Havaianas lança primeira linha global Pride, para celebrar a comunidade LGBTQIA+

A Havaianas firma compromisso com a comunidade LGBTQIA+ e lança uma linha de produtos no mês do orgulho em apoio à causa. Além disso, a marca assume compromissos e anuncia ações e iniciativas a fim de diminuir as diferenças, fomentar igualdade e assegurar que, de forma contínua, a All Out receba recursos para avançar e apoiar iniciativas que busquem melhores condições para essa parcela da população.

As iniciativas anunciadas vão desde venda dos produtos da linha com verba revertida para a All Out – organização com atuação local e global que defende os direitos de pessoas LGBTQIA+; extensão de numeração de mais de 20 produtos, como a linha Glitter, e diversos outros modelos de sandálias Havaianas; e mudança inovadora no e-commerce de Havaianas onde, a partir de setembro, o consumidor tem a opção de escolher seus produtos por cores, mood, modelos e estilos e não mais os encontrará separado por gênero.

Em quase 60 anos de história, a Havaianas sempre calçou os pés de todo mundo, sem distinção, seja de gênero, classe social, regionalidade, religião, etnia ou orientação sexual e, agora, em 2020, através da parceria com a All Out e das mudanças de grade, a marca vai além.

“Nos últimos anos avançamos muito no quesito diversidade em nossas comunicações, mas sabemos que essa é uma jornada longa. Entendemos que essa mudança funciona como uma cascata, e é mais forte se for um compromisso de longo prazo. Ao incluir os produtos da linha Pride em nosso portfólio de maneira perene e ampliar nossa grade com numerações que atendam a mais pessoas, Havaianas se compromete a celebrar, incluir e apoiar a comunidade continuamente.” afirma Fernanda Romano, CMO da Alpargatas, detentora da marca Havaianas.O lançamento da linha Pride será um marco, uma quebra de paradigma para a própria Havaianas. Mais do que um lançamento de produto, a marca traz para dentro de casa a missão de fazer a diferença até a ponta.
“Durante os últimos anos já vínhamos dialogando com os mais variados perfis de influenciadores, então o movimento que está ocorrendo agora, acontece de forma muito natural e transparente, é a cara de Havaianas.” explica Fefa.

Parceria com All Out, movimento global, com atuação no Brasil, de defesa dos direitos da comunidade LGBTQIA+

A Havaianas fechou parceria com a organização All Out, que é um movimento que atua globalmente em defesa do amor e da igualdade, mobilizando a sociedade civil e empresas a defenderem os direitos das pessoas LGBTQIA+. A cada produto vendido da linha Pride, 7% do lucro líquido será destinado à All Out e aos seus projetos apoiados no Brasil e no mundo. Esse compromisso se dará de maneira perene, uma vez que a linha Pride ficará regular no portfólio da marca, o que torna o auxílio à instituição contínuo.

“Em quase 70 países, é crime ser gay [homem homossexua]). A missão da All Out é garantir que ninguém tenha que sacrificar sua liberdade ou sua dignidade, sua família ou sua segurança, por ser quem é ou amar quem ama. A parceria com Havaianas dará um impulso importante a nosso trabalho em defesa dos direitos LGBTQIA+, no Brasil e no mundo todo”, reforça Leandro Ramos, Diretor Regional da All Out na América Latina.

Extensão de grade de numeração

A Havaianas assume o compromisso de se tornar ainda mais democrática e que mais pessoas calcem todas as suas sandálias. Até então, por questões de demanda, a marca tinha algumas restrições de numeração para modelos e cores entendidos como mais “femininos”, mas isso vai mudar. Ao todo são mais de 20 modelos que contarão com extensão de numeração, chegando até à numeração 45/6. Além disso, grande parte dos modelos da próxima coleção já virão de fábrica com a numeração estendida.

Alguns dos principais e mais vendidos produtos que são desejo de muita gente, passarão a contar com modelagem ampliada para servir nos mais variados tamanhos de pés; Família Slim, com Slim Glitter, Top Disney e outros, estarão disponíveis a partir de julho nas lojas e no e-commerce da marca.

