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Por que estamos tão esgotados?

Imagem ilustrativa. Foto: Freepik

*Por Juliana Zellauy

Juliana Zellauy Foto: Divulgação/Arquivo Pessoal

Ultimamente, a palavra “cansaço” deixou de ser apenas um estado passageiro e passou a se tornar quase uma identidade coletiva. Muitas pessoas relatam sentir-se constantemente esgotadas, seja mental, emocional ou até fisicamente. Isso levanta uma pergunta importante: por que estamos tão cansados?

Parte da resposta está em como tradicionalmente entendemos saúde mental. Durante muito tempo, considerou-se que estar mentalmente saudável significava simplesmente não apresentar um transtorno psicológico. Ou seja, na ausência de ansiedade, depressão ou outras condições clínicas, presumiríamos que a mente estaria funcionando bem.

Durante muito tempo, considerou-se que estar mentalmente saudável significava simplesmente não apresentar um transtorno psicológico. Foto: Freepik

Mas saúde mental não é apenas a ausência de doença. Ela também envolve a presença de um funcionamento cognitivo e emocional saudável. Isso inclui capacidade de atenção, clareza mental, autoconhecimento, regulação emocional, flexibilidade psicológica, autocontrole, capacidade de tomar boas decisões, entre outros.

Quando essas habilidades relacionadas às chamadas Funções Executivas começam a falhar, mesmo sem um diagnóstico clínico, o resultado frequentemente aparece na forma de fadiga mental, irritabilidade e sensação de sobrecarga constante.

O esgotamento, portanto, muitas vezes não é um sinal de fraqueza individual, mas um indicador de que nossos sistemas mentais estão operando em modo de sobrevivência. Foto: Pexels

Vivemos em um ambiente que exige muito do cérebro. A quantidade de estímulos, decisões, informações e pressões diárias pode ultrapassar a capacidade natural do nosso sistema de processar tudo de forma equilibrada. Ao mesmo tempo, muitos dos hábitos que sustentam o bom funcionamento cerebral, tais como pausas mentais, sono reparador, atenção plena e regulação emocional, acabam sendo negligenciados.

O esgotamento, portanto, muitas vezes não é um sinal de fraqueza individual, mas um indicador de que nossos sistemas mentais estão operando em modo de sobrevivência por tempo prolongado.

Mas você já percebeu que nem tudo que nos recarrega é necessariamente descanso?

Veja, muitas atividades que nos devolvem vitalidade podem até cansar o corpo, mas ainda assim restauram nossa energia vital. Isso acontece porque elas despertam, nosso sentido de propósito, algo fundamental para o cérebro humano. Conversar com pessoas queridas, dedicar-se a um projeto significativo ou contribuir para algo maior do que nós, pode exigir esforço, mas, paradoxalmente, também nos reenergiza.

No meu mais recente livro Neurociência Positiva, proponho olhar para a saúde mental de forma mais ampla. Em vez de perguntar apenas “como evitar o adoecimento”, devemos começar a perguntar também “o que faz o cérebro funcionar bem?”

Afinal, o cérebro humano não foi feito apenas para suportar demandas, mas para encontrar sentido, equilíbrio e direção. Foto: Pexels

Essa mudança de perspectiva é fundamental para cultivarmos efetivamente uma saúde mental e não apenas para evitarmos, ou reduzirmos, a incidência de doenças ou os seus sintomas.

Assim, talvez o cansaço coletivo que vemos hoje seja, na verdade, um convite para repensarmos nossa percepção de saúde, nossa relação com a produtividade e com aquilo que realmente nos devolve energia. Afinal, o cérebro humano não foi feito apenas para suportar demandas, mas para encontrar sentido, equilíbrio e direção.

Juliana Zellauy é especialista em Neurociência e Comportamento, com formação em Psicologia Positiva e em Mindfulness.

Lesões no joelho: o risco do retorno precoce

Casos recorrentes no futebol e no esporte recreativo reforçam a importância do diagnóstico correto e da reabilitação antes da volta ao treino. Foto: Divulgação

Lesões no joelho voltaram a ganhar espaço no noticiário esportivo, especialmente com afastamentos de jogadores de futebol por problemas ligamentares e meniscais. Esse cenário não se restringe ao alto rendimento e também aparece com frequência entre praticantes de esporte recreativo.

Estudos internacionais indicam que o joelho está envolvido em até 40% das lesões esportivas. No Brasil, o aumento da prática de atividade física, muitas vezes sem preparo adequado, tem contribuído para o crescimento dos atendimentos relacionados a traumas na articulação.

