#TOGETHERBAND 1

Promovida pela Bottletop, marca de luxo britânica sustentável, a campanha global #TOGETHERBAND visa engajar mais de um bilhão de pessoas em torno dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU, que procuram conscientizar e combater questões como fome, pobreza, meio ambiente e desigualdade de gênero até 2030. Cada um dos Objetivos são representados por pulseiras de cores diferentes.

#TOGETHERBAND 2

Desenvolvidas de forma ética e sustentável, elas feitas de plásticos retirados do oceano da Costa Rica e o fecho é feito de metal criado a partir de metais derretidos de armas de fogo ilegais de El Salvador. Além disso, são feitas por artesãs do Nepal que escaparam do tráfico humano.

#TOGETHERBAND 3

Na compra de cada pulseira, você recebe uma segunda para compartilhar com alguém, e assim espalhar a mensagem. A cada compra, 1 quilo de plástico será retirado do oceano e 100% dos fundos arrecadados de cada pulseira #TOGETHERBAND serão doados aos projetos que darão início aos trabalhos dos Objetivos e construirão um futuro melhor para todos nós. Entre os embaixadores globais da #TOGETHERBAND estão Alessandra Ambrósio, David Beckham, Doutzen Kroes e Naomi Campbell.
O valor de cada pacote que vem com duas unidades é R$ 195,90.

Lady Gaga
Através de publicações em todas as suas redes sociais nesta última terça-feira (24), Lady Gaga anunciou o adiamento do lançamento do Chromatica, seu novo álbum, programado para chegar às plataformas digitais no dia 10 de maio. O motivo, claro, é a pandemia do coronavírus. “Antes de tudo, quero ter certeza que todos estão sãos e salvos e praticando distanciamento social. Por favor, saibam que estou pensando em todos vocês”, escreveu a cantora, no início do comunicado.

Up to date

…Bom dia! ‘’ Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.’’ – Roberto Shinyashiki.

…Um abraço aos que aniversariam hoje: Jean Dias, Miriam Miranda, Willfridy Mendonça , Santina Cavaglieri, Marta Albuquerque e Jussara Ferzeli Neta.

… Os bancos passaram a funcionar desde a última terça-feira (24), em horário diferenciado, das 10h às 14h, e restrito apenas aos casos que não podem ser tratados pelo atendimento telefônico ou pelos aplicativos do banco para celular e demais serviços digitais. A medida reforça as ações para melhorar a segurança de todos os clientes, colaboradores e parceiros no contexto da pandemia da Covid-19.

… Aves de Rapina: Arlequina e sua Emancipação Fantabulosa chega às plataformas digitais no Brasil antecipadamente. a Warner Bros. Home Entertainment anunciou que o longa estará disponível nas plataformas Google Play e na Apple TV a partir de hoje (26). A produção ficará disponível para aluguel em outros serviços, como Claro, Sky e Vivo Play, na próxima semana, a partir do dia 2 de abril.

… Trabalhadores da área da saúde em San Francisco, nos Estados Unidos, receberam anéis inteligentes que funcionam como aliados no enfrentamento do novo coronavírus. O acessório fabricado pela empresa Oura possui tecnologias como LEDs infravermelhos, sensores de temperatura NTC, um acelerômetro e um giroscópio. Os componentes permitem monitorar temperatura corporal, batimentos cardíacos e outros sinais vitais.

Pensamentos
Em todo lugar não tem havido outro assunto senão o coronavírus. A pandemia global tomou conta de todos os noticiários e se tornou o foco das atenções devido ao surto que está causando mortes e pavor em todos os países. O clima é de medo e o cenário em muitos lugares que beiram o que vemos em filmes de ficção pós-apocalípticos. Sendo assim, como proceder para manter não apenas a calma, mas a sanidade mental?

O filósofo e psicanalista Fabiano de Abreu afirma que pensar demais nestes assuntos e dar lugar a negatividade efetivamente prejudica a saúde mental das pessoas: “temos que apelar para o poder do equilíbrio. Este é o momento em que temos que exercitar a meditação, que é quando buscamos um pensamento centrado para encontrar soluções. Dar lugar ao medo não é a resposta.”