Revolução de gêneros no e-commerce

De maneira não-binária, a partir de setembro, cada um ficará livre e à vontade para escolher aquela peça de Havaianas que mais gosta. A marca lançará, em setembro, um novo site onde vai despriorizar a escolha por gênero e quebra as regras tradicionais de busca por produto.

Aprenda a prepara uma deliciosa receita de canjica

Jefferson de Almeida

Ingredientes:

300g de milho amarelo

1 litro de leite integral

5g de canela em pau

1 lata de leite condensado

50g de coco ralado

1 lata de creme de leite

1 colher de chá de canela em pó

Modo de Preparo:

Em uma vasilha, coloque o milho de molho na água por 2 horas. Cozinhe o milho em 1,5 litro de água até que ele fique mole. Em uma panela, coloque o leite, o milho cozido, a canela em pau, o leite condensado, o coco ralado e o creme de leite. Mexa e deixe apurar o sabor. Sirva e decore com canela em pó.

Rendimento: 10 porções

Tempo de preparo: 2h40

Range Rover celebra 50 anos de exclusividade e inovação off road com nova edição limitada

Jefferson de Almeida

O Range Rover celebrou na última quarta-feira os 50 anos de inovação pioneira, requinte e capacidade inigualáveis do modelo com a nova edição especial, o novo Range Rover Fifty. O autêntico SUV premium definiu o segmento desde o seu lançamento, em 17 de junho de 1970, e agora, cinco décadas depois, o Range Rover evoluiu e transformou-se numa família de veículos de alta performance exclusivos e cobiçados. A sua combinação de design inovador, requinte e engenharia assegura sua posição como SUV premium de referência.

Durante os seus 50 anos de história, o Range Rover se destacou por numerosas estreias mundiais e façanhas impressionantes. Quando foi introduzido no mercado, foi o primeiro SUV a incorporar um sistema de tração integral permanente e, em 1989, tornou-se o primeiro off road do mundo a incorporar freios com sistema ABS (sigla em inglês de Antilock Braking System).

Posteriormente, em 1992, passou a ser o primeiro 4×4 do mundo a incluir controle de tração e suspensão pneumática eletrônica e automática, para assegurar a famosa experiência de condução requintada Range Rover, tanto em estrada como em situações off road. Em 2012, a última geração do Range Rover tornou-se o primeiro SUV do mundo produzido com chassi em alumínio, material mais leve, sólido e eficiente.

Atravessou a impenetrável região de Darien Gap, no Panamá, foi o primeiro veículo a ser exposto no Museu do Louvre, em Paris, e venceu o rali Paris-Dakar em duas ocasiões. Nenhum outro veículo recebeu tantas conquistas como o Range Rover em todos os níveis de exclusividade, conforto e requinte, capacidade off road e desempenho em estrada.

Para celebrar os 50 anos desse ícone, serão comercializadas apenas 1.970 unidades da edição limitada Range Rover Fifty. Essa quantidade é uma referência ao ano do lançamento do primeiro Range Rover.

O professor McGovern, oficial da Ordem Britânica e Diretor Criativo da Land Rover, afirma: “No mundo dos veículos de luxo, o Range Rover sempre se distinguiu por ser inigualável e resistente. A sua sensibilidade única e pioneira, e uma abordagem de engenharia sem igual foram os valores intrínsecos que os nossos clientes admiraram desde de seu nascimento, em 1970”.

Atualmente, na quarta geração, o Range Rover conta com mais de um milhão de unidades vendidas em todo o mundo e representa o expoente máximo de exclusividade. O seu design inconfundível e sofisticado, além da capacidade off road líder no segmento asseguram que o Range Rover se mantenha tão relevante hoje em dia como foi em 1970.

Família Range Rover

Em 2005, após três décadas no segmento mais exclusivo dos SUV premium, nasceu a família Range Rover, com o lançamento do Range Rover Sport, um veículo que conjuga o luxo e a capacidade do Range Rover com o caráter esportivo e uma experiência de condução envolvente. Em 2010, foi apresentado o compacto Range Rover Evoque, direcionado para um público mais jovem e urbano. Em 2017, a família voltou a crescer com a introdução do Range Rover Velar, que se posiciona entre o Range Rover Sport e o Range Rover Evoque. O Velar, que deve o seu nome aos primeiros protótipos Range Rover, ampliou a gama Range Rover com um design minimalista exclusivo e um interior com alta tecnologia embarcada.