Estudos internacionais indicam que o joelho está envolvido em até 40% das lesões esportivas. Foto: Freepik

De acordo com o ortopedista especialista em joelho Thales Rama, o mecanismo da lesão costuma ser semelhante em diferentes perfis de paciente. Movimentos de rotação, desaceleração e mudança de direção de equilíbrio muscular adequado estão entre os principais gatilhos, tanto em atletas profissionais quanto em quem pratica esporte de forma ocasional.

No ambiente profissional, o controle de carga e o acompanhamento multidisciplinar ajudam a reduzir riscos, mas o calendário intenso e a necessidade de retorno rápido podem influenciar no processo de recuperação. Já no esporte recreativo, a ausência de preparo físico e a concentração de esforço em períodos curtos aumentam a sobrecarga sobre o joelho.

A ausência de preparo físico e a concentração de esforço em períodos curtos aumentam a sobrecarga sobre o joelho. Foto: Freepik

Um dos principais pontos de atenção é o retorno às atividades. A volta ao esporte baseada apenas na ausência de dor ou no tempo de recuperação pode comprometer a estabilidade da articulação e aumentar o risco de nova lesão.

Segundo Rama, a reabilitação precisa considerar força muscular, controle neuromuscular e padrão de movimento antes da liberação para atividades de impacto. Quando esses critérios não são respeitados, o joelho permanece vulnerável, mesmo com melhora dos sintomas.

As lesões mais frequentes envolvem entorse com lesões do ligamento cruzado anterior, lesões do menisco e da cartilagem . Todas exigem avaliação individualizada e um processo estruturado de recuperação.

A prevenção também passa por fatores básicos, como fortalecimento muscular, progressão adequada de carga e orientação profissional. Mesmo fora do alto rendimento, o joelho responde diretamente ao tipo de esforço ao qual é submetido.

Guia Michelin 2026 consagra primeiros três estrelas do Brasil em noite histórica no Copacabana Palace

A noite de segunda-feira (13/04) entrou para a história da gastronomia brasileira. O Copacabana Palace, no Rio de Janeiro, foi palco da cerimônia do Guia Michelin Rio de Janeiro & São Paulo 2026, que consagrou, pela primeira vez, restaurantes com três estrelas no Brasil e na América Latina.

Os grandes protagonistas foram os paulistanos Evvai, do chef Luiz Filipe Souza, e Tuju, comandado por Ivan Ralston, que alcançaram a mais alta distinção do guia. O reconhecimento coloca ambos no seleto grupo da gastronomia mundial e posiciona definitivamente o Brasil no radar global da alta cozinha.

Os nomes por trás dos primeiros três estrelas Michelin do Brasil: Luiz Filipe Souza e Bianca Mirabilli, do Evvai, e Ivan Ralston e Katherina Cordás, do Tuju. Foto: Divulgação/William Lucas

Na categoria de duas estrelas Michelin, mantêm seu prestígio casas já consagradas: D.O.M., de Alex Atala, em São Paulo, e os cariocas Lasai, de Rafa Costa e Silva, e Oro, de Felipe Bronze, reafirmando sua relevância e consistência.

Restaurante D.O.M., de Alex Atala, está em 16º lugar no ranking mundial — Foto: Rubens Kato/Divulgação
Na categoria de duas estrelas Michelin, mantêm seu prestígio casas já consagradas: D.O.M., de Alex Atala, em São Paulo. Foto: Rubens Kato/Divulgação

Entre os restaurantes com uma estrela, a edição traz novidades e confirmações importantes. O destaque fica para o Madame Olympe, no Rio de Janeiro, que conquista sua primeira estrela sob o comando de Claude Troisgros e Jéssica Trindade. Com isso, o Brasil passa a contar com 19 restaurantes nesta categoria. Permanecem na seleção nomes como Mee, no Copacabana Palace, além de Oteque, Cipriani e San Omakase, no Rio, e Jun Sakamoto, Kinoshita, Huto, Picchi, Maní e o Tangará Jean-Georges, em São Paulo, que mantém sua estrela pela quinta vez consecutiva.

Claude Troisgros e Jessica Trindade no Michelin 2026. Foto: Ursula Alonso Manso

A seleção também evidencia o crescimento da gastronomia acessível de alto nível. Seis novos restaurantes foram incluídos na categoria Bib Gourmand — um no Rio (Koral) e cinco em São Paulo (Jiquitaia, Manioca JK, Ping Yang Thai, Tabōa Cozinha Artesanal e Tanit) — elevando o total para 44 casas reconhecidas pela excelente relação custo-benefício.

