A Ilha da Madeira, em Portugal, é uma excelente opção para os mais diversos tipos de viajantes, inclusive para os que amam aventura. O destino conta com várias atividades radicais para quem está em busca de adrenalina.
O arquipélago é um verdadeiro refúgio da natureza em meio ao Oceano Atlântico com paisagens e cenários incríveis para serem explorados. Conheça algumas experiências radicais que você pode viver no destino.
Canyoning
É a atividade ideal para os amantes da natureza que não deixam de lado uma boa dose de aventura. Cada vez mais popular, o canyoning da Madeira é um desafio emocionante que une técnicas que combinam rapel, escalada, natação e saltos. A atividade consiste em explorar uma ribeira, ultrapassando diversos obstáculos ao longo do caminho.
Canyoning é a atividade ideal para os amantes da natureza que não deixam de lado uma boa dose de aventura. Foto: Turismo da Madeira
Parapente
Voar sobre as montanhas da Madeira é uma atividade pra lá de emocionante, pois garante aquele frio na barriga misturado com um visual surpreendente. Devido à sua geografia, a ilha conta com excelentes lugares para decolar em todo o território, como o Pico da Cruz ou o Mirante da Madalena.
Voar sobre as montanhas da Madeira é uma atividade pra lá de emocionante com o Parapente. Crédito Turismo da Madeira.
Trail Running
Os amantes de corrida têm espaços e motivos de sobra para correr na Ilha da Madeira. Melhor ainda se for em uma trilha, que é o que a Trail Running proporciona aos praticantes. Nesse tipo de atividade é possível correr em regiões montanhosas do destino, sempre acompanhados de paisagens naturais exuberantes. Do norte ao sul da ilha, os turistas podem praticar a Trail Running.
Os amantes de corrida têm espaços e motivos de sobra para correr na Ilha da Madeira Foto: Paulo Sergio Abreu
Escalada
A Madeira possui muitas falésias, por ser uma ilha montanhosa, tornando-se o cenário perfeito para a prática da escalada. Além da paisagem incrível, a atividade garante muita adrenalina e esforço físico por parte dos participantes. Tanto para os iniciantes quanto para os especialistas no assunto, a escalada na Madeira oferece várias opções para quem deseja viver uma aventura radical no destino.
A Madeira possui muitas falésias, por ser uma ilha montanhosa, tornando-se o cenário perfeito para a prática da escalada. Foto: Turismo da Madeira
Em 2026, a hotelaria de alto padrão entra numa fase que vai além de inaugurações pontuais: é uma mudança de linguagem. O luxo deixa de ser “efeito” e passa a ser entrega — arquitetura com identidade, serviço mais silencioso e personalizado, gastronomia com território e bem-estar como parte do projeto (não como acessório). Esse movimento aparece com clareza no Brasil e também nos endereços internacionais mais aguardados do próximo ano.
No Brasil, o Nordeste continua puxando o desejo com força. Em Alagoas, o Nannai Milagres está previsto para março de 2026, em São Miguel dos Milagres, na Costa dos Corais — com proposta ancorada em “slow living”, estrutura de spa, beach club e acomodações que incluem bangalôs e vilas.
Em Alagoas, o Nannai Milagres está previsto para março de 2026, em São Miguel dos Milagres, na Costa dos Corais. Foto: Divulgação
Já na Bahia, Baixio surge como aposta “eco-chic” com o Anantara Mamucabo Bahia Resort, projetado como estreia da marca na região e com expectativa de abrir em 2026 (ainda sem data definitiva amplamente confirmada).
Baixio surge como aposta “eco-chic” com o Anantara Mamucabo Bahia Resort. Foto: Divulgação
No Rio, 2026 também reposiciona um endereço clássico: o Sofitel Ipanema tem previsão de reabertura em outubro de 2026, recolocando Ipanema no jogo da hotelaria de luxo com projeto renovado e estrutura que inclui rooftop e áreas de bem-estar, segundo informações publicadas pelo setor.