Hiperatividade do pensamento
O psicanalista aponta que nosso cérebro não para de pensar, e que isto é algo normal, mas que devemos assumir o controle daquilo que podemos controlar: “nossa mente está sempre ativa e nosso cérebro está a todo momento enviando e recebendo impulsos elétricos intermitentes que funcionam até mesmo na hora de dormir, por isso sonhamos. Há coisas que não podemos evitar. Contudo, se depositarmos toda a nossa energia em pensamentos negativos, isso afetará não só nos meios para encontrar uma solução, uma saída para o problema, como também causará enfermidades sejam mentais ou físicas.

Frase filosófica sobre o pensamento
Abreu refere que “Só sentimos o que pensamos. Se condicionar a mente no que gostamos, nos sentimos bem.” Esta frase, segundo ele, traz à reflexão sobre o momento em que vivemos: “Esta minha frase filosófica foi pensando no momento atual que estamos a sofrer com a incógnita do coronavírus e as notícias que criam um alarde necessário para despertar a nossa atenção e nos precavermos utilizando do pânico uma medida rápida para que possamos cooperar para a não proliferação da doença.”

Treine sua mente
O especialista aponta que podemos e devemos treinar a nossa mente para que maus pensamentos não sejam determinantes no nosso futuro, mas apenas um sinal de alerta para tomarmos atitudes: “Nós sentimos o que pensamos. Se concentrarmos em pensamentos negativos sentiremos só sentimentos e emoções negativas e isso, como um ciclo, como um copo vazio a deixar cair gotas dentro dele, uma hora, transbordará e as consequências não serão nada boas, podendo acarretar em diversos problemas na saude mental e física podendo tornar-se patológico.

Mude a perspectiva para encontrar soluções
Fabiano de Abreu aponta como uma forma de encontrar soluções a mudança de ambiente, para promover um novo olhar sobre situações e questões: “Eu sempre aconselho as pessoas a mudarem de ambiente, mudar de companhias, mudar de atmosfera para encontrar argumentos para outros pensamentos. Agarre-se a bons pensamentos e crie metas que possam satisfazê-lo de esperança para que não seja dominado pelos pensamentos negativos.”

Up to date

…Bom dia! ‘’ Faça sua parte e não se preocupe com os outros. Acredite que Deus também fala com eles, e que eles estão tão empenhados quanto você em descobrir o sentido da vida.’’  – Paulo Coelho

…Um abraço aos que aniversariam hoje: Lucimar Caramalac, Elaine Batista , Cristina Hamana , Elisabete Crozetta, Sara Moreira, Alfredo Zamlutti, Luiz Kieling, Zila Oliveira S. Jorge, Pércio Andrade Filho e Carlos Augusto Melke.

… Autora de uma das sagas literárias mais bem-sucedidas de todos os tempos, JK Rowling anunciou em seu site oficial que liberou a coleção completa dos livros de Harry Potter para professores de todo o mundo. A iniciativa tem como objetivo permitir que os profissionais gravem e compartilhem videoaulas em que leem os sete capítulos da história do bruxo para seus alunos em quarentena por causa do coronavírus.

… Após implementar uma redução da qualidade na transmissão de seu conteúdo na União Europeia na última sexta-feira (20), a Netflix anunciou que fará o mesmo no Brasil. Assim como na Europa, o principal objetivo da empresa é evitar que os servidores de internet do país fiquem sobrecarregados durante o período de quarentena do COVID-19.

…  O primeiro-ministro japonês, Abe Shinzo, confirmou nesta última terça-feira (24), que pediu ao Comitê Olímpico Internacional (COI) o adiamento de um ano dos Jogos Olímpicos, que estavam programados para o dia 24 de julho. A autoridade esportiva aceitou, e a competição foi postergada para 2021.

A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) alerta para os cuidados com a alimentação de crianças e jovens para manter a imunidade.

Com o fechamento de grande parte das escolas privadas e públicas e o aumento exponencial de casos de Covid-2019 confirmados no Brasil, muitas crianças tiveram de ser afastadas de suas atividades, alterando também a rotina de pais e cuidadores. Para ajudá-los com a alimentação, considerando possível cenário de restrições à prática de atividades físicas, a SBD organizou algumas dicas para facilitar nutrição saudável de crianças com e sem diabetes.