História do Range Rover

Celebramos nesta semana 50 anos desde a apresentação do primeiro Range Rover, mas a sua história começou uns anos antes. Em meados dos anos 60, o engenheiro chefe para novos projetos da fabricante Rover e sobrinho do fundador da Land Rover, Charles Spencer King (conhecido pelo diminutivo “Spen”), quis revolucionar o crescente mercado de veículos off road de lazer e idealizou um plano para combinar a agilidade em estrada de um Rover com a capacidade do Land Rover.

O desenvolvimento do primeiro protótipo, com uma carroçaria Wagon com 100 polegadas de distância entre eixos, começou no final dos anos 1960. O primeiro modelo foi apresentado à imprensa internacional em 1970 e conquistou o reconhecimento dos especialistas. A sua popularidade aumentou ao combinar requinte e conforto com agilidade em estrada, desempenho e capacidade de reboque. O Range Rover Classic foi apresentado como “um trabalho exemplar de design industrial”, quando se tornou no primeiro veículo em exposição no famoso Museu do Louvre, de Paris, em 1971.

A primeira geração do Range Rover (1970-1996) estava disponível apenas como veículo de duas portas quando foi comercializado em 1970. Durante os 26 anos nos quais esteve em produção, o Range Rover Classic se manteve em evolução com a introdução de um modelo de quatro portas, em 1981, e uma transmissão automática, em 1982. O primeiro Range Rover a diesel chegou em 1986.

Em 1994, apareceu a segunda geração do Range Rover (P38A), cujo design era instantaneamente reconhecível por seu perfil mítico, teto flutuante, capô em forma de concha, tampa do porta-malas de abertura bipartida e linha de cintura contínua – detalhes inconfundíveis que ainda perduram. O interior do veículo era ainda mais exclusivo, mas sem renunciar à agilidade em estrada e à capacidade off road. E ainda foi incorporada a ele uma suspensão ajustável aprimorada e motores a diesel de 2,5 litros, V8, a gasolina de 3,9 e 4,6 litros, que aumentaram o desempenho para limites sem precedentes.

A terceira geração do Range Rover (2001-2012) incorporou numerosas melhorias em relação aos seus antecessores, durante os seus 11 anos em produção. Nas inovações em engenharia destacam-se uma carroçaria monobloco mais rígida (que substituiu o tradicional chassi separado dos 4×4) e uma suspensão totalmente independente com amortecedores pneumáticos interligados (na época, quase todos os veículos off road tinham eixos rígidos). O interior mais amplo e opulento desses veículos foi inspirado em iates de luxo, móveis requintados e bancos de primeira classe de avião.

Em 2012, tivemos a chegada da quarta geração do Range Rover, a mais recente até agora. Transformou-se no primeiro SUV com construção leve totalmente em alumínio, com um peso 420 kg menor que o do seu antecessor. Incorpora uma gama abrangente de inovações off road, como os sistemas automáticos Terrain Response™ 2 e All-Terrain Progress Control, e foi evoluindo para poder ser equipado com os novos e eficientes motores eletrificados, disponibilizando um modelo elétrico híbrido plug-in (PHEV) e incluindo tecnologias vanguardistas de segurança, informação e entretenimento.

Nos últimos cinco anos, o Range Rover SVAutobiography tem sido o expoente máximo da gama, sendo o veículo mais potente e requintado da história do Range Rover. A divisão Special Vehicle Operations da Land Rover disponibiliza também aos clientes a opção de adquirir os modelos Range Rover SVAutobiography e SVAutobiography Dynamic, com potentes motores V8 e uma cabine que se destaca pelo acabamento artesanal.

O cirurgião plástico, Dr. César Benavides, lança livro: “Pandemia 2020”

Jefferson de Almeida

O conceituado medico cirurgião plástico, Dr. César Benavides, fará hoje, às 19hs, o lançamento do livro Pandemia 2020, que acontecerá durante uma live em sua página do instagram @cesarbenavidesoficial. Você encontrará uma leitura agradável e empolgante que o levará a refletir sobre seus valores. Ficção potencialmente factível associada a percepções da realidade, a leitura deste livro nunca foi tão atual e, ao mesmo tempo nunca nos apontou a importância da vida de forma tão palpável, várias histórias mostram de que forma veremos o mundo com mais sensatez.