Sofitel Ipanema tem obras retomadas após quatro anos; hotel será 100% renovado • Divulgação
E São Paulo, mesmo quando não está no bloco das “grandes aberturas” do litoral, continua como a capital que consolida o luxo urbano: é a cidade onde o viajante de alto padrão costuma fazer base — seja por agenda corporativa, gastronomia, compras e vida cultural — e onde a hotelaria premium vem se sofisticando com novas bandeiras e produtos recentes.
Fachada com arquitetura marcante, mostrando a torre com vegetação e elementos contemporâneos — Crédito: Rosewood São Paulo / Divulgação
No cenário internacional, 2026 aparece como um ano especialmente rico porque reúne estreias e reinterpretações. Publicações de referência já listam aberturas aguardadas com forte apelo de design, patrimônio e bem-estar. A Vogue, por exemplo, reuniu endereços previstos para 2026 em diferentes continentes, com destaque para hotéis que combinam arquitetura marcante e imersão cultural.
Na Ásia, a Time Out destacou uma seleção de inaugurações esperadas para 2026 — como o Waldorf Astoria Kuala Lumpur — reforçando a tendência de luxo com identidade local e estrutura de alto padrão. E a Wallpaper também apontou 2026 como ano-chave para novas aberturas no turismo de alto nível, com uma curadoria global dos debuts mais relevantes.
Na Ásia, a Time Out destacou uma seleção de inaugurações esperadas para 2026 — como o Waldorf Astoria Kuala Lumpur
No fim, a pauta se sustenta justamente porque 2026 não é “mais um ano” no calendário: é o momento em que o mercado consolida uma preferência do viajante exigente — menos excesso, mais essência. Quem acertar serviço, curadoria e autenticidade vai virar endereço desejo.
… Bom dia! “Dê um “Play” na vida, um “Pause” nos momentos bons, um “Stop” nos momentos ruins e um “Repeat” nas alegrias da vida”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Denise Ramos Flores Bisogenin, Beatriz Sampaio Stuart, Juliana Ferreira Abes Xavier, Monica Nunes, Tânia Bittencourt, Gustavo Mattos, Dhayse Clara, Cleonice Pompermaier, Sandra Vidoto, Bruno de Sá Silva, Edilza Villela, Ely Furtado Machado e Marcos Campos. Happy birthday!
Querida que só a engenheira, Denise Ramos Flores Bisogenin, comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… Paris entra em “modo luxo” com calendário cravado: a Paris Fashion Week Masculina vai de terça-feira (20/01) a domingo (25/01) e emenda na Haute Couture de segunda-feira (26/01) a quinta-feira (29/01) — a cidade vira passarela e vitrine de bastidor.
… O circuito de cinema já começou a aquecer: os indicados ao EE Rising Star (BAFTA) foram anunciados, é voto do público, e a cerimônia acontece em domingo (22/02) (com a lista completa de indicados saindo em terça-feira (27/01).
… São Paulo já tem data “festival grande” para anotar: o Lollapalooza Brasil 2026 acontece de sexta-feira (20/03) a domingo (22/03), no Autódromo de Interlagos.
… O calendário das artes também já está na mesa: a SP–Arte 2026 acontece de quarta-feira (08/04) a domingo (12/04) — e a SP-Arte Rotas vem logo depois, de quarta-feira (26/08) a domingo (30/08), com curadoria de Bernardo Mosqueira.
… Turismo com cara de desejo: a LATAM anunciou voo direto de São Paulo (Guarulhos) para Ushuaia durante o inverno de 2026 — o “fim do mundo” entrando no radar com mais conforto e menos conexões.
O hotel boutique Refugia Chiloé, no arquipélago de Chiloé, no sul do Chile, acaba de ser reconhecido pela Condé Nast Traveler ao integrar a lista anual “Best Hotels and Resorts in the World 2026”. A menção o posiciona entre as hospedagens mais desejadas do cenário internacional e reforça a proposta do empreendimento: sofisticação com identidade local, em contato direto com a paisagem e as tradições chilotas.
Com vistas abertas para o mar interior, a Baía de Pullao e o arquipélago, o Refugia Chiloé reúne 24 quartos de perfil elegante, com janelas panorâmicas que valorizam a luz natural e a contemplação. As áreas comuns seguem a mesma lógica: ambientes desenhados para integrar interior e exterior, em diálogo constante com o entorno.