No campo da sustentabilidade, seguem em destaque os três restaurantes com Estrela Verde, todos em São Paulo: A Casa do Porco, Corrutela e Tuju, reforçando o compromisso com práticas responsáveis.

Já entre os recomendados, sete novos endereços passam a integrar a lista, refletindo o dinamismo da cena gastronômica: no Rio, Sushi Vaz e Yayá Comidaria Pop Brasileira; em São Paulo, Bar da Dona Onça, Grotta Cucina, Kureiji, Makoto San e Simone.

A cerimônia também celebrou talentos individuais com os Prêmios Especiais Michelin 2026. O jovem chef Pedro Coronha, do Koral, foi eleito destaque do ano. O prêmio de sommelier ficou com Robério de Sousa Queiroz, do Maní; o de serviço, com Raphael Zanon, do Casa 201; e, pela primeira vez no Brasil, o prêmio de coquetelaria foi concedido a Anderson Oliveira, do D.O.M.

Pedro Coronha recebe o Prêmio de Jovem Chef no Guia Michelin Rio e SP 2026 • Tina Bini
Pedro Coronha recebe o Prêmio de Jovem Chef no Guia Michelin Rio e SP 2026 Foto: Tina Bini

Em um cenário de sofisticação e celebração, o evento no Copacabana Palace consolidou não apenas conquistas individuais, mas um novo momento da gastronomia brasileira — mais madura, criativa e definitivamente integrada ao circuito internacional.

… Bom dia! “Se um olhar vale mais que mil palavras, um sorriso vale mais que mil parágrafos”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Edson Alceu Lazaroto, Raphael Melhado, Eurico Widal, Valeska Seba de Camillo, Sidnei Juliani, Alfredinho Zamlutti, Braulina Correa, Reinaldo Oliveira, Nahabedian, Ale Melo, Hellen Christina Mugartt, Valeria Regina Brotto, Katty de Paula,, Mario Cesar, Junior Ramires, , Isabele Bertoli, Valfrido Medeiros Chaves, Silvia Rodrigues Ferreira, João Vítor Guidi, Fatima Mello, Márcio Campos, Marcus Siqueira, Lucia Santos, Patrícia Mendes Veras, Marilene Martins e Geraldo Duarte Ferreira. Happy birthday!

Quatro festivais musicais para curtir no Alentejo

Cantora e compositora de música folk chinesa Sa Dingding - FMM Sines - Festival Músicas do Mundo

Entre planícies douradas, vilas históricas e cenários naturais impressionantes, o Alentejo ganha ainda mais energia durante o verão europeu, com uma intensa agenda cultural. Nesta estação, é comum que o destino receba inúmeros eventos e celebrações, com destaque para festivais musicais que transformam cidades e paisagens em grandes palcos ao ar livre, reunindo artistas de diferentes estilos e públicos de várias partes do mundo.

Para quem deseja combinar viagem, cultura e entretenimento, com uma programação diversificada que vai da música clássica aos ritmos contemporâneos, passando por propostas multiculturais e experiências imersivas em cenários históricos, o verão é o período ideal para visitar o Alentejo. Confira alguns dos principais festivais para curtir na região.

FMM Sines – Festival Músicas do Mundo

Realizado em Porto Covo e Sines, entre os dias 17 a 25 de julho de 2026, o FMM Sines chega à sua 26ª edição consolidado como um dos mais relevantes eventos de música global e folk da Europa. Durante os primeiros três dias, o festival acontece em Porto Covo, seguindo depois para Sines pelos seis dias restantes.

A programação oferece uma experiência cultural diversa e inclusiva, reunindo artistas de diferentes estilos. As primeiras confirmações já contam com artistas de quatro continentes: Ásia, Américas, África e Europa. Além dos concertos, o festival promove atividades paralelas como ateliês, sessões de contos, conversas, exposições e experiências de contato com a natureza, ampliando a vivência cultural para além dos palcos.

Realizado em Porto Covo e Sines, entre os dias 17 a 25 de julho de 2026, o FMM Sines chega à sua 26ª edição – Festival Músicas do Mundo – Foto: Nelson Carvalheiro

FIMM Marvão – Festival Internacional de Música de Marvão

Na charmosa vila de Marvão, o Festival Internacional de Música de Marvão chega, entre os dias 24 de julho e 2 de agosto de 2026, para a sua 12ª edição, combinando a excelência da música clássica com patrimônio histórico e natureza.