De acordo com a nutricionista Silvia Ramos, coordenadora do Departamento de Nutrição, Exercício e Esportes em Diabetes da SBD, nesses dias atípicos, é de fundamental importância planejar os itens a serem ofertados. Desta forma, evita-se um erro comum: refeições e lanches com excesso de um grupo de nutrientes e falta de outros importantes para o desenvolvimento infanto-juvenil.

“É fundamental lembrar que as crianças e jovens, independente de terem ou não diabetes, necessitam de uma boa alimentação. Ao considerar este cenário de pandemia, esse cuidado torna-se ainda mais importante, visto que ajuda a manter a imunidade elevada e, nos casos de crianças e jovens com diabetes, evita-se maior vulnerabilidade ao Covid-19”, diz Silvia. Com a redução da atividade diária – mesmo que seja a atividade escolar, educação física, aulas extras e brincadeiras fora de casa – as crianças e jovens passam a ter uma necessidade menor de alimentos, afirma a nutricionista. “Por outro lado, a ansiedade com a situação pode gerar vontade de comer e, por este motivo, mesmo sem aulas a rotina em casa deve ser planejada e se possível com a supervisão de um adulto”, complementa.

Montagem e preparo de pratos

Durante o preparo e montagem de pratos e lanches, a interação entre adultos e crianças pode auxiliar também na melhor aceitação dos alimentos, socialização dos pequenos e autonomia – além dos potenciais aspectos lúdico e educacional. Para as crianças, é importante que as refeições sejam feitas à mesa e que o momento seja focado na alimentação sem outras distrações. Silvia aponta ainda a necessidade de atenção a alimentos que parecem saudáveis, mas podem ser pouco nutritivos. É o caso dos bolinhos prontos, biscoitos com ou sem recheio, achocolatados prontos, refrigerantes, sucos de caixinha e salgadinhos. Alimentos industrializados e ultraprocessados, de modo geral devem ser evitados. Suas formulações, na maior parte das vezes, são ricas em açúcares, gorduras saturadas e aditivos químicos. Por isso, a busca por alimentos naturais deve ser o primeiro passo.

Para facilitar no dia-a-dia, Silvia aponta que a melhor forma de organização é dividir os alimentos em três grupos:

-Grupo de Carboidratos: fornecem energia e disposição para as atividades rotineiras. Exemplos: pães, torradas, bolos simples, cereais integrais, tapioca, panqueca, biscoitos integrais, tortas, pipoca, dentre outros;

– Grupo de Proteínas: responsáveis pela formação de tecido e músculos fundamentais para o crescimento. E o caso do leite, iogurte, coalhada, queijos e ovos.

– Grupo das frutas e hortaliças: possuem alto teor nutricional e ajudam na de saciedade. Além disso, são práticos para transportar e consumir. Exemplo: Frutas frescas ou secas, tomate, cenoura e pepino.

Up to date

…Bom dia! ‘’ Arrisque, vá em frente e sem medo! Não há motivação maior do que descobrir quão corajosos conseguimos ser’’. – Autor desconhecido

…Um abraço aos que aniversariam hoje: Ronaldo Balla, Kelly Yury Komiyama, Liana Godoy, Rosangela Tomasi e Marisa Tesser.

… A Orquestra de Câmara do Amazonas apresentou um tutorial diferente de como lavar mãos em prevenção ao novo coronavírus. O vídeo foi produzido pelo governo amazonense no principal cartão postal de Manaus, o Teatro Amazonas e mostra o “maestro” ensinando movimentos para lavar as mãos ao som de “Pequena Serenata Noturna”, de Mozart. Acesse: (https://www.youtube.com/watch?v=7Si2_qOQlGw)

… O chefe de conteúdo da Netflix, Ted Sarandos, disse em entrevista a CNN que todas as gravações de produções originais da plataforma de streaming estão suspensas por causa do coronavírus e também confirmou o aumento de audiência da Netflix durante a quarentena.

… Como foodtech líder no país, o iFood impacta direta e indiretamente milhões de pessoas todos os dias. Por isso, reconhecendo seu papel em auxiliar a sociedade a evitar a transmissão do COVID-19, a empresa inseriu em seu app a opção de ‘Entrega sem Contato’.  A solução já está disponível aos usuários da plataforma.