A arquitetura e os interiores se inspiram na cultura e no artesanato de Chiloé, resultando em um clima ao mesmo tempo acolhedor e refinado — onde o luxo aparece na curadoria de materiais, no conforto e no cuidado com os detalhes, sem abrir mão da autenticidade.
Instalado em uma colina, o hotel desfruta de uma posição privilegiada, com vista para campos verdes, zonas úmidas e águas serenas que moldam a ilha. A partir dali, o hóspede tem acesso a diferentes cenários naturais e a um território reconhecido pela força cultural e histórica, marcado por tradições, paisagens e um ritmo próprio.
Na gastronomia, o destaque fica por conta do restaurante, que valoriza ingredientes frescos da região e técnicas locais. Entre os sabores que dialogam com o território, aparecem referências à cozinha chilota, como o curanto, preparado com produtos típicos.
O bem-estar também é tratado como prioridade: o spa privativo oferece estrutura de alto padrão, com piscinas aquecidas internas e externas, sauna, salas de tratamento com uso de ingredientes locais e áreas de relaxamento voltadas para a natureza.
Para quem busca movimento e descoberta, o Refugia Chiloé propõe roteiros que combinam aventura e cultura, com passeios de barco pelo arquipélago, caiaque, caminhadas guiadas e programas personalizados para explorar paisagens selvagens e a tradição de Chiloé.
O reconhecimento internacional chega em um momento de visibilidade crescente para o hotel e fortalece o destino no radar de viajantes exigentes que valorizam exclusividade, sustentabilidade e autenticidade na América do Sul.
Sobre o Refugia Chiloé
O Refugia Chiloé é um hotel boutique de luxo localizado na Ilha de Chiloé, no Chile. Com 24 quartos, vistas panorâmicas e proposta alinhada à cultura chilota, combina arquitetura inspirada no território, gastronomia de base local, spa completo e atividades ao ar livre em um cenário natural singular, com atenção a materiais e práticas sustentáveis.
Mais informações sobre pacote de viagens, Jefferson de Almeida Turismo e Eventos. 67 98425 6330
… Bom dia! “Dê um “Play” na vida, um “Pause” nos momentos bons, um “Stop” nos momentos ruins e um “Repeat” nas alegrias da vida”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Jussara Rebetchuk, Thiago Rech, Thaty Flores Passos, Iracy Vieira de Brito, Edir Viégas, Daniela Godoy, Carlos César Simioli Garcia, Érica Cela, Cida Duarte, Ricardo Alves, Jeferson Cristaldo, Valeria Benites, Adamo Del Pino Lino, Dalva Agrímpio, Carla Takagi, Maria Eduarda Costa, Daniel Nascimento, Betho Barber, Carolina Maimone, Karina Loureiro, Rosa Pereira e Haroldo Barros. Happy birthday!
… Michel Abou entra no clima de folia com o single “Abou cê Tá no Bloco?”, que chega no dia (30/01) em todas as plataformas digitais. A faixa mistura funk brasileiro e eletrônico, com inspiração no humor das marchinhas de Carnaval, refrão marcante e energia alta — daquelas feitas para embalar festas, Réveillon e playlists de hits nacionais. Pré-save: http://tratore.ffm.to/aboucetanobloco
O ator e músico Michel Abou com seu novo lançamento de single “Abou cê Tá no Bloco?”
… A hotelaria de alto padrão vem reposicionando o “check-in” como primeiro impacto sensorial: aroma exclusivo no lobby, welcome drink autoral e atendimento mais personalizado, com preferências registradas antes mesmo da chegada — do tipo que transforma detalhe em assinatura.
… Na beleza, o movimento mais forte é o “quiet luxury” também no nécessaire: embalagens minimalistas, fórmulas com ativos consagrados e menos barulho de tendência. O luxo, aqui, está na performance consistente e na curadoria (não no excesso).
… O mercado de interiores segue aquecido com o retorno de materiais nobres em leitura contemporânea: pedras claras, metais escovados, madeiras com acabamento acetinado e iluminação indireta bem resolvida. Casa bonita não grita — ela sussurra.
… Na mesa, cresce a busca por menus de “chef’s table” menores, com harmonizações mais precisas e narrativa bem amarrada. O foco está na técnica e na procedência — e o resultado é uma noite com cara de ocasião especial, mesmo sem ocasião.
