemia do coronavírus, a saúde mental e emocional foi mencionada por 57%, mais da metade, dos entrevistados pela pesquisa.

Sofrimento psicológico

Como se não bastassem os sintomas provocados pela COVID-19, os brasileiros, mesmo aqueles que não foram infectados pelo vírus, apresentam aumento do sofrimento psicológico, sintomas psíquicos e até transtornos mentais.
A região mais afetada, com 59% das respostas, foi o centro-oeste do país. Em seguida, está a região norte (58%), na sequência aparece nordeste, com 57% dos entrevistados. Empatadas, com o índice de 56%, estão as regiões sul e sudeste do Brasil.

Impacto da pandemia

De acordo com o presidente do Conselho Científico do Ipespe, Antônio Lavareda, esse problema afetou, principalmente, mulheres e jovens. “Cerca de seis em cada dez pessoas ouvidas registraram o impacto da pandemia na sua saúde mental e emocional. As mulheres, submetidas a um estresse ainda maior com a sobrecarga de trabalho doméstico e de cuidados com os filhos sem atividade escolar, reclamaram mais. E também os jovens, impedidos do engajamento social presencial nessa fase da vida, quando essa convivência é tão importante para sua formação”, revela.

Tratamento

O médico psiquiatra pela Universidade Federal de São Paulo e psicoterapeuta, Dr. Alexandre Valverde, notou que em seu consultório, que três quartos de seus atuais pacientes buscaram tratamento após o início da pandemia, ou seja, um aumento de 300%, com condições que foram agravadas ou surgiram em decorrência das restrições e problemas impostos pela pandemia.

Câmara dos Deputados

Ocorrida na semana  passada a troca de comando na Comissão de Agricultura , Pecuária e Abastecimento da Câmara dos Deputados. O deputado federal Fausto Pinato passou a presidência para sua colega Aline Sleujtes ( PSL PR ). Depois da CCJ , é a mais importante Comissão da Câmara.

Comissão de Seguridade Social e Família

Na troca de comando da Comissão de Seguridade Social e Família da Câmara dos Deputados , o deputado federal do MS Dr. Luiz Ovando declinou do convite para ser o presidente , permanecendo como membro titular e destacado .

Agrobusiness

Um dos mais importantes empreendedores do agrobusiness nacional e gestor associativista Maurício Reis Lima , foi recebido pela Ministra Tereza Cristina onde apresentou números expressivos do agro desde a posse de Tereza no Ministério.

… Bom dia! Encarem o dia de frente. Aceitem o dia de braços abertos e com toda a positividade do mundo!

Trocam de idade hoje: Isis Goya, James Andrade, Tamara Marques, kennedy Hollfmann, Marcelo Emiliano, Rosemeire Santos, Daniela nahas, Neylor Dutra, Leda Ribeiro, Rose Pereira, Janayna Paiva e Antônio de Souza Ramos Filho. Happy birthday!

O animado casal Claudinei Goya e Isis. Ela comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… Depois de iniciar o ano em queda, a arrecadação federal reagiu e bateu recorde em fevereiro. No mês passado, o governo arrecadou R$ 127,74 bilhões, alta de 4,3% em relação a fevereiro de 2020, descontada a inflação oficial pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA). Esse é o maior valor registrado para meses de fevereiro ao considerar o IPCA.

 Segundo a Receita Federal, três fatores contribuíram para a melhoria da arrecadação no mês passado. O primeiro foi a recuperação da economia, principalmente da indústria e do comércio eletrônico. O segundo decorreu da arrecadação extraordinária de R$ 5 bilhões de Imposto de Renda Pessoa Jurídica (IRPJ) e de Contribuição Social sobre o Lucro Líquido (CSLL) em fevereiro, que não ocorreu no mesmo mês de 2020.

Querida que só, a personal trainer Tamara Marques festejando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… O terceiro fator a impulsionar a arrecadação no mês passado foi o aumento das importações, que elevou o pagamento de Imposto de Importação em R$ 2,1 bilhões em relação ao observado em fevereiro do ano passado. Esses três fatores contrabalançaram a elevação de R$ 6,08 bilhões (em valores corrigidos pelo IPCA) nas compensações tributárias entre fevereiro de 2020 e de 2021.