O conceituado cirurgião plástico, Dr. César Benavides.

Proteção

Um projeto de pesquisa financiado pelo Edital de Inovação para a Indústria do Senai busca o desenvolvimento de um tecido de malha com propriedades antivirais que possa aumentar a proteção de máscaras e outros equipamentos de proteção individual. Tecidos desse tipo são chamados de funcionais, porque são fabricados com produtos químicos e materiais que acrescentam determinadas funções, como proteção contra raios ultravioleta ou ação antimicrobiana. (Fonte: AFP)

Museu de NY

O Museu de História Natural de Nova York anunciou que vai retirar a estátua do ex-presidente americano Theodore Roosevelt da entrada principal da instituição, em um momento de intensa campanha nacional contra os monumentos históricos considerados racistas. O museu informou que fez o pedido ao prefeito de Nova York, Bill de Blasio, e que este aceitou em meio às manifestações nacionais contra o racismo e a brutalidade policial após a morte de George Floyd, um homem negro, por um policial branco em 25 de maio em Minneapolis. (Fonte: AFP)

Estátua de bronze

Teddy Roosevelt, que foi presidente dos Estados Unidos de 1901 a 1909, é considerado um dos primeiros conservacionistas e naturalistas americanos. Mas sua estátua de bronze, que desde a inauguração do museu em 1940 o apresenta poderoso, a cavalo, ao lado de um negro e um indígena a pé a cada lado, simboliza para muitos o colonialismo e a discriminação racial. (Fonte: Agência AFP)

MasterChef 1

O reality gastronômico MasterChef (Band) transformou completamente o seu cenário para retomar as gravações do programa seguindo as orientações da OMS (Organização Mundial da Saúde). Com sua sétima temporada marcada para estrear no dia 14 de julho, o MasterChef terá um cenário com ares industriais e contemporâneos, usando materiais como concreto, madeira e vergalhões de metal. Uma grande mudança é o mezanino, que foi ampliado para acomodar todos os participantes, respeitando o distanciamento seguro.

MasterChef 2

Outras novidades estão na distância de 1,5 metro das bancadas dos concorrentes e mesas do restaurante, e no fato de que os participantes irão produzir sempre três unidades de suas receitas escolhidas, uma para cada jurado, para que cada um prove de sua própria bancada. (Fonte: FolhaPress)

Querida que só, a empresaria Iza Insuela, aniversaria hoje.

Transporte aéreo

Hoje às 10h, a Necta e o Fenelon Advogados promovem o encerramento da série de webinars O Impacto da Covid-19 para o Transporte Aéreo no Brasil. O bloco irá destacar O futuro do transporte aéreo no Brasil. A iniciativa, que faz parte da plataforma Airport Infra Expo, contempla dez blocos e as inscrições são gratuitas e podem ser realizadas por meio do link:http://airportinfraexpo.com.br/evento-online-aircovid-2020/

Participantes

Participam do evento: o presidente da Gol Linhas Aéreas, Paulo Kakinoff; o diretor-presidente da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC), Juliano Alcântara Noman; o presidente da Associação Nacional das Empresas Administradoras de Aeroportos (ANEAA), Dyogo Oliveira; o secretário-executivo do Ministério da Infraestrutura, Marcelo Sampaio Cunha Filho; a CEO da Necta e idealizadora da Airport Infra Expo, Paula Faria; e o sócio-fundador do Fenelon Advogados, Ricardo Fenelon.

… Bom dia! “Devemos crer que somos dotados de alguma coisa, e que essa coisa, deve ser atingida a todo custo”. – Marie Curie

… Um abraço aos que aniversariam hoje: Iza Insuela, Rachel Santos Moretti, Valdir Cespede, Alessandra Martins, Victoria Braun, Vera Lucia Wentz e Maria Helena Loureiro. Happy birthday!

… O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) prorrogou – até o dia 10 de julho – o atendimento remoto aos seus segurados e beneficiários. Segundo o INSS, o retorno destes serviços visa dar celeridade aos processos, uma vez que precisam essencialmente do atendimento presencial. Para isso, o segurado deve realizar o agendamento pelo site ou aplicativo do Meu INSS ou pelo telefone 135.