… No lifestyle, o novo símbolo de status é tempo bem usado: roteiros curtos, deslocamentos inteligentes e programação enxuta, porém impecável. Menos agenda, mais qualidade — e a sensação de que o descanso foi realmente bem planejado.
O Cozinhando para o Jeff de hoje traz um prato com assinatura de alta gastronomia, perfeito para um almoço especial de fim de semana: risoto de abóbora com bacalhau, finalizado com toque cítrico e finalização elegante. A combinação entrega cremosidade, perfume e um contraste delicioso entre o doce natural da abóbora e a intensidade do peixe.
O chef Claude Troisgros é um dos nomes mais reconhecidos da gastronomia no Brasil. Foto: Divulgação
Sobre o chef
Claude Troisgros é um dos nomes mais reconhecidos da gastronomia no Brasil, com trajetória marcada pela cozinha francesa reinterpretada com ingredientes e memória afetiva brasileira — sempre com técnica, frescor e identidade.
Risoto de bacalhau e abóbora (Claude Troisgros)
Rende: 4 porções | Tempo: 1h15
Ingredientes
• 300 g de abóbora baiana (sem sementes), em fatias
• 2 colheres (sopa) de azeite
• Sal e pimenta-do-reino (a gosto)
• 1,2 L de água
• 2 cabeças de alho (cortadas ao meio)
• 1/2 pimenta dedo-de-moça (fatiada)
• Tomilho, alecrim, louro e sal (a gosto)
• 3 postas de bacalhau imperial dessalgado (300 g cada)
• 1 colher (sopa) de azeite
• 1 cebola picada (ou 1 xícara de chá)
• 250 g de arroz arbóreo (ou 1 e 1/3 xícara de chá)
• 2 pacotinhos de açafrão espanhol em pó
• 100 ml de vinho branco seco
• 100 g de parmesão ralado
• 1 colher (sopa) de requeijão cremoso
• Salsa picada (a gosto)
Modo de preparo
1. Tempere as fatias de abóbora com azeite, sal e pimenta, embrulhe em papel-alumínio e asse a 180°C por 40 min. Amasse e reserve.
2. Ferva a água com alho, pimenta, ervas e sal; ao ferver, entre com o bacalhau, desligue o fogo, tampe e deixe 12 min. Retire, reserve a água e desfie o bacalhau.
3. Refogue cebola no azeite, junte arroz + açafrão e refogue 2 min. Some o vinho e deixe evaporar.
4. Vá adicionando 2 conchas da água do bacalhau por vez, mexendo, até o arroz cozinhar (cerca de 18 min).
5. Acrescente abóbora, parmesão e requeijão; mexa por 4 min, ajustando caldo se necessário. Finalize com bacalhau e salsa, e sirva.
… Bom dia! “Dê um “Play” na vida, um “Pause” nos momentos bons, um “Stop” nos momentos ruins e um “Repeat” nas alegrias da vida”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Jaime Caldeira Junior, Juliano Barreiro, Danilo Rosa, Vânia Weendy, Katharine Vieira, Andressa Capelli, Elayne Viana, Miriam Correa, Patricia Kelly Lima, Junior Cesar Rodrigues Muniz, Camile Ortiz, Maria Lidia Monteiro, Mara Alencar, Cida Rosa, Gessi Bueno, Irá Alves Almeida, Valéria Silva, Cristiana Trucolo, Abad Severiche Toledo, Gracilene Paixão e Mari Santos. Happy birthday!
… No Rio, o termômetro social do pré-Carnaval ganha data: o Baile do Copa 2026 acontece em sábado (14/02), com Camila Pitanga anunciada como rainha da edição — noite de presença, look e bastidor em ritmo máximo.
… A Porsche abriu a pré-venda do 911 Turbo S no Brasil com a promessa de entregas no 1º semestre de 2026, reforçando como a marca está posicionando a nova geração do esportivo como “produto-desejo” já na largada — com preços informados na faixa de R$ 2,1 milhões para o Turbo S.
…… O Guia MICHELIN Rio de Janeiro & São Paulo 2026 já tem cerimônia marcada: a nova seleção será revelada na segunda-feira (13/04), no Copacabana Palace, no Rio.