Os concertos acontecem em cenários únicos, como o pátio do Castelo de Marvão, igrejas históricas e espaços emblemáticos da região, como o Parque Natural da Serra de São Mamede. A programação inclui ainda ensaios abertos, exposições, visitas guiadas e atividades para crianças, com alguns eventos de acesso gratuito.

Na charmosa vila de Marvão, o Festival Internacional de Música de Marvão chega, entre os dias 24 de julho e 2 de agosto de 2026, para a sua 12ª edição. Foto: Nelson Carvalheiro

Festival do Crato

Entre os dias 26 e 29 de agosto de 2026, na vila do Crato, o Festival do Crato encerra a temporada de grandes eventos de verão com uma programação que combina música pop e popular, cultura e tradição. Conhecido por reunir importantes nomes da música nacional e internacional, o festival apresenta também apresentações de DJs após os shows.

Paralelamente, acontece a tradicional Feira de Artesanato e Gastronomia, que oferece uma mostra dos sabores e das artes regionais, valorizando a produção local e proporcionando uma verdadeira imersão na cultura alentejana.

Festival Terras Sem Sombra

Até dezembro de 2026, o Festival Terras Sem Sombra realiza a sua 22ª temporada, levando uma série de concertos de música clássica e iniciativas culturais a diversas cidades do Alentejo. A proposta do evento é descentralizar a oferta cultural e artística, promovendo o encontro entre música, patrimônio e natureza.

A edição deste ano tem a Polônia como país convidado, reforçando sua importância internacional e aprofundando as relações culturais entre Portugal e aquele país. A programação estende-se por 13 cidades do Alentejo e uma do Ribatejo, tendo a estreia de Alcácer do Sal e Grândola no roteiro do evento.

Paulo Gouveia com Estela Álvarez Ruiz – FIMM Marvão – Festival Internacional de Música de Marvão – crédito Nelson Carvalheiro

Com uma agenda vibrante, cenários históricos e experiências culturais diversificadas, o verão no Alentejo e os seus festivais são um convite irresistível para quem deseja viajar para curtir música, patrimônio, natureza e tradição.

Café ganha protagonismo global e celebra seu dia destacando tradição e inovação

Celebrado no Brasil em 14 de abril, o Dia Mundial do Café reforça a importância econômica, cultural e social de uma das bebidas mais consumidas do mundo, além de valorizar toda a cadeia produtiva — do campo à xícara.

O café está presente no cotidiano de milhões de pessoas e vai muito além de um simples hábito. Símbolo de hospitalidade e conexão, a bebida acompanha diferentes momentos do dia, seja no início da manhã, em encontros profissionais ou nas pausas que marcam a rotina. No Brasil, maior produtor mundial, o café ocupa um papel estratégico na economia e na identidade nacional, sendo responsável por gerar empregos e movimentar diversos setores.

O café está presente no cotidiano de milhões de pessoas e vai muito além de um simples hábito. Foto: Freepik

A data foi oficializada pela Organização Internacional do Café (OIC) em 2015, com o objetivo de reconhecer o trabalho dos produtores e incentivar práticas mais sustentáveis na produção. Nos últimos anos, o crescimento do mercado de cafés especiais tem ampliado o interesse do consumidor pela origem dos grãos, pelos métodos de preparo e pela qualidade da bebida, criando uma relação mais próxima entre quem produz e quem consome.

Regiões como Minas Gerais, Espírito Santo, São Paulo e Bahia se destacam na produção nacional, com grãos que conquistam espaço no mercado internacional. Ao mesmo tempo, cafeterias e marcas investem em experiências diferenciadas, valorizando aspectos como aroma, sabor e técnicas de preparo, elevando o café a um novo patamar de apreciação.

Regiões como Minas Gerais, Espírito Santo, São Paulo e Bahia se destacam na produção nacional, com grãos que conquistam espaço no mercado internacional. Foto: Pixabay

Além do consumo tradicional, o café também se reinventa em diferentes formatos e propostas. Bebidas geladas, combinações com leite vegetal, métodos artesanais como prensa francesa, V60 e aeropress, além de drinks à base de café, ampliam o universo de possibilidades e atraem novos públicos, especialmente entre os mais jovens. Esse movimento acompanha uma tendência global de valorização da experiência sensorial e da personalização.