… O governo federal prorrogou por mais 15 dias a restrição da entrada de estrangeiros de qualquer nacionalidade no Brasil em razão da pandemia do novo coronavírus. A decisão segue recomendação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). A medida vale para o ingresso no país por rodovias ou outros meios terrestres, por via aérea ou por transporte aquaviário.

… A Netflix divulgou mais um vídeo promocional de ‘Lucifer‘, anunciando a estreia da 5ª temporada. O novo ciclo estreia no dia 21 de agosto. Confira o vídeo https://youtu.be/HX0MREuIVGY.

… Seguindo a decisão do Oscar, o Globo de Ouro 2021 foi adiado. Ao invés da cerimônia ocorrer em 5 de janeiro de 2021, como inicialmente planejado, o evento agora será realizado em 28 de fevereiro de 2021.

… O Japão retirou sua candidatura para sediar a Copa do Mundo Feminina de 2023. Restam apenas duas opções: Colômbia e a candidatura conjunta de Austrália e Nova Zelândia.

Bolo de fubá junino com goiabada

Jefferson de Almeida

Que tal aprender uma deliciosa receita de Bolo de fubá junino com goiabada, fácil e rápido de fazer.

Ingredientes:

150g de goiabada cortada em cubos e passada na farinha de trigo

150ml de leite

3 ovos

1 xícara de óleo

1 e ½ xícara de açúcar

1 xícara de farinha de trigo

2 xícaras de fubá

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de erva doce

Modo de preparo:

Em um liquidificador, coloque o leite, os ovos, o óleo e o açúcar, bata bem. Reserve. Em uma vasilha, adicione a farinha de trigo, o fubá, o fermente em pó e a erva doce, acrescente o líquido batido e mexa bem até formar uma massa homogênea. Por último, acrescente a goiabada e misture novamente. Leve a massa ao forno médio pré-aquecido por 40 minutos.

Rendimento: 8 porções.

Tempo de preparo: 40 minutos.

Fonte: Água Doce Sabores do Brasil

Nutrição adequada é fundamental antes e depois da doação de sangue

Jefferson de Almeida

Doar sangue ou plaquetas é uma experiência muito gratificante. Com apenas uma doação de um litro é possível salvar até 3 vidas. Toda vez que uma pessoa doa sangue, ele ajuda pacientes com câncer, transplantados, queimados, bebês prematuros, entre muitos outros.

Os doadores podem sentir certos efeitos colaterais como fadiga ou tonturas. Além disso perdem um pouco de ferro. No entanto, isso pode ser corrigido com nutrição equilibrada incluindo principalmente alimentos fonte de ferro, vitamina C, B2 e B9. As sugestões a seguir podem ajudá-lo a se preparar e evitar possíveis desconfortos e carências.

A nutricionista Adriana Stavro recomenda alguns alimentos para serem consumidos um dia antes no dia da doação de sangue.

Um dia antes da doação
· Consuma alimentos ricos em vitamina C (laranja, limão, acerola, abacaxi), estes ajudam absorver o ferro não heme (espinafre, acelga, couve, beterraba e couve, lentilhas e feijões) consumido;

· Com a alimentos ricos em ferro tais como frango, peru, ovos, peixe, marisco, carne e vísceras (fígado bovino ou frango);

· Consuma pelo menos 2 porções de verduras e legumes, e 3 porções de frutas;

· Durma pelo menos oito horas;

· Beba água (40 ml por kg de peso);

· Evite alimentos gordurosos como hambúrgueres e batatas fritas;

· Não ingerir bebidas alcoólicas 48 horas antes da doação, pois pode levar à desidratação;

· Se for doar plaquetas, não tome aspirina 48 horas antes;

· Não faça atividade física extenuante;

No dia da doação
· Tome café da manhã ou almoce (depende do horário marcado), antes do procedimento. Não doe sangue com o estômago vazio. As pessoas geralmente se sentem fracas depois de doar. Por isso, alimente-se antes;

· Beba água (40ml por kg de peso) ou chás;

· Você deve continuar bebendo líquidos após a doação;