… Genebra confirma a semana da alta relojoaria: Watches and Wonders 2026 de terça-feira (14/04) a segunda-feira (20/04), com abertura ao público de sábado (18/04) a segunda-feira (20/04).
Férias pedem receitas fáceis, que rendem bastante e agradam principalmente a criançada. A Palha Italiana é aquela opção certeira para preparar em casa, sem complicação e com ingredientes simples.
Com recheio de brigadeiro cremoso com os pedacinhos crocantes de biscoito, essa é a sobremesa perfeita para os dias de descanso, encontros em família ou para matar a vontade de um doce no meio da tarde. Uma receita que vira programa de férias e ainda garante um docinho para a semana toda. Confira o passo a passo!
Palha Italiana
Ingredientes:
395 g de leite condensado
50 g de cacau em pó
50 g de achocolatado em pó
15 g colher de sopa de Margarina
02 g de flor de sal
01 pacote de Biscoito Richester Maizena
Palha Italiana Foto: Divulgação Richester
Modo de preparo:
Pique o biscoito em pedacinhos pequenos e reserve,
Com o leite condensado, a manteiga, o cacau em pó e o achocolatado em pó, faça um brigadeiro;
Quando o brigadeiro começar a soltar do fundo da panela, misture o biscoito picado até formar uma massa;
Unte uma forma/assadeira com margarina e despeje essa massa;
Abra a massa, batendo com a palma das mãos, e faça camadas de biscoito e brigadeiro, totalizando 4 camadas;
A pesquisa sugere que a capacidade de maximizar o funcionamento da memória pode ter relação com aquilo que comemos. Seguir um plano alimentar que forneça uma seleção mais saudável de gorduras dietéticas e uma variedade de alimentos vegetais ricos em fitonutrientes pode afetar positivamente a sua saúde. Os fitonutrientes são substâncias encontradas em certas plantas que, ao que tudo indica, podem ser benéficos para a saúde humana, além de ajudar a prevenir certas doenças.
Ainda há muito a aprender sobre o que compõe uma dieta saudável para o cérebro. Os estudos estão descobrindo que o que é bom para o coração também pode ser bom para o cérebro. Assim, a melhor aposta para ter boa memória é deixar de lado as gorduras não saudáveis e não se esquecer de diversificar o cardápio alimentar baseado em vegetais.
Alimentos que estimulam a memória
Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais e legumes, peixe, gorduras saudáveis, ervas ou sementes estimulam o funcionamento da memória cerebral. A seguir estão mais detalhes sobre esses alimentos poderosos:
Frutas
As frutas silvestres têm um elevado índice de antioxidantes que podem proteger o cérebro contra os danos oxidativos, além de evitar o envelhecimento precoce e a demência que afeta a memória. Os mirtilos são uma rica fonte de antocianina e outros flavonoides que podem melhorar o funcionamento do cérebro.
As uvas são cheias de resveratrol, um composto que fortalece a memória. As uvas Concord são ricas em polifenóis cujo potencial é estimular o funcionamento do cérebro.
A melancia tem uma alta concentração de licopeno, um outro antioxidante poderoso. A melancia também é uma ótima fonte de água pura, o que beneficia o cérebro. Mesmo um caso leve de desidratação pode reduzir a energia mental e prejudicar a memória.
Os abacates são frutas ricas em gordura monoinsaturada, que melhora o funcionamento da memória ao ajudar a melhorar os níveis de colesterol sanguíneo quando a fruta é consumida em moderação no lugar das gorduras saturadas.
Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais e legumes, peixe, gorduras saudáveis, ervas ou sementes estimulam o funcionamento da memória cerebral Foto: Pixabay
Vegetais
As beterrabas são ricas em nitratos, um composto natural que pode dilatar os vasos sanguíneos, possibilitando que mais sangue oxigenado chegue ao cérebro.
Verduras escuras e folhosas são conhecidas por seus antioxidantes, como a vitamina C. Elas estão demonstrado que são capazes de reduzir a perda de memória em decorrência do avanço da idade. As folhas verdes são ricas em folato, que pode melhorar a memória e diminuir a inflamação e aumentar a circulação sanguínea para o cérebro.