Outro ponto relevante é o avanço das práticas sustentáveis na cadeia produtiva. Produtores têm investido em técnicas que preservam o meio ambiente, reduzem o uso de recursos naturais e garantem melhores condições de trabalho. Certificações de origem e qualidade também passaram a ser mais valorizadas, oferecendo ao consumidor a possibilidade de fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com princípios de responsabilidade socioambiental.

Outro ponto relevante é o avanço das práticas sustentáveis na cadeia produtiva.

O café também exerce forte influência na cultura e no estilo de vida. Cafeterias deixaram de ser apenas pontos de consumo e se tornaram espaços de convivência, reuniões e até mesmo de trabalho, acompanhando mudanças no comportamento urbano. Em muitas cidades, esses ambientes refletem tendências de design, gastronomia e hospitalidade, reforçando o papel do café como elemento central na experiência social contemporânea.

Mais do que uma bebida, o café representa tradição, cultura e evolução. Ao celebrar o Dia Mundial do Café, o mundo reconhece não apenas o sabor que conquista paladares, mas também a história, a dedicação e o trabalho que tornam cada xícara possível — um verdadeiro elo entre diferentes culturas e gerações.

… Bom dia! “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Jackson Alves, Denise Carvalho, Marcelo De Alencar, Fabi Rosa, Nevson Nunes, Renata Flores, Anderson Oliveira, Vera Pereira, Flavio José Leme, Kennedy Dambros, Elizângela Belchior, Maria Valderes Lissoni, José Alexandre Silva, Lucimar Francisca, Luzia Salazar e Jane Tannus. Happy birthday!

… A Arena Iguatemi consolidou-se como um dos principais polos da SP–Arte 2026, com programação assinada por Marcello Dantas sob o conceito de “Polinização Cruzada”, promovendo encontros entre diferentes linguagens criativas.

Arena Iguatemi

… A abertura dos talks reuniu Mariana Ximenes e Panmela Castro, em um diálogo que uniu arte, ativismo e produção cultural contemporânea.

… O encontro entre Luiz Zerbini e Fausto Fawcett destacou a transversalidade entre artes visuais e música, um dos eixos centrais da programação.

… Nilton Bonder e Guto Lacaz encerraram o primeiro dia com uma conversa que conectou pensamento filosófico e experimentação artística.

… A sexta-feira foi marcada pelo encontro entre Sonia Gomes e Lia Rodrigues, aproximando artes visuais e dança em um diálogo sobre criação e processo.

… A artista Juliana dos Santos e a estilista Fernanda Yamamoto reforçaram a conexão entre arte contemporânea e moda autoral.

… No sábado, Nuno Ramos participou de talk mediado por Marcello Dantas, abordando os cruzamentos entre linguagem, matéria e expressão.

… O historiador Leandro Karnal integrou a programação com reflexões sobre cultura e sociedade contemporânea, ampliando o alcance do debate.

… Encerrando os encontros, Vivian Caccuri e Valesuchi trouxeram a música como linguagem expandida dentro da arte contemporânea.

… A feira também reuniu nomes de peso como Fernanda Feitosa e Luciana Gimenez, reforçando a SP–Arte como ponto de encontro entre arte, mercado e sociedade. Fotos: Rafael Cusato

BMW R 12 G/S ganha edição limitada Option 719

Foto: BMW Motorrad

Recém-lançada no Brasil, a BMW R 12 G/S ganha uma nova versão, ainda mais exclusiva. Trata-se da Option 719, limitada a 60 unidades, que se destaca pelos itens e visual únicos. Além do consagrado motor boxer com tecnologias avançadas de segurança e pilotagem, reforçando o compromisso da marca com a excelência e a inovação no segmento de motocicletas premium.

Produzida na planta Manaus (AM), a moto é equipada com o motor boxer de 1.170 cm³, a nova BMW R 12 G/S Option 719 entrega 109 cv a 7.000 rpm e 115 Nm de torque a 6.500 rpm, proporcionando performance e diversão de pilotagem nos mais diversos terrenos e respostas de acordo com cada um dos modos de pilotagem. O modelo também se destaca pelas suspensões ajustáveis, eixo cardã, freios ABS Pro, controle de tração dinâmico (DTC), assistente de troca de marchas e rodas raiadas de 21” e 17”, reforçando sua proposta aventureira.