O Ministério da Educação lançou a Cartilha de Orientações às Redes Ofertantes da Educação Profissional e Tecnológica (EPT). O documento reúne instruções e boas práticas, objetivando auxiliar os gestores das instituições de ensino na definição de ofertas de cursos técnicos e de qualificação profissional, de acordo com as demandas locais.

.. .A cartilha apresenta ferramentas que permitem a compreensão dos contextos socioeconômicos de cada região, e pretende ser uma estratégia efetiva na sistematização de dados que são fundamentais para o desenho de cursos na oferta da EPT.Para acessar a cartilha clique aqui.

Antônio de Souza Ramos Filho comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

Termas Chillán pelos olhos de Ana & Zé, do blog Do Pão ao Caviar

Casal vive experiência única no hotel de montanha e conta detalhes em vídeo

Viajantes, praticantes de esqui, degustadores da vida e da boa gastronomia, Ana e Zé, do blog Do Pão ao Caviar, desfrutaram de momentos incríveis na última temporada de inverno do Termas Chillán, a primeira com o hotel completamente renovado.

O casal conversou com Tina Lyra e contou as melhores experiências no refúgio, que está localizado em Chillán, a 480 km ao sul de Santiago, no Chile, e foi construído no meio de nobres montanhas que atraem turistas de todo o mundo.

Ana esquia desde muito nova, teve a primeira experiência na neve aos 5 anos. Sempre ia com a família para Aspen em janeiro e, em julho, para algum destino na América do Sul. Foi em uma combinação com Deserto do Atacama que ela descobriu o Hotel Termas Chillán, onde frequentou durante muitos anos seguidos.

“Depois fiquei algum tempo sem ir e, agora, quando cheguei no hotel, me surpreendi. O Termas Chillán está a coisa mais maravilhosa e moderna. A gente já tinha esquiado em outros lugares da América do Sul, mas nunca tínhamos ido para um hotel tão legal como esse. Parece que você está na Europa”, disse Ana.

Atualmente o hotel é considerado um dos melhores e mais luxuosos hotéis de ski do Chile: são 109 apartamentos que foram planejados para entregar tranquilidade e conforto durante a estadia, além de restaurante, bar, café, loja, ski in/ski out, piscina indoor e outdoor, kids club e SPA.

O aconchego pode ser combinado com uma boa dose de aventura. Há diversas possibilidades de explorar as montanhas, entre elas caminhadas por cachoeiras e florestas, cavalgadas, mountain bike, arborismo e claro, os esportes de inverno. Hotel Termas Chillán é uma excelente opção tanto para esquiadores de longa data, como para aspirantes do esporte.

A experiência fica ainda mais completa com a gastronomia inspirada em sabores locais, com pratos preparados com os ingredientes mais nobres presentes ao redor do hotel. Está quase na hora dos hóspedes poderem viver tudo isso novamente.

“Quando tudo estiver melhor, o pessoal que ama esquiar e passou um ano e meio sem neve, vai estar sedento e vai para lá. O hotel é lindo, a montanha é maravilhosa, tem o vulcão”, disse Zé. “Esquiamos bastante. Éramos os primeiros a acordar, saíamos para esquiar e voltávamos só quando a montanha fechava”, acrescentou Ana.

Ana e Zé desfrutaram da primeira temporada oficial desde a reabertura do hotel após ser completamente renovado. Com a pandemia, não aconteceu a temporada de verão, mas o Hotel Termas Chillán se prepara para voltar a receber hóspedes a partir de julho de 2021.

Assista ao vídeo completo no Youtube da TL Portfolio.

Saiba mais! José Francisco, diretor geral do Hotel Termas de Chillán, participou de uma live no Instagram @tlportfolio e mostrou o hotel, contou as novidades para a temporada de inverno 2021 e como está a situação atual do Chile. Assista aqui.