As beterrabas são ricas em nitratos, um composto natural que pode dilatar os vasos sanguíneos, possibilitando que mais sangue Foto: Pixabay
Grãos integrais e legumes
Trigo partido, cuscuz integral, grão-de-bico, aveia, batata-doce e feijão preto são exemplos de carboidratos complexos. Como as células cerebrais funcionam com glicose derivada de carboidratos e não a armazenam em excesso, elas precisam de um suprimento constante de glicose. Os carboidratos complexos são o alimento preferido do cérebro. Eles fornecem um suprimento de glicose lento e constante. Eles levam mais tempo para metabolizar e têm um alto índice de folato, a vitamina B que estimula a memória.
Frutos do mar
Peixes gordurosos, como o salmão, truta, cavalinha, arenque, sardinhas e arenque defumado são ricos em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração. Há evidências de que eles melhoram a memória quando são consumidos uma ou duas vezes por semana. Os ácidos graxos ômega-3 não afetam o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e podem reduzir os triglicerídeos.
Os mariscos e crustáceos, como ostras, mexilhões, amêijoas, caranguejos, camarões e lagostas são ótimas fontes de vitamina B12, um nutriente que contribui para a prevenção da perda de memória.
Peixes gordurosos, como o salmão, truta, cavalinha, arenque, sardinhas e arenque defumado são ricos em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração Foto: Pixabay
Gorduras saudáveis
O azeite fornece gordura monoinsaturada, que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL quando usado no lugar da gordura saturada ou trans. O azeite de oliva extravirgem é o tipo de azeite menos processado e com os maiores níveis compostos de antioxidantes protetores.
As oleaginosas, como as nozes, são uma fonte de ácidos graxos ômega-3. Eles reduzem os triglicerídeos, melhoram a saúde vascular, ajudam a moderar a pressão arterial e diminuem a coagulação sanguínea.
Ervas ou sementes
As sementas de cacau são uma rica fonte de antioxidantes flavonoides, que são especialmente importantes para evitar os danos resultantes do colesterol LDL, proteger o revestimento arterial e evitar a formação de coágulos sanguíneos. O cacau também contém arginina, um composto que aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos.
Alecrim e hortelã são da mesma família de ervas. Há evidências de que o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando a concentração e a memória. Descobriu-se que o aroma de hortelã-pimenta melhora a memória.
As sementes de gergelim são uma fonte rica do aminoácido tirosina, que é usado para produzir dopamina, um neurotransmissor responsável por manter o cérebro alerta e a memória saudável. As sementes de gergelim também são ricas em zinco, magnésio e vitamina B6, que são outros nutrientes envolvidos no funcionamento da memória.
Há evidências de que o açafrão afeta positivamente as pessoas com doença de Alzheimer leve a moderada.
Fazer as modificações no estilo de vida para controlar os níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial, além de evitar o tabagismo, fazer caminhadas diariamente e manter o peso dentro de um limite saudável podem ajudar a preservar o funcionamento da memória.
Passar sozinho por uma situação difícil, como uma separação dolorosa ou um divórcio, exige muito equilíbrio. Depende daquela famosa inteligência emocional, que tantas pessoas buscam das mais variadas formas.
No entanto, todos sabemos que a prática muito se distancia da teoria. Na hora que a vida nos coloca à prova, o velho e bom colo se torna indispensável. O problema é que nem sempre podemos contar com esse apoio, e é aí que mora o maior o desafio.
A palavra empatia está muito em alta, mas o que vemos é cada vez mais pessoas apontando dedos ao invés de estenderem as mãos. O divórcio, por exemplo momento já tão rodeado de angústias e inseguranças, pode ser alvo de muito julgamento, especulações e até desprezo.
A palavra empatia está muito em alta, mas o que vemos é cada vez mais pessoas apontando dedos ao invés de estenderem as mãos. Foto de Philip Justin Mamelic Pexels
Quem nunca lidou com esse nível de separação não consegue compreender que esse comportamento irresponsável beira a crueldade e pode ser um fator determinante para abalar, às vezes de uma maneira irreversível, a vida de alguém que se encontra vulnerável e carente.