BMW R 12 G/S confirmada para o Brasil
Recheada de equipamentos exclusivos, a BMW R 12 G/S Option 719 tem como principal diferencial sua pintura, no tom Sandrover Matt. Foto: BMW Motorrad

Recheada de equipamentos exclusivos, a BMW R 12 G/S Option 719 tem como principal diferencial sua pintura, no tom Sandrover Matt, com chassi vermelho, suspensão dianteira preta e protetores de mão pretos. Além disso, a motocicleta tem detalhes Option 719 nos manetes de freio e embreagem, pedaleiras, capa das bobinas, bujão de abastecimento e tampas de válvulas.

A nova BMW R 12 G/S tem preço sugerido ao público de R$ 113.900. O modelo tem lote exclusivo de lançamento e é limitado a 60 unidades no Brasil.

A nova BMW R 12 G/S tem preço sugerido ao público de R$ 113.900. Foto: BMW Motorrad

Doença autoimune e os problemas com implante dentário

Foto: Freepik

Na grande maioria dos casos, sim. Segundo o Dr. Sérgio Lago, dentista e embaixador da S.I.N., o fato do paciente ser portador de doença autoimune (como artrite reumatóide, lúpus, esclerose múltipla, síndrome de Sjögren, etc) não contraindica o procedimento.

No entanto, o Dr. Lago explica que estas condições podem elevar os riscos de surgimento de infecções e problemas de cicatrização. “Nestes pacientes, a imunidade comprometida pode afetar negativamente o processo de osseointegração, que é a integração do implante ao osso”, diz ele. “Como consequência, a resposta imune enfraquecida tem chances de dificultar a recuperação óssea e a cicatrização ao redor do implante, tornando a integração ao osso menos eficaz e mais suscetível a falhas”, conclui.

A resposta imune enfraquecida tem chances de dificultar a recuperação óssea e a cicatrização ao redor do implante. Foto: Pixabay

Portanto, antes do procedimento, é essencial que a doença esteja sob controle. Após a realização da cirurgia, os cuidados são os mesmos que valem para todos os pacientes: é necessário realizar a higiene oral conforme indicação do dentista, evitar traumas na região e manter uma dieta balanceada para auxiliar na recuperação. “Os acompanhamentos regulares pós cirurgia também são fundamentais para identificar sinais de inflamação ou infecção”, alerta o especialista.

Além disso, alguns medicamentos utilizados no tratamento das doenças autoimunes, como corticoides e imunossupressores, têm potencial de interferir no processo de osseointegração. “Por isso é muito importante que o dentista seja avisado sobre todas as medicações em uso e ajustes podem ser necessários antes e depois da cirurgia, para minimizar o risco de falhas”, diz o Dr.Lago.

“Os acompanhamentos regulares pós cirurgia também são fundamentais para identificar sinais de inflamação ou infecção. Foto: Kindel Media

Por fim, vale reforçar que a interação entre o dentista e o médico responsável é crucial para o planejamento e monitoramento do procedimento, garantindo que a condição autoimune esteja controlada e que os medicamentos não terão influência na cicatrização do implante.

Trens de alta velocidade avançam e redesenham viagens entre grandes destinos internacionais

O transporte ferroviário de alta velocidade vive um novo ciclo de expansão com projetos concretos e rotas já em operação que vêm mudando a forma de circular entre grandes cidades. Na Europa, linhas como o TGV INOUI, na França, seguem ampliando conexões a partir de Paris, enquanto o AVE, na Espanha, consolida trajetos como Madri–Barcelona em pouco mais de duas horas e meia.

Na Itália, o Frecciarossa 1000, operado pela Trenitalia, conecta Milão, Roma e Nápoles com alta frequência e conforto, tornando-se uma alternativa cada vez mais competitiva ao transporte aéreo. Já o Eurostar mantém o protagonismo nas ligações internacionais, como Londres–Paris e Londres–Bruxelas, com embarques diretos no centro das cidades.

Na Itália, o Frecciarossa 1000, operado pela Trenitalia, conecta Milão, Roma e Nápoles com alta frequência e conforto, Foto: Divulgação

Na Ásia, o avanço é ainda mais expressivo. A China opera a maior rede do mundo, com destaque para a linha Pequim–Xangai, percorrida pelos trens Fuxing, que reduzem o trajeto para cerca de quatro horas. No Japão, o tradicional Shinkansen segue como referência global, com rotas como Tóquio–Osaka, enquanto a Coreia do Sul investe no KTX, conectando Seul a Busan em pouco mais de duas horas.