 

 

 

 

Oito dicas de beleza Yauvana Facial Yoga

Tendência que promove rejuvenescimento, estímulo linfático e outros diversos benefícios faciais vem conquistando adeptos da Medicina Ayurvédica

A técnica Yauvana Facial Yoga foi criada por Renata de Abreu a partir da sua experiência com a Ginástica Facial associada a exercícios de respiração e um trabalho de estímulo linfático e liberação da fáscia muscular que tem como consequência aumento da circulação sanguínea na face, aumento da circulação de oxigênio, nutrientes, maior produção de colágeno e tônus muscular.

O trabalho é complementado com as bases da Medicina Ayurvédica, tanto em técnicas complementares como a meditação, uso de óleos e ervas, como na análise e proposta de tratamento, totalmente customizadas de acordo com as características doshicas de cada indivíduo. Dentro da técnica existe um Programa de 21 Dias, que inclui uma alimentação rejuvenescedora e o Workshop Yauvana.

Dicas de Beleza Preventiva Yauvana Facial Yoga 

Além da nutrição antinflamatória, recomenda-se pelo menos 1 litro de água morna ao longo do dia, dois litros de água em temperatura ambiente, atividade física, limpeza da língua e demais dicas naturais da Medicina Ayurveda.

A especialista pontua oito formas de prevenção baseadas em sua experiência de mais de 20 anos recebendo mulheres para consultas e avaliações físicas e faciais.

1- Não lave somente as mãos para manter a pele bonita e sem inflamações. Escove embaixo das unhas (embaixo das unhas muitas vezes ficam depositados restos de protetores solares e bases de maquiagem que vão cultivando bactérias), evite ficar encostando a mão na face. As escovas para as unhas podem ser encontradas em lojas de material cirúrgico ou para simplificar pode se usar uma escova de dente infantil.

2- Nada de sair de casa sem os óculos escuros. Sem querer intensificamos nossas marcas de expressão franzindo os olhos quando na claridade. O mesmo se aplica para início de problemas na visão. Melhor procurar o oftalmologista se você tem sentido dificuldade de leitura ou dores de cabeça.

3- Além de lavar as mãos, devemos constantemente manter limpos nosso telefone celular e óculos. Eles também carregam bactérias para nossa pele.

4- Se você não estiver comendo ou beijando, posicione corretamente sua língua para evitar flacidez na papada. A ponta da língua deve estar sempre posicionada no céu da boca e não no assoalho. A língua é um emaranhado de oito músculos, é pesada e pode enfraquecer demais músculos da face e pescoço.

5- Todo mundo fala do sono da beleza. Realmente é muito importante dormir e acordar de acordo com o ritmo da natureza (9:30-10 pm – 5:30-6 am). Enquanto estiver dormindo essas oito horas de sono restaurador, é preciso dar atenção a posição que dormimos. Se dormimos de lado estaremos pressionando a face contra o travesseiro ou colchão e isso intensifica os sulcos da linha Nosolabial, as rugas dos olhos e região entre as sobrancelhas.

6- Adesivos da Beleza. Para sulcos mais profundos e regiões muito desidratadas existem os adesivos noturnos depositam localizadamente as vitaminas e também impedem a contração do músculo e pele enquanto dormimos.

7- Celular hoje é nossa principal ferramenta de trabalho e controle de agenda e casa. Se somarmos as horas que passamos ligados na telinha ficamos de verdade impressionados. Imagina então se nos filmarmos com o queixo para baixo. Pescoço todo franzido olhando a telinha do celular na altura do umbigo. O certo é apoiar os cotovelos nas laterais do corpo e posicionar as mãos na altura do peito, dessa forma não será necessário dobrar o pescoço para usar o telefone celular.

8- Respire corretamente e pelas narinas. Os respiradores bucais (pessoas com dificuldades respiratórias que inspiram ar pela boca) acabam apresentando deformidades faciais como olheiras profundas, olhos caídos, queixos profusos, face alongada, ausência de contorno facial. Então respirar corretamente pelas narinas é um exercício de beleza facial diário. Assim como liberar a fáscia da sua musculatura facial, sorrir e beijar.

Renata de Abreu atua há mais de 20 anos no universo de spas,