Amigos e familiares que formam uma rede de apoio verdadeiramente sólida podem assumir partes do papel de um companheiro: para quem tem filhos, é prestar suporte com as crianças; para quem encontra dificuldades em balancear o trabalho e a vida pessoal, é estar presente para dividir tarefas e compartilhar frustrações.
Mas não se desesperem: ajudar nem sempre toma formas extremas. Um abraço, um pedaço de bolo ou uma xícara de café operam milagres em nossa alma.
Depois do meu próprio divórcio, quem foi luz permaneceu na minha vida. Quem foi trevas foi, também, esquecido.
Me lembro do dia em que um casal de amigos me ligou para saber se eu e meus filhos estávamos bem. Não sei descrever o que senti, mas foi um misto de luz no fim do túnel, com resgate da fé na humanidade. Desliguei o telefone e chorei por horas. Eram as primeiras pessoas em meses que mostravam preocupação com o nosso bem-estar.
Não sei descrever o que senti, mas foi um misto de luz no fim do túnel, com resgate da fé na humanidade. Foto: Imagem de Steve Haselden por Pixabay
É interessante como uma atitude simples se torna tão inesquecível quanto rara quando se está precisando de apoio.
O fato é que, na ausência do carinho e compreensão, não se pode ser dependente de ninguém para manter a saúde emocional. Isso precisa vir de dentro. A força para virar o jogo tem que ser trabalhada e aprendida; afinal, resiliência é uma qualidade que exige paciência.
Por isso, aí vai a dica de ouro: não importa em que fase da vida você está, pratique a resiliência. Quando encarar qualquer desafio, encontre a motivação para recomeçar e mudar. Só isso irá te preparar para as reviravoltas que a vida dá. Esteja preparado e não desista de estender a mão a quem precisa.
Afinal, você pode precisar de uma rede de apoio tanto quanto seu vizinho, seu primo, seu irmão. Tornar o mundo em um lugar mais acolhedor depende disso: de claridade mesmo que em meio à escuridão, de afeto, de doçura em um mundo de brutos.
Mariah Morais é jornalista, ativista e escritora. Autora de “Depois do Depois”.
Évora, bela e histórica cidade da região do Alentejo, foi escolhida como a Capital Europeia da Cultura em 2027, sendo a quarta cidade portuguesa na história a alcançar o título, junto com Lisboa (1994), Porto (2001) e Guimarães (2012).
A candidatura de Évora à Capital Europeia da Cultura foi anunciada em 2017 e, desde então, todo o território do Alentejo trabalhou para a conquista deste título, que tem um grande impacto cultural, econômico, social e turístico imediato e a longo prazo para as cidades vencedoras.
Évora
Inspirado pelo “vagar” alentejano, que pode ser traduzido como um estilo de vida mais livre e sem pressa, a candidatura abordou o modo de ser e de viver e as práticas que existem desde sempre no Alentejo e que podem contribuir com soluções para os desafios contemporâneos, desenvolvendo colaborações culturais sustentáveis e estimulando o desenvolvimento.
Entre os princípios que inspiram a estratégia do programa cultural e artístico de Évora 2027 está a ideia de que menos é mais, privilegiando a qualidade sobre a quantidade, a sustentabilidade, enfatizando a diversidade cultural, a união do tradicional com o contemporâneo, o desafio de repensar o patrimônio, o cruzamento entre a ciência e a arte e levando o estilo de vida alentejano mais longe para testar todo o seu potencial.
Vista da cidade de Évora
A decisão foi anunciada em 2022 e o título de Capital Europeia da Cultura em 2027 será dividido com a cidade de Liepaja, na Letônia. Todos os anos, de duas a três cidades na Europa são escolhidas por um comitê para abrigar diversas atividades culturais.
A Capital Europeia da Cultura é uma iniciativa da União Europeia que tem por objetivo a promoção de uma cidade da Europa pelo período de um ano, em que a localidade nomeada tem a oportunidade de mostrar seu estilo de vida e desenvolvimento cultural, permitindo um melhor conhecimento sobre o destino.