A China opera a maior rede do mundo, com destaque para a linha Pequim–Xangai, percorrida pelos trens Fuxing, que reduzem o trajeto para cerca de quatro horas. Foto: Divulgação

Esses corredores de alta velocidade vêm redefinindo a lógica das viagens internacionais de curta e média distância, combinando agilidade, precisão e acesso direto aos centros urbanos — um movimento consistente que transforma, de forma prática, a mobilidade entre destinos estratégicos.

… Bom dia! “Se um olhar vale mais que mil palavras, um sorriso vale mais que mil parágrafos”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Tatiana Pimentel Kivel, Rita Abussafi Figueiró Araújo, Guilherme Andrade, Luanna Caramalac Munaro, Miguel Palacios Rodrigues, Queverson Nascimento Pache, Geovanne Peres Cardoso, Mônia Gardiano,  Vander Lopes, Adayana Matos, Rosanah Silva,Nenê Junqueira, Joel Cavalcante, Bruno Pereira, Eber Cardoso, Madalena Abud, Tatinha Xavier, Sandra Maria Almeida dos Santos, Selma Higa, Reginaldo Lopez, Cleber de Paula, Gilvan Vera, Clau Reis, Katiuscia Nestor e Happy birthday!

… No dia 13 de abril, o icônico Belmond Copacabana Palace, no Rio de Janeiro, será palco da cerimônia do Guia Michelin Rio de Janeiro & São Paulo 2026, reunindo grandes nomes da gastronomia em uma noite que celebra a diversidade e a excelência culinária brasileira.

Evento reunirá tradição e inovação em noite para exaltar os sabores e a criatividade do Brasil (Divulgação/Michelin)

… O menu da noite terá assinatura dos chefs Nello Cassese, detentor de estrela Michelin, e Wellington Barcellos, valorizando ingredientes nacionais e pequenos produtores, com foco na riqueza regional do país.

O chef Nello Cassese — Foto: Divulgação

… A proposta gastronômica destaca a fusão de influências que marcam a culinária brasileira — indígena, africana e europeia — em um percurso que vai do botequim à alta gastronomia.

… Entre os destaques do cardápio, snacks sofisticados e releituras criativas ganham espaço, além de experiências como churrasco típico nordestino e estações que remetem à cultura carioca.

… A carta de bebidas inclui o Chandon Excellence Brut Safra 2021, produzido no sul do Brasil, reforçando a valorização de rótulos nacionais na harmonização da noite.

A carta de bebidas inclui o Chandon Excellence Brut Safra 2021, produzido no sul do Brasil. Foto: Divulgação

… A confeitaria também terá protagonismo, com criações assinadas pela chef Diana Moreira, explorando clássicos brasileiros com apresentação contemporânea.

… A ambientação do evento será inspirada na Mata Atlântica e nas paisagens do Rio de Janeiro, equilibrando o charme clássico do hotel com elementos naturais e tropicais.

… A trilha sonora ficará por conta do grupo Quartetinho, que levará ao evento uma fusão elegante entre jazz e samba, reforçando a identidade cultural brasileira.

… A atriz Nathalia Dill será a mestre de cerimônias da noite, conduzindo o evento que reúne convidados do Brasil e do exterior.

Nathalia Dill vai apresentar a cerimônia do Guia Michelin — Foto: Purepeople/Instagram

… A cerimônia terá transmissão ao vivo pelo YouTube, ampliando o alcance do Guia Michelin e reforçando o protagonismo do Brasil no cenário gastronômico internacional.

Entre clássicos e congestionamentos: o show do Guns N’ Roses em Campo Grande expõe falhas de estrutura

A apresentação da lendária banda Guns N’ Roses, realizada na quinta-feira (09/04), em Campo Grande (MS), reuniu milhares de fãs e entregou um espetáculo à altura da expectativa no palco. Fora dele, porém, o cenário foi outro: trânsito caótico, dificuldades de acesso e falhas na organização colocaram em evidência os desafios da cidade para receber eventos de grande porte.

A noite da última quinta-feira (09/04) ficará marcada para os fãs de rock em Campo Grande como a oportunidade de assistir, ao vivo, um dos maiores nomes da história da música mundial. No palco, o Guns N’ Roses entregou uma apresentação potente, repleta de sucessos que atravessam gerações, em um espetáculo que correspondeu à grandiosidade da banda.

No palco, o Guns N’ Roses entregou uma apresentação potente, repleta de sucessos que atravessam gerações, em um espetáculo que correspondeu à grandiosidade da banda. Foto: Kevin Mazur / Getty Images for Power Trip

Mas, se dentro do evento o público encontrou energia, nostalgia e performance, do lado de fora a realidade foi bem diferente.