· Consuma proteínas magras (frango, peixe, ovos, carnes) arroz integral ou macarrão integral, verduras, legumes e frutas;

· Evite alimentos gordurosos, como hambúrgueres, batatas fritas, pizza, feijoada;

· Não ingerir bebidas alcoólicas, pois pode levar à desidratação;No dia seguinte da doação
Consuma alimentos ricos em vitamina C (laranja, limão, acerola, abacaxi), pois eles ajudam seu corpo a absorver o ferro consumido;

· Coma alimentos fontes de ferro: frango, peru, ovos, peixe, marisco, carne, vísceras(fígado bovino ou de frango), espinafre, acelga, couve, beterraba, couve, lentilhas e feijões;

· Beba água (40 ml por kg de peso);

· Evite alimentos gordurosos, como hambúrgueres, batatas fritas, pizza e feijoada;

· Não ingerir bebidas alcoólicas até 48 horas após a doação de sangue, pois pode levar à desidratação;

· Não faça atividade física extenuante;

Importante:

Evite bloqueadores de ferro

Alguns nutrientes interagem negativamente com a absorção de ferro. Mantenha um intervalo de ingestão de 3 horas (no mínimo) entre estes nutrientes. Os alimentos que reduzem a absorção de ferro no organismo são o leite e derivados, chá preto, café e chocolate

Coma alimentos ricos em ácido fólico (B9)
É importante substituir as células sanguíneas perdidas durante a doação de sangue. Seu corpo precisa de ácido fólico para produzir novos glóbulos vermelhos. Os alimentos fontes são o espinafre, couve nabos, couve de Bruxelas, brócolis, espargos, nozes, sementes, grão de bico, lentilhas, abacate

Riboflavina ou vitamina B2
Juntamente com o ácido fólico, a riboflavina também é necessária pelo organismo para produzir glóbulos vermelhos. Os alimentos ricos em riboflavina incluem o fígado, cogumelos, espinafre, nozes, sementes, leite e derivados, carnes de aves e ovos

Aprenda a preparar receitas saudáveis para uma festa junina em casa

Jefferson de Almeida

Neste ano o mês de junho está sendo um pouco diferente. Não está tendo as tradicionais festas juninas. No entanto, é possível realizar algumas adaptações e realizar a comemoração em casa mesmo, fazendo uma decoração mais simples e levando à mesa algumas comidas típicas. Para ajudar na organização, Thalita Roza, nutricionista parceira da Superbom, empresa de produtos saudáveis, selecionou algumas receitas saudáveis perfeitas para a ocasião. Veja só:

Cachorro Quente Vegano

Rende 6 porções | Nível Fácil | Tempo de Preparo: 30 minutos

Ingredientes:

300g Salsichas à base de ervilha

1 xícara de Suco de Tomate Temperado

6 Pães de cachorro quente

2 colheres (sopa) de azeite

2 dentes de alho picados

½ cebola picada

Sal a gosto

Cheiro-verde a gosto

Modo de preparo:

As salsichas devem estar descongeladas, portanto retire do freezer com antecedência.
Em uma panela refogue a cebola, o alho em um fio de azeite até dourar, acrescente o suco de tomate e deixe ferver até reduzir. Corrija o tempero se necessário e adicione a salsicha e deixe absorver o molho por 1 minuto. Desligue o fogo. Monte seu cachorro quente. Você pode incrementar com salada de repolho, purê de batata, batata palha ou pesto de manjericão (azeite, manjericão, alho e nozes trituradas no liquidificador).

Quentão não alcoólico

Rende 3 porções | Nível Fácil | Tempo de Preparo: 20 minutos

Ingredientes

500ml de Suco de Uva Integral

1 maçã picada

4 unidades cravo-da-índia

1 unidade de canela em pau

10g de gengibre em rodelas

1 unidade de limão em fatias

Modo de Preparo

Em uma panela adicione o Suco de Uva, a maçã picada, o cravo, a canela, o gengibre e o limão.
Deixe ferver por 10 minutos.
Desligue o fogo e aproveite essa delícia e se preferir coe antes de servir.