Veja abaixo quais cidades serão as próximas Capitais Europeias da Cultura:
2025 – Chemnitz (Alemanha) e Nova Gorica (Eslovênia)
A partir de março de 2026, na Praia do Marceneiro, em São Miguel dos Milagres (AL), com proposta “slow living” e 55 acomodações.
A Costa dos Corais está prestes a ganhar um novo “endereço de desejo” — e isso muda o termômetro do luxo pé na areia no Brasil. O Nannai Milagres já anuncia abertura a partir de março de 2026, na Praia do Marceneiro, em São Miguel dos Milagres (AL), reforçando o movimento de quem quer férias com privacidade, serviço impecável e aquela sensação de refúgio bem pensado.
O Nannai Milagres já anuncia abertura a partir de março de 2026, na Praia do Marceneiro, em São Miguel dos Milagres (AL). Foto: Divulgação/Nannai.
O projeto nasce alinhado à filosofia “slow living” da marca e ocupa uma área de 2,1 hectares (mais de dois hectares), com estrutura de piscinas, jacuzzi, spa, beach club e boutique — um pacote completo para quem quer resolver tudo “dentro de casa”, sem abrir mão de charme e conforto.
No capítulo hospedagem, a promessa é de um Nannai bem reconhecível: 55 acomodações entre apartamentos, bangalôs e vilas, com metragens que podem chegar a 230 m² — ou seja, espaço de sobra para quem viaja em casal, em família ou com aquele grupo que valoriza discrição.
Foto aérea da costa: visão ampla da Rota/Costa dos Corais. Foto: Divulgação/Nannai.
E, para fechar com assinatura, a gastronomia entra como peça central: o restaurante Tiatê (presente nas unidades pernambucanas) também desembarca em Milagres, com foco em frutos do mar e ingredientes regionais, e com proposta de funcionar aberto também a não hóspedes — um detalhe que costuma movimentar o cenário local e criar “ponto de encontro” para quem está pela região.
Foto: Divulgação/Nannai.
No fim das contas, Milagres deixa de ser só aquele segredo bem guardado e passa a se firmar como destino com vocação clara para o alto padrão — e 2026 tem tudo para consolidar esse pedaço de Alagoas como conversa recorrente nas rodas de turismo, sociedade e lifestyle.
Lifestyle do hotel: piscina/área comum com vista para o mar. Foto: Divulgação/Nannai
… Bom dia! “Dê um “Play” na vida, um “Pause” nos momentos bons, um “Stop” nos momentos ruins e um “Repeat” nas alegrias da vida”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Alvaro Haverroth Hilgert, Tete Zahran, Catia Almeida, Marco Antonio Piccolo, Williany Rodrigues, Gerson Schoenherr, Gustavo Felix Rosa, Antonio Jose Borges Maltez, Carlos Martins, Marina Medeiros, Marta Freire Audi, Marco Antônio Oliveira Varela, Carlos Roberto, Elaine Cler Alexandre Santos, Gustavo Neves e Maria Auxiliadora Pereira Viveiros. Happy birthday!
… No Rio, a Liesa abriu a última chamada de arquibancadas para o Rio Carnaval 2026 e, pela primeira vez, o Setor 9 entrou na venda direta ao público — estoque final e bem concorrido.
No Rio, a Liesa abriu a última chamada de arquibancadas para o Rio Carnaval 2026. Foto: Divulgação
… A Milano Fashion Week Men’s começa em sexta-feira (16/01) e vai até terça-feira (20/01), com temporada que puxa imprensa, compradores e aquele “vai e vem” de front rows estrelados.
… O tapete vermelho da música já está marcado: o Grammy 2026 acontece em domingo (01/02), no Crypto.com Arena, com Trevor Noah de volta como apresentador.
O tapete vermelho da música já está marcado: o Grammy 2026 acontece no domingo (01/02). Foto: Divulgação
… Londres já entrou no clima de premiação: as indicações ao BAFTA saem em terça-feira (27/01) e a cerimônia acontece em domingo (22/02), com Alan Cumming no comando — bastidor forte de cinema.
… Nova York confirmou o “quem é quem” do ano: o Met Gala será em segunda-feira (04/05), com Beyoncé, Nicole Kidman e Venus Williams como co-chairs ao lado de Anna Wintour — conversa certa no circuito fashion/celebridades.