Horas antes do início do show, o entorno do local já registrava um intenso fluxo de veículos. O que era esperado para um evento desse porte rapidamente se transformou em um verdadeiro gargalo urbano. Longos congestionamentos, falta de orientação no trânsito e ausência de rotas alternativas claras dificultaram o acesso de milhares de pessoas.

Horas antes do início do show, o entorno do local já registrava um intenso fluxo de veículos. Foto: Reprodução/Redes sociais

Relatos de público indicam que muitos fãs enfrentaram demora significativa para chegar ao local, com registros de pessoas que perderam parte do início da apresentação devido à lentidão no deslocamento. A situação também afetou moradores da região, impactados pelo volume de veículos e pela falta de organização no entorno.

A chegada ao evento também foi marcada por dificuldades. Filas extensas, acessos congestionados e pouca sinalização contribuíram para um fluxo desordenado de entrada. Em um espetáculo de dimensão internacional, a expectativa do público vai além do palco — envolve toda a jornada até o momento do show.

O episódio reacende uma discussão importante: Campo Grande está preparada para receber eventos desse porte? A vinda de atrações internacionais representa uma conquista para a cidade, movimenta a economia e reforça seu posicionamento no circuito de grandes turnês. No entanto, também evidencia a necessidade de planejamento mais robusto e integrado.

Campo Grande está preparada para receber eventos desse porte? A vinda de atrações internacionais representa uma conquista para a cidade. Foto: Divulgação/ Prefeitura Municipal de Campo Grande

Mobilidade urbana, organização de tráfego, comunicação com o público e estrutura de acesso são pontos fundamentais para o sucesso de eventos dessa magnitude. A ausência de uma operação eficiente nesses aspectos compromete não apenas a experiência do público, mas também a imagem da cidade como destino capaz de receber grandes produções.

Por outro lado, o impacto econômico é inegável. Hotéis, bares, restaurantes e serviços de transporte registraram aumento na demanda, reforçando o potencial desse tipo de evento para impulsionar diferentes setores.

O saldo da noite, portanto, é duplo: enquanto o palco entregou um espetáculo memorável, a estrutura ao redor deixou claro que ainda há ajustes importantes a serem feitos. A realização de grandes shows em Campo Grande é um avanço — mas, para que essa evolução seja completa, será necessário investir não apenas em atrações, mas em toda a experiência que as cerca.

… Bom dia! “Faça a rescisão do contrato de aluguel do seu coração para as bad vibes e deixe que o alto astral more nele”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Rafael Rosso, Silvana Machado, Janete Padilha, Ana Fatima Ledesma Dias Recalde, Solange Ferreira Kalil, Rose Grife, Paulo Salvatore Ponzini, Felipe Dib, Ramão Martins, Ronaldo Razuk, João Ricardo Paco, Maurizio Papa e Wilma Furtado. Happy birthday!

… Na última quinta-feira (9), Alexandre Herchcovitch e a Verosenso apresentaram oficialmente, em São Paulo, uma colaboração inédita que nasce de um processo próximo de cocriação, unindo o olhar autoral do estilista ao domínio técnico da marca no trabalho com couro.

Alexandre Herchcovitch e a Verosenso apresentaram oficialmente, em São Paulo, uma colaboração inédita. Foto: Divulgação

… A coleção revisita códigos clássicos do vestuário com uma leitura contemporânea, trazendo peças como jaquetas perfecto, corsets e pelerines, com construções estruturadas, volumes rígidos e detalhes marcantes como martingales, zíperes aparentes e recortes que valorizam a materialidade do couro.

… Mais do que uma parceria pontual, o projeto sinaliza um novo momento para a marca, que amplia seu território criativo ao se associar a um dos nomes mais relevantes da moda brasileira, reforçando posicionamento e identidade no mercado.

… A gastronomia contemporânea avança com chefs que valorizam ingredientes regionais e técnicas modernas, criando menus que unem identidade cultural e sofisticação.

… O universo da moda reforça a tendência do “quiet luxury”, com peças atemporais, cortes impecáveis e foco na qualidade, em detrimento de logotipos ostensivos.

… O setor de wellness se expande com novos conceitos que integram saúde física, mental e emocional, transformando experiências de bem-estar em parte essencial do estilo de vida contemporâneo.

… O mercado de arte segue aquecido, com feiras internacionais atraindo colecionadores e investidores, consolidando a arte como ativo relevante dentro de estratégias de diversificação de patrimônio.