Doce de cacau e amendoim de colher

Rende 10 porções | Nível Fácil | Tempo de Preparo: 10 minutos

Ingredientes

100g de creme de amendoim com mel

1/3 xícara de chá de leite vegetal

1 colher de sopa de cacau em pó

2 colheres de sopa de melado de cana

2 colheres de coco ralado (opcional)

Modo de preparo

Em uma vasilha misture o creme de amendoim com o leite vegetal até formar uma mistura pastosa e homogênea; adicione o cacau e o melado de cana e misture novamente; disponha o docinho em pequenos copinhos e sirva. Se preferir polvilhe coco ralado em cima dos docinhos.

Coreógrafa revela como perder peso em casa através da dança

Jefferson de Almeida

Tatá Furtado é coreógrafa e traz dicas para quem quer aproveitar o período do isolamento social da quarentena para entrar em forma através da dança de um modo acessível para todos. Academias e parques estão fechados em diversas cidades brasileiras e com isso é preciso encontrar meios de se manter ativo mesmo no confinamento. A dança é uma atividade que ajuda a elevar a endorfina, manter o bem estar e aumentar a disposição física. O melhor é que você nem precisa sair de casa para praticá-la.

A coreógrafa especialista no uso da dança para a perda de peso e qualidade de vida, aponta que é possível mesmo em casas pequenas, com pouco espaço para se exercitar, usar a dança como aliada para melhorar o condicionamento físico e eliminar os quilinhos extras: “felizmente hoje temos na internet muito material para ajudar as pessoas a terem orientação no que diz respeito aos exercícios físicos e a dança. É possível fazer bom proveito do espaço da sua casa, mesmo que seja pequeno, reproduzindo os passos em uma pequena área delimitada, seja da sua sala ou quarto, seguindo as instruções do video pelo computador ou celular.” Ela tem dado aulas ao vivo pelo Instagram durante a pandemia, afirma que é possível contornar o problema da falta de espaço com criatividade: “com jeitinho, aquele canto da sua sala ou quarto vira um mini estúdio de dança. Aprenda os movimentos, entre em sintonia com o seu corpo, aprendendo a sincronizar os seus passos com a sua mente. A ideia não é apresentar coreografias complexas mas aprender com os movimentos do próprio corpo, de forma acessível para todos.”

A coreógrafa especialista no uso da dança para a perda de peso, Tatá Furtado.

Dicas para emagrecer em casa com a dança

A coreógrafa diz que através de dicas simples é possível perder peso em casa durante a quarentena, ganhar melhor controle dos movimentos, mais coordenação, elasticidade, equilíbrio e melhora das funções psicomotoras. Confira:

1- Crie uma rotina de pelos menos 2 a 3 vezes na semana a aula de dança.
2- Tenha horário e dias da semana certos para criar hábito e não deixar de fazer.
3- Não desanimar no começo, porque muitas pessoas às vezes têm dificuldade de acompanhar. Persista, vai valer a pena. A evolução virá a cada aula.
4- Torne a atividade prazerosa para você e não apenas com foco em queimar as calorias.

Nova York se prepara para segunda fase da reabertura

Jefferson de Almeida

Amanhã, 22 de junho, a cidade de Nova York entrará na segunda fase de reabertura da economia, após o confinamento para conter o avanço do coronavírus. A segunda etapa no epicentro nacional da pandemia permite que bares e restaurantes atendam clientes em mesas ao ar livre, a uma distância de dois metros entre elas. Os salões internos devem permanecer fechados.

Próxima fase

Até agora, estes estabelecimentos só podiam vender alimentos ou bebidas se fossem recolhidos na porta ou entregues em casa. A segunda parte do plano de quatro etapas também autoriza a abertura de salões de cabeleireiros e barbeiros, imobiliárias, oficinas de informática e outros serviços. A próxima fase de reabertura está prevista para julho e permitirá a abertura de cinemas, museus e teatros, mas com capacidade limitada.

Medalha

O presidente da Assembleia Legislativa de Mato Grosso do Sul (ALEMS), deputado Paulo Corrêa (PSDB), recebeu, na tarde da última quinta-feira (18), a Medalha Mérito Tamandaré, importante honraria da Marinha do Brasil. A entrega foi feita pelo Contra-Almirante, Sérgio Gago Guida, comandante do 6º Distrito Naval (Com6ºDN), em Ladário, durante cerimônia na Sala da Presidência da Casa de Leis. A servidora Severina da Silva, gerente do Cerimonial da ALEMS, também foi homenageada.

Assistencialismo

A Campanha realizada pela Câmara Setorial do Leite, ligada à Semagro (Secretaria de Estado de Meio Ambiente, Desenvolvimento Econômico, Produção e Agricultura Familiar de Mato Grosso do Sul), entre os dias 1º e 7 deste mês, mobilizou a Rede Comper de Supermercados a arrecadar saquinhos de leite pasteurizado produzido por indústrias do Estado. Nas 11 lojas foram arrecadados 1382 litros, que estão sendo doados a quatro instituições beneficentes.

Entidades

Selecionadas pela Semagro e Comper, as entidades contempladas neste ano são Sirpha Lar do Idoso, Abrec (Associação Beneficente dos Renais Crônicos), Cetremi (Centro de Triagem e Encaminhamento do Migrante e População de Rua) e Abrapec CG (Associação Brasileira de Assistência às Pessoas com Câncer da Capital). Na quinta-feira (18), o gerente nacional de relacionamento da Rede, Orlando e Fernanda Bardauil, foram até o Cetremi entregar 300 litros. Aplausos!

Jogo

A Outfit7 Limited anunciou hoje que seu revolucionário jogo virtual de bichinhos de estimação, Meu Talking Tom: Amigos, ultrapassou 22 milhões de downloads até o momento em todo o mundo. O número marca o novo recorde da Outfit7. Descrito pelos críticos como “uma experiência altamente polida, encantadora e com muita atenção aos detalhes.” *, “Cheia de personagens, mini-jogos e um ciclo de jogabilidade gratificante” *, e um jogo em que “Outfit7 fez um trabalho maravilhoso ao criar um mundo vibrante e colorido no qual você é atraído imediatamente” *. Meu Talking Tom: Amigos já chegou ao topo das paradas de dispositivos moveis no mundo todo. O jogo pode ser baixado gratuitamente na Google Play Store e na App Store.

… Bom dia! “Lembre sempre que a sua vontade de triunfar é mais importante do que qualquer outra coisa”. -Abraham Lincoln

… Um abraço aos que aniversariam hoje: Joel Dibo Filho, Heloisa Mandetta, Marly Paniago Silva, Fatima Maria, Lucas Lobo e Zenio Silva Junior. Happy birthday!

… Warner, DC Comics e Spotify anunciaram nesta quinta-feira (19) uma parceria para produzir e distribuir novos podcasts originais baseados na biblioteca da editora. Os programas terão narrativas roteirizadas originais, que ajudarão a expandir o mundo dos heróis e vilões icônicos do selo. Os áudios serão disponibilizados com exclusividade no Spotify.

… Um dos álbuns mais marcantes dos anos 1990, Jagged Little Pill, de Alanis Morissette, completará 25 anos em 28 de junho e, para celebrar a marca, a cantora lançará uma versão remasterizada do disco.

… Considerado um termômetro do Oscar, o Critics’ Choice Award adiou sua edição de 2021 de 10 de janeiro para 7 de março de 2021. Os indicados aos prêmios de TV e cinema serão anunciados em dois dias diferentes. As séries indicadas serão anunciadas em 18 de janeiro, enquanto os filmes concorrentes serão revelados em 7 de fevereiro.

… A Disney pode estar trabalhando em uma nova animação focada em uma garota brasileira, de acordo com um rumor do DisInsider. De acordo com o site, os diretores de Zootopia, Byron Howard e Jared Bush, estariam desenvolvendo um projeto intitulado Encanto. Encanto seria focado em uma garota brasileira de uma família que tem super poderes, enquanto ela não.

… Sailor Moon Eternal, longa em duas partes que servirá como sequência ao anime Sailor Moon Crystal, teve sua estreia adiada para o início de 2021, de acordo com o Crunchyroll.

… Ao que tudo indica, as Olimpíadas de Tóquio, agora marcadas para 2021, vão abrir uma nova fase da história olímpica: a Era da Contração de Gastos. Os organizadores de Tóquio já cogitam diminuir o número de atletas de Tóquio, assim como reduzir o luxo das cerimônias de abertura e encerramento